ответ для: yabeeda
yabeeda писал(а): Скинуть нужно 7-8 кг, после таблеток не набирала очень долго, Наверное набрала эти килограммы за последний год, и последние 4 кг за последние три месяца. Периодически придерживаюсь правильного питания, но последний год ела всё, но за эти три месяца начала набирать неконтролируемо |
хотя что я вам распинаюсь и рассказыаю...21 век...в инете полно инфы...читай изучай..но людям лень. 7-8кг это не тот случай чтобы пить пилюли...их назначают при нарушении пищеовго поведения,и то смените вы привычки или нет зависит от вас...
зы:читайте о дробном питании..на ночь едите тк днем не плучаете все в нужном объеме