ХОЧУ ИЗМЕНИТЬСЯ. С ЧЕГО НАЧАТЬ? КАК СТАТЬ УХОЖЕННОЙ?

начало

• CверхноваЯ 06.02.08 15:49

  ответ для: Oktavia

  
  стараюсь!!!
  детей пока нет!
  но работу, домашние дела и личную жизнь никто не отменял
  вот в промежутках стараюсь время на себя выкраивать
• ангелюшка 06.02.08 15:26

  ответ для: CверхноваЯ

  
  Ой, так ты тоже высокая! Как воспринимаешь свой рост? У меня 184 или 186 (давно не измеряла) И тоже королевой хочу...
• ангелюшка 06.02.08 15:19

  ответ для: CверхноваЯ

  
  ОГо. Даже страшно стало... У меня сил не хватит. Я хочу солярий попробовать, но боюсь! Уговорите!!!
• Oktavia 06.02.08 13:31

  ответ для: CверхноваЯ

  
  кстати, когда ты это всё успеваешь? ты замужем? ребенок есть?
• Oktavia 06.02.08 13:27

  ответ для: CверхноваЯ

  
  Суперррр!
• CверхноваЯ 06.02.08 12:44
  
  Привет.
  Для меня это тоже очень актуальная тема, вот мой план:
  1) Разумные ограничения в питании (для поддержания веса – худеть мне уже не надо) + витамины
  2) Спортзал – минимум 3 раза в неделю (2 дня силовых, 1 – кардио и йога)
  3) 2 раза в неделю сауна (она есть в моем спортзале) и солярий (до черноты не загораю, но легкий загар – всем к лицу)
  4) Эпиляция – никаких лишних волос!
  5) Скраб для тела (я люблюкофейный) – 2 раза в неделю- после сауны.
  6) Контрастный душ – ежедневно (если успеваю, то и утром и вечером)
  7) Уход за телом ежедневно – антицеллюлитные и увлажняющие кремчики – от макушки до пяток
  8) Маникюр – по мере необходимости, но не реже 1 раза в неделю (мне нравится французский маникюр и педикюр, ну и классические – красные ноготки), Педикюр – не реже чем раз в 2 недели ( хотя бы раз в 1-2 месяца – в салоне)
  9) Чистка кожи лица (мне понравилась – ультразвуком)
  10) По мере необходимости – скраб и маски для лица + хорошая уходовая косметика (я пользуюсь последнее врем только аптечными сериями)
  11) Протираю по утрам лицо и шею кубиком льда из отвара имбиря – освежает и тонизирует лицо и помогает проснуться
  12) Хорошая декоративная косметика – тональными средствами пользуюсь редко – либо «на выход» либо когда недостаточно здоровый цвет лица
  13) Хочу сделать стрижку горячими ножницами – чтобы предотвратить сечение волос,ну и подобрат стрижку пообъемнее. Возможно, сделаю легкое мелирование
  14) Для волос 1-2 раза в неделюделаю маски из репейного или оливкового масла + в маску для волос добавляю эфирное масло розмарина – придает блеск волосам
  15) Чуть не забыла про мои любимые ванны – с морской солью – стараюсь их принимать 2-3 раза в неделю – они делают тело упругим
  16) Также хочу постараться хотя бы раз в неделю выбираться в баню – настоящую, с веничком!
  17) Как потеплеет – надену кроссовки и буду устраивать пробежки – на природе!
  18) К весне хочу практически полностью обновить гардеробчик – вот, жду выхода мартовских журналов с рекомендациями на весну!
  19) А еще хочу пойти на курс стрип-пластики! Очень хочу!
  Вот,вроде ничего не забыла!
  А теперь – вперед – ВЫПОЛНЯТЬ!!!!
• Счастливая_я84 06.02.08 12:05

  ответ для: ангелюшка

  
  Может какой нибудь горький шоколад попробовать? с зелеными глазами отлчно смотрится)) Но лучше конечно к спецмалисту)
• 23yn2mwuq6p7 06.02.08 11:38

  ответ для: Mava

  
  ПРивет. очень мне твой совет понравился... Очень!!!!!!!
  Вот только раскрой секрет - как себе настроение хорошее с утра сделать?
  Иногда ни встатвать, ни думать утром не хочется!!!! КАк ты себе настроение создаешь?
• white page 06.02.08 11:37

  ответ для: ангелюшка

  
  я вот подсела на космо уже 4 года. а ансамбли одежды похожие только недавно начала составлять )))
  когда дома вообще проще простого проснулась умлась одела сарафан/платье или другую одежду но не спортивки и треники. нанесла макияж и все гуд. удачи.пробуй и получиться
• Фрида_С 06.02.08 11:28
  
  тут все в меру должно быть, главно не стать рабой ухоженности. у меня такое было, журналы выписывались пачками, косметические средства занимали все свободное место, маски, салоны, солярии и, обязательно, 3 раза в неделю спортзал Тут главное не переборщить
• ангелюшка 06.02.08 10:27

  ответ для: white page

  
  Ой, спасибочки! А с журналами я дружу даже через чур! Вообще я уже начала первые шаги... Надеюсь стать ухоженной мадамой =) Цвет волос для меня правда мука, решиться на кардинальное не могу... Говорят, что правильно подобранный цвет выгодно оттеняет кожу! Только вот когда весь день дома не могу себя заставить выглядеть на 5.
• white page 06.02.08 09:11

  ответ для: ангелюшка

  
  не советівала бі темной.
  у меня светлая кожа но когда я біла черненькой я казалась уж очень-очень бледной.
  так что я бы посоветывала милирование.
  мне вот выдали вчера девушки комплимент ,что я как-то по-собому выгляжу после каникул.
  я сказала спасиба. а тебе расскажу: слежу за питанием,делаю зарядку+ мышцы в тонусе и заряд энергиии.
  маникюр,педикюр+нижнеее и верхнее белье одного цвета ( никакого разнобоя в отттенках) - пусть об этом знаешь только ты.но это знание радует.ты красивая, а не на бегу одевалась,красила ногти.
  массаж для тела - борюсь с целлюлитом.
  маски для лица, по выходным для рук/пяток.
  никаких лишних волос.
  макияж легкий.на ночь его не оставляй и за кожу очищай,тонизируй,увлажняй. я вот себе придумала курс масок и мажусь уже 2 неделю.
  одежду подбирай елегантную.
  воспользуйся журналами - Космо хотя бы.
  просто уход за собой ПОСТОЯННЫЙ он меняет тебя изнутри.
  удачи и все у тебя получиться, особенно если будет стимул.