-
ответ для: rkxssqderaz6
Aнжелика писал(а): ну а что такое диеты???? диета-это правильное питание , сбалансированный рацион , мясо не жирное , много овощей и фруктов. это диета. , а не то когда лопают только гречку без масла и соли. лучший способ похудеть и привести себя в форму-это спорт!!! |
.
-
Диета-это когда ты придерживаешься продуктов питания определенного вида.А не диета-это правильное питание , сбалансированный рацион , мясо не жирное , много овощей и фруктов. это диета. , а не то когда лопают только гречку без масла и соли.
Бывают и диеты без овощей и фруктов,бывают без мяса.
-
ну а что такое диеты???? диета-это правильное питание , сбалансированный рацион , мясо не жирное , много овощей и фруктов. это диета. , а не то когда лопают только гречку без масла и соли.
лучший способ похудеть и привести себя в форму-это спорт!!!
-
Ну во первых,фигура во многом зависит от наследственности.
Во вторых,она зависит от обмена веществ в вашем организме,кто то есть фаст фуд каждую неделю и не толстеет,а кто то сьест и поправится.Так же зависит от пищеварения в кишечнике.Расщепление жиров в организме происходит с помощью фермента липазы,которая расщепляет жиры на глицерин и высшие жирные кислоты.Соответственно, у человека, у которого ферменты вырабатываются меньше и не расщепляют достаточное кол-во жиров,откладывается жир.
В третьих,фигура зависит от физической активности.
Если сидеть только на диете и не тренироваться,то эффект конечно будет,да, вы похудеете,но фигура может дряхлой.Так что физические нагрузки должны быть по любому.А диеты это все фигня.Надо просто есть поменьше,тренироваться побольше.Вот и всё.Удачи.
-
Ну во первых,фигура во многом зависит от наследственности.
Во вторых,она зависит от обмена веществ в ващем организме,кто то есть фаст фуд каждую неделю и не толстеет,а кто то сьест и поправится.Так же зависит от пищеварения в кишечнике.Расщипление жиров в организме происходит с помощью фермента липазы,которая расщипляет жиры на глицерин и высшие жирные кислоты.Соответственно, у человека, у которого ферменты вырабатываются меньше и не расщипляют достаточное кол-во жиров,откладывается жир.
В третьих,фигура зависит от физической активности.
Если сидеть только на диете и не тренироваться,то эффект конечно будет,да, вы похудеете,но фигура может дрыхлой.Так что физические нагрузки должны быть по любому.А диеты это все фигня.Надо просто есть поменьше,тренироваться побольше.Вот и всё.Удачи.[/siz e]
-
Только здоровое питание и спорт, никаких диет, мама права.
-
Лучше всего худеть по спорт-диете,я сейчас в хорошой форме,мне 17,я ходил на баскетбол с 8 лет когда мне сказали что в школе проходят сбор команды по баскетболу.Тогда я решил попробовать.На тот момент я весил 52кг,я хотел похудеть,и однажды тренер услышал что я сказал своему другу,а я сказал -Я хочу похудеть ты не знаешь как?он ответил-Нет,я не знаю.
Потом после тренировки тренер позвал меня в тренерскую и сказал -Я слышал что ты сказал Данилу (это мой друг) и я знаю как тебе можно похудеть.Я спросил - Как?.Он ответил -Ты должен регулярно посищять тренеровки и употреблять fastfood и другие жареные продукты.Я послушал своего тренера и это помогло я регулярно посещял тренеровки и питался тока кашами,молочными продуктами,и иногда ел курицу в духовке.И после 2 лет этого режима я похудел на 13 кг,я и моя семья была поражена.Моя мама не верила в это так как я казался ей очень толстый.Сейчас я вешу 61кг мне при этом весе 17 лет.
Теперь я играю за молодежную сборную по баскетболу.И я всегда посещаю своего тренера.Хоть у меня появился другой.
Я очень блогодарен своему тренеру.Он мне очень помог.И на данный момент я уже съездил примерно на 5 соревнований по всей стране и даже за границой.
Сейчас самые расспостроненные виды спотра это футбол,баскетбол,хоккей и другие.
ЛУЧШЕ ВСЕГО НАСТАЯЩИЕ ПАЦАНЫ ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ!!!
-
Спорт, танцы. Мама не должна быть против физической активности, ну это по идее.
-
мама не разрешает, потому что знает,что диеты это чушь и что в твоем возрасте это опасно!!! У тебя еще не сформировался организм!!! Но это не повод для уныния! СПОРТ!!! больше двигайся, попробуй разные виды, чтобы узнать какой твой любимый, плавание, легкая отлетика, может йога, а может каланетика, да вообщем задалбаешься выбирать!!! Так, что вперед
-
займись спортом.
-
так необязательно маме говорить..просто уменьшите размер порций в 3 раза. никто и не заметит, а похудеете быстро!
-
ПОПРОСИ МАМУ ЧТОБЫ ОНА ТЕБЯ ЗАПИСАЛА В БАССЕЙН ИЛИ СПОРТИВНЫЕ ТАНЦЫ(направлений очень много)!И САМОЕ ГЛАВНОЕ НЕ ЗАБИВАЙ СЕБЕ МОЗГ ВСЯКОЙ ЕРУНДОЙ(диетами), СПОРТ И ТОЛЬКО СПОРТ!!!Удачи
вход
