ответ для: Ника Егорова
а я люблю такую вкусную разгрузку устроить из творога обезжиренного и яблок ,она такая сладенькая получается и есть вообще не хочется!просто яблоко терешь и с творогом мешаешь,тогда кило точно уходят,хотяэто опять таки от особенностей организма зависит,может и у кого-то нулевой результат будет