| ||||||
| ||||||
|
начало
-
OlyaReznik 09.01.12 01:20
девчонки помогите подобрать диету чтобы похудеть -
mаlinka 09.01.12 01:16
ответ для: i8dcxrvxlakr
давай с нами
мы будем обруч крутить,пресс качать, а ты? -
mаlinka 09.01.12 01:15
ответ для: elenuski
надо же химия! я в этом ничего не понимаю
Я учусь
Я тоже в эти каникулы ничего не делала, а ведь у меня сессия кошмар...
пока не знаю какой обруч я куплю обычный или с насадками,надо посмотреть... -
elenuski 08.01.12 16:11
ответ для: i8dcxrvxlakr
давайте вместе! будем отписываться что ели, ругать и потдерживать друг друга! -
i8dcxrvxlakr 08.01.12 15:52
ответ для: mаlinka
Давайте с вами тоже? -
i8dcxrvxlakr 08.01.12 15:43
ответ для: OlyaReznik
Олечка, не печальтесь !
Мне тоже 17 лет, рост 160 см, вес 62 кг.
Через полгода выпускной, не хочу думать даже, что не смогу к нему похудеть.
Хотите, давайте вместе.
Вы меня не видели
Пускай вес и меньше, а все равно все очень запущенно.
А будем с вами красавицы ! -
elenuski 08.01.12 15:37
ответ для: mаlinka
неа... родители привезли... ну так получилось это долгая история...
А учусь я на 2º курсе на химика... вот с понедельника опять лекции, эгзамены и завал... у нас были 2 недели каникул... я лентяйка нифига не делала... только сделала 2 работы каторые завтра надо сдавать...
Пресс я качаю утром как проснус в 3 подхода по 50... получаеться 150 раз... если получиться буду ещё и вечером качать... Махи хорошая вещь но они у меня как то слабо получаються... мне бы походу не мешали бы какие нибудь упражнения на растяжку... а то я совсем не гибкая... А на счёт обруча, я его купила этим летом. Такой с масажными насадками и магнитами... первых 3 дня больше 5 минут не могла крутить... были жуткие синяки, потом я уезжала на 5 дней и не крутила, а когда приехала стала крутить и уже небыло больно и могла спокойно пол часа крутить... правда потом забросила это дело... надо заново начинать... А ты учишся или работаешь? -
mаlinka 08.01.12 03:17
ответ для: elenuski
вау, испания
класс! а как ты туда попала? вышла замуж за горячего испанского мачо?
ты всегда там будешь жить?
а на кого учишься? почему именно испания?
да,спортом собираюсь заниматься правда пока что нет у меня обруча хочу купить вообще раньше любила его покрутить да и сейчас хотелось бы... так что в ближайшее время приобрету! а пока что буду качать пресс(ты по сколько раз качаешь?) делать упражнения для укрепления мышц попы(ну махи ногами в разные стороны,приседания) скакалку надо поискать, где то была...
Да,главное не сходить с ума, я буду упражнения делать и наверное подсчитывать калории в начале.. а потом посмотрим -
elenuski 08.01.12 03:10
ответ для: mаlinka
я из белоруссии... но уже как 7,5 лет в испании... так как учусь на испанском, общаюсь на испанском... русским почти не пользуюсь... то иногда бывает уже трудно что то по русски нормально описать...
У меня вообще идея фикс... я с понедельника хочу совместить несколько диет... ну как получиться правда...считать калории, раздельное питание и пить по стакану воды перед едой... в общем по ходу я начинаю сходить с ума... если не получиться то ограничусь подсчётом ккал... но попробывать хочу...
ты спортом собираешь заниматься?
Я буду крутить обруч, качать прес и прыгать на скакалке... знаю что вредно с моим весом... но люблю её блин... в прошлом году занималась и была похудела на 15кг... потом 10 наела... блин... а скакалочка верный враг лишнему весу... с детства её люблю... -
ЛОШАДУШКА 08.01.12 03:08
ответ для: annetka_86
согласенannetka_86 писал(а): Автор - лентйка!!! все вокруг виноваты, кроме е самой. кто виноват в том.что вы в толстая, отсатющая в учебе, с отсутсвием желания учить языки??? в что думете,что кто-то прийдет и сделет все за вас - НЕТ!!! -
mаlinka 08.01.12 03:02
ответ для: elenuski
да нет ты хорошо пишешь по русски
а ты откуда?
спасибо что объяснила
сейчас буду рассчитывать калории -
KRASAвица 08.01.12 02:41
по немножку, но КАЖДЫЙ ДЕНЬ что то делай -например,завтра для начала покачай пресс и выучи хотя бы 5 английских слов , послезавтра еще немножко, потом еще....
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|