вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ НА ПРОТАСОВКЕ! СТАРТОВЫЙ ВЕС 65 КГ, РОСТ - 177, КТО СО МНОЙ?

Уже третяя попытка!ВСЕ,стоп всем соблазнам!!!праздники закончились,буду брать себя в руки!жду желающих!поддержу,помогу чем смогу)))

следующая тема»
регистрация»

автор: m@shk@04_27, 05.07.10 18:47 все темы»
комментарии: +64, просмотры: +1946
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

  • ответ для: m@shk@04_27


    да со спортом проще) а у тебя какие объемы если не секрет?

  • ответ для: Кусочки Рафинада


    это да)))60-самый главный барьер
    ничего,мы сможем все)
    я просто щас еще особо спортом не занялась-приболела(
    но потом,когда будет легче обязательно начну активный спорт

  • ответ для: m@shk@04_27


    да вот думаю ещё 2 недельки посижу на диете малокалорийной и после 14:00 есть не буду, спорт активный , по утрам бегаю вот, и хочу ещё фитнеса по 2 часа в день, 6 раз в неделю. Как-то мне удалось за две недели очень сильно убрать в объемах. надеюсь на силу воли. У меня проблема-наверное эмоциональная- как подумаю, что нужно следовать чётко прописанной диете - ужас, и не съедаю в основном то что надо на день по диетам. А сама контролирую себя спокойно, та же диета , но знаю что завтра я сама меню сбалансированное составлю. Очень теперь за этим следить буду. ))) если не поможет, сяду на протасовку. До 14 августа должна всё скинуть. главное барьер в 60 кг преодалеть.

  • ответ для: Кусочки Рафинада


    ой,у меня тоже бедра очень широкие(
    решила выбрать протасовку,она хорошо объемы убирает,попробуй)))

  • ой, я тоже в мае с таким весом была почти. у меня 178рост и 64.900 было. Сейчас 61.200 на удивление. Но я есть старалась самые лёгкие продукты не более 500ккл, как-то неделю на шоколадке просидела, потом 3 дня были на диете моделей. тогда до 62900 скинула. а потом всё легенькое ела до 2х часов дня, могла правда и вкусняшек понахомячить, бывает. Сладкоежка жуткая. Но в общем вчера на веся встал а там 61 .200.. а уж думала вес наберу только. Теперь хочу 57-56. Теперь по жёстче стараюсь держать себя. Только вес уходит.. а объемы мало-мало.обидно.. а то бёдра широкие очень((

  • ответ для: YU258


    спасибо,но немного все-таки стоит)))
    да и для профилактики полезно) ведь обмен веществ улучшается

  • Тебе не нада худеть.Красивая и стройная

  • ответ для: Никкки111


    ну да,мне сложнее будет с весом,но хочу добиться хотя бы 57-58 кг.)))а там как получится

  • ответ для: Egoistka90


    я много где читала что именно так и есть)
    будем ждать отвесов

  • ответ для: Egoistka90


    у меня не так...я хорошо похудела на первой и очень хорошо ушли объёмы на выходе...то есть 5 недель после основной диеты...а в основную диету кг уходили примерно равномерно..и потом важен изначальный вес...чем он больше тем больше и уходит.

  • ответ для: Никкки111


    А это правда что основное похудение приходится на последние недели? У меня начало третьей, пока отвесик три кило

  • И вообще, девочки, надо после этой диеты так и стараться продолжать питаться. Иногда грешить конечно никто не запрещал Но все равно не начинать тоннами есть жареную картошку, загрызая это семечками
«« 1 2 3 4 5 6 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 10
? как считаете, пвз пункт выдачи заказов - прибыльный бизнес?»
тема содержит фото вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро» 14
какие у вас есть плохие привычки? » 7
тема содержит фото на какую знаменитость я похожа? необязательно на кого-то из крупных зв» 17
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 5
совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?» 8
хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе» 32
чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?» 4
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 69
тема содержит фото как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. » 22
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 28
стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у» 11
что из сладкого сегодня ели? » 18
если удалить приложение тг, что увидят мои контакты? » 9
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 20
вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. » 31
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 51
тема содержит фото что у вас сегодня на обед? у меня читмил: дошик, селёдка, картоха, ово» 11
родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа? комментируют » 10
при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу» 20
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 16
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 8
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 8
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 20
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 40
было ли у вас это в необычном месте? » 34
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 59
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 18
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 22
занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат» 13
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 27
тема содержит фото это хороший крем? решила купить крем для лица. » 67
сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в европейскую ча» 12
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 28
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 10
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 20
в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной? » 9
как в северных условиях работает канализация, очистные сооружения и во» 7
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 10
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 25
какая песня у вас на репите? » 3
когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?» 40
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 18
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 46
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 23
где вы храните носки и трусы? удобно? » 13
странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн» 6
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 5
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 17
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 9
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 17
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 35
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 10
проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения, » 30
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 4
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 15
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 8
как справляетесь с панической атакой? » 3
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 8
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 25
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 21
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 64
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 22
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 11
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 12
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 25
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 12
как собраться на работу? так лень идти! » 8
вы этого ни разу не делали в школе? » 11
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 15
если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет пра» 8
стоит ли беспокоиться? сходила проверить зрение, чтобы подобрать очки,» 2
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 10
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 21
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 20
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 57
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 6
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 16
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 9
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 16
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 39
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 19
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 1
почему с возрастом портится фигура? » 27
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 6
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 26
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 12
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 36
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 20
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 16
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » 14
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 17
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 12
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. »
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 9
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 22
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 13
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 21
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 25
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru