ответ для: ТИНА_Я
Нет, ну смотри, сахар да-под запретом! то есть рафинированный сахар, пирожки, печененки, все булочные-мучные изделия. Но очень полезно и можно, но в небольших количествах-СУХОФРУКТЫ, ЦУКАТЫ И МЁД! мёд совсем немного! и горький шоколад можно-пару долек в день!! Ты-держись, не срывайся! пересмотри сейчас своё отношение к сладкому-тебе сейчас наверняка нервирует тот факт, что “блин, давно не ела, щас сорвусь...щас сорвусьььь“...а ты резко так успокойся, представь, что можешь сейчас прямо встать и пойти, купить целый торт!! или шоволада много!! или мороженого много!! ну в общем то, что ты больше всего любишь. Представь, как приносишь всё это домой, выкладываешь(вываливаешь) на стол перед собой и думаешь-неужели ОНО МНЕ НАДО?!?!? столько ВРЕДНОГо, АБСОЛЮТНО НЕПОЛЕЗНОГО?? подумай ещё раз. не ведись на обман своего организма-это чисто “ест“ тебя, что так давно “нормально“ не ела сладкого. А ты представь, что это РЕАЛЬНО твой образ жизни, и , ну прос то ТЕБЕ ЭТО НЕ НУЖНО!