вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Люди которые придерживатся системы правильного питания, откликнитесь? Что с вашим весом? Что именно вы едите?
Правильное питание-это не диеты, это не срывы раз в неделю на вредном,а именно система, которой вы придерживаетесь от 3 месяцев и дольше.
Я вот питаюсь так месяца 4. Ем только свежие овощи и фрукты (кроме картошки, винограда и бананов), иногда тушеные (капуста, морковь, лук), рыбу морскую ТУШЕНУЮ не слишком жирную, иногда, правда, себе тунец или горбушу консервированные позволяю (там в составе только рыба и соль), курицу вареную, творог, молоко, кефир, йогурты без сахара (активия), очень много зелени, овсянку, гречку с утра. Могу съесть довольно много даже на ночь и особо не поправляюсь. ну привесы есть, но они очнь быстро уходят в течении дня.Не ем вообще уже долгое время Мучное, жирное, жареное, сладкое (только свежие фрукты), пироги, конфеты, ну, короче, все, на чем были зажоры раньше. Полуфабрикаты, содержащие разные пищевые и вкусовые добавки тоде не ем. Естественно. Все готовлю сама.
Вот я думаю я не поправляюсь из-за такого режима питание или не может орган изм в себя после истощения из-за диеты придти из-за нарушений ежима питания (eating disorders)?

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: 2tebimen2tkd


    Ага! А я худела-худела, не знаю зачем. А когда как то в стрингах встала перед зеркалом (звините), ну просто интересно стало, как со стороны выглядит для мужчины. То так испугалась, когда увидела вместо аппетитной попки 2 тощих мосла...Острых еще. Это так омерзительно фу. И эти постоянно вздувшиеся вены на животе и на руках, как у старухи, запавшие щеки. Брррр. Нет уж, никогда больше.Так что давайте, не надо крайностей, не губите себя и не пугайте мужа. Никто меня щас не хочет((
  • ответ для: a2dgx68ideyx


    ой сама себе написала нечаянно )) это вам сообщение было
  • ответ для: 2tebimen2tkd


    а еще у меня зеркало в комнате во весь рост, оно реально полнит, сказала мужу что надо его выкинуть на всякий случай
  • ответ для: a2dgx68ideyx


    ну это у меня еще в школе было, у меня рост 170 (ну тогда был поменьше немного) и похудела я до 52кг, и еще худела всё казалась себе толстой коровой, пока мама не сказала что я на доску стала похожа уже
  • ответ для: 2tebimen2tkd


    Вот так я и дошла до подобной жизни(((((((((
    Это хуже, чем 70 кг. Потому что это игра со смертью
  • ответ для: a2dgx68ideyx


    я сама сейчас худею, и честно говоря боюсь, вдруг я войду во вкус и остановиться не смогу, я хотела 55кг а теперь уже хочу 52 ))) а когда я весила 52 я казалась все равно себе толстой
  • ответ для: 2tebimen2tkd


    Так вот вы говорите на 5 кг поправиться. А потом как быть вот? Начнешь меньше есть-опять похудеешь, а поправляться тоже не надо. Боже, спаси мои мозги. Ну зато я в туалет теперь как часы и самаааа!! Без запоров. Это такое счастье оказывается! И еду я больше не вырываю. Да, мне сейчас тяжело. Но я не считаю себя жирной, как девочки в 33 кг, мне нравятся НОРМАЛЬНЫЕ девочки, не тощие, но как вспомню этот кажлодневный кошмар над унитазом в разных позах и безумный страх от того, что товоему кишечнику хана, понимаю, что сейчас все-таки гораздо лучше! Я могу есть без бисакодила. А могу не есть)
  • ответ для: 2tebimen2tkd


    Я не хочу умирать!Ё Поэтому и начала есть! Но я не хочу набрать ира 20 кг безобразного. Но и анорексия это мерзко и убого! Я уже вешу 44 кг. То 45 с утра. И вроде джинсы теснее стали сидеть. А к вечеру опять 42-43. Но медленно я все равно набрала, понимаете. И хочу поправиться еще немного, потому что руки тощие. Но как мне остановиться, когда я доберу нужное количество кг. Я так не хочу превратиться в свинью! А вдруг я не смогу остановить набор веса? Это ужасно, я всю психику убила себе. я не могу отпустить это. Но заставляю себя поправляться, по крайней мере я понимаю, что такой, как в 39 я больше не буду и более того быть не хочу.45-47. Вот так. Но я не хочууууууууууууууууу 50, 55, 60, 65, 70...
    Поэтому на вредности у меня табу. Но я ЕМ. Умирать от анорексии, когда нет жировой прослойки и кости натирают кожу-это сущий кошмар. И мне даже нравится жирок, который у меня появился на животе и ногах. Вот ручки никак не хотят поправляться. Это так тяжело-вырваться из цепких лапок аноресии
  • ответ для: a2dgx68ideyx


    только сейчас увидела сколько вы весите
    вам надо хотя бы на 5кг поправиться, кушайте нормально, у вас хороший рацион, не голодайте только! на моих глазах девочка медленно умирала от анорексии (моя одноклассница)... умерла... страшно это, не надо себя до такого доводить
  • ответ для: 2tebimen2tkd


    У меня вообще паника))) Короче, у меня сначала булимия была, я бисакодил тоннами жрала... Потом испугалась умереть и решила бросить его пить.Кишечник же надо восстанавливать и я типа на здоровое питание перешла. Ну типа потому что дико боялась поправиться и меню было таково: утро: 1/3 пачки обезжир. творога, обед-суп сельдереевый на воде без масла естественно, без мяса, рыбы, картошки и круп..., на ужин салат из 1 помидорки и огурца с ябл. уксусом и стакан кефира обезжир. Вот так на протяжении полугода каждый день плю раз в неделю срыв на вредностях и бисакодил.так я похудела до 37 и заработала анорексию. И кишечник не восстановила. А жить то хочется. И вот 3 месяца ем приличными человеческими порциями, масло подсолнечное стала добавлять, фрукты, то есть РАЗРЕШАЮ себе есть. Но все равно паника. Поправиться хочу и понимаю, что надо уже 44. НО У МЕНЯ ТАКАЯ ПАНИКА. НА вредности не тянет, но я все равно боюсь превратиться в жир. свинью. А худеть больше тоже н охота. Я заколебалась считать сколько я съела. Я больше не могу.Истерика. Надо придумать что-то от чего меня не будет разносить, но и худеть я вообщзе не хочу. Анорексичный вид-это уродство.

  • я думаю что не поправляетесь из-за такого режима питания, после диеты организм наоборот старается жирку припасти )))
    я стараюсь правильно питаться где-то месяц, утром ем творог (или зерненый со сливками или обезжиренный с медом/джемом) + фрукт, могу с утра выпить какао с молоком, вместо творога иногда ем бутерброд с сыром или просто сыр с фруктами, в обед ем отварную куриную грудку, или рыбку (иногда консервированную ем), или яйца (вареные или омлет) + овощи с раст. маслом (салат или тушеные), вечером стараюсь вообще не есть, пью кефир, могу съесть половинку грейпфрута, если сильно голодно съедаю что нибудь белковое нежирное или салат из сырых овощей
    организм уже привык, в желудке легкость и вредностей почти не хочется

  • ну из сладкого мед можно,или зефир с мармеладом
    у вас нет жиров в питании, нужно добавить орехи и сыр
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 17
смогли бы вы трусы менять раз в неделю? » 32
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 35
психоделические сны. как думаете, что меня беспокоит? спала крепко, по» 10
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» 5
как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила зам» 5
мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не д» 57
сказали бы на первом свидании правду, что живёте одна в квартире? » 9
вы когда-нибудь приходили на свидание с презентом для мужчины? с каким» 1
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 37
как бы вы отреагировали, обнаружив чек из ресторана в кармане вашего м» 17
что бы вы выбрали: жить всю жизнь с родителями или с одним мужчиной?» 39
вы следите за блогерами в соц сетях?» 4
тема содержит фото капец в таком виде на работу идти? прошло 4 дня после травмы, что бы в» 25
вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество? » 4
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 139
возможно ли мой животище убрать в домашних условиях? » 9
какой самый дорогой подарок вам дарили мужчины? » 23
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 14
вы бы вышли замуж за тракториста? доход 120 тысяч рублей. занимается » 27
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 11
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 27
на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает? » 15
тема содержит фото классная такая фотка? » 3
девушки, за последние 2 дня меня 2 раза сводили в ресторан! » 19
смотрите интервидение? понравилось? стоит смотреть?» 7
вы бы назвали мужчине реальное авто, о котором мечтаете? или подешевле» 10
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 27
встретился мужик и начал намекать на это! это был прикол! без комплекс» 11
во сколько вам вставать в понедельник? это для вас подъёмно? » 9
мой муж ходил в ресторан с другом или с другой женщиной? чек точно не » 22
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 19
вы едите каши из смеси круп? например рис и пшено? я даже представить » 24
пьете ли вы энергетики? помогают ли взбодриться? » 32
кто не пьет кофе, что вы делаете, когда нужно взбодриться? » 19
тема содержит фото как вам такие труселя? какие бы купили мужу?» 13
на какие курсы, кружки, секции можно пойти если в декрете? устала без » 25
тема содержит фото сравниваю себя год назад и сейчас. есть изменения? было сделано нескол» 5
зачем люди ходят в лес зимой? » 21
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 37
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 14
есть ли смысл готовить щи из крапивы? кто пробовал? » 14
что помогает вам жить в моменте? получается ли созерцать? думать о веч» 25
тема содержит фото у вас есть блокноты и ежедневники? они для работы? покажите » 24
если мужчина дарит авто, а после стал намекать на интим, как бы вы сре» 7
где вы храните носки и трусы? удобно? » 16
в чем были сложности у вас при совместном проживании с мужчиной? » 13
тема содержит фото можно ли почувствовать свое альтер-эго в старой больнице рядом с зерка» 8
вы бы обиделись, если мужчина подарил бы вам подержанное авто? приняли» 5
у кого дайсон, подскажите. у меня первая версия, стоит ли покупать нов» 6
что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с» 9
а вы тоже замечаете на кроссовере дам с перекошенным лицом? » 43
вам нравится огонь? любите как потрескивают дрова? » 4
тема содержит фото вы ели такие чипсы - картофельную соломку? вам нравятся? » 4
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 19
какие предметы в школе вам давались лучше и хуже всего? » 20
тема содержит фото бреду я по дороге одна. как причёска, думаю начать отращивать опять » 18
какие песни группы ария вам нравятся? » 9
целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у н» 26
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 26
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 30
как давно готовили эти блюда? » 53
лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого принцип» 13
выпивали с коллегами. жалею что призналась ему! он замечал и я не в ег» 32
вы создаёте темы, обсудить которые вам интересно? чьи темы вам больше » 39
что вы предпринимаете, если зачесалось там?» 11
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? я считаю свою внешность красивой и необычной» 53
вы штопаете мужу носки? а он вам пришивает пуговицы? » 16
тема содержит фото кто смотрел сериал бывшая жена? я смотрю и готовлю » 10
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 43
тема содержит фото в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки использо» 21
в каком возрасте у ваших мам наступил климакс? а у вас, если уже насту» 24
вы бы согласились на гипноз во время психотерапии? что в вашем бессозн» 13
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 18
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 61
тема содержит фото вам попадались такие мужчины? хочу отправить мужу, но боюсь не оценит » 14
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 29
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 11
в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? » 20
тема содержит фото как убрать такие пятна с замшевых туфлей? попала под дождь » 7
не хочу в понедельник на работу, начальника не предупредила! как быть?» 20
что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шау» 12
тема содержит фото андрей мне всегда открытки посылает! 100 лет мне такие открытки никто » 21
тема содержит фото фильм подай знак. как вам сюжет триллера про странный остров? забвение» 15
у вас сотрудники вб тоже бесчинствуют? у меня на пвз не берут обратно» 4
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 25
посоветуйте мини-сериал. » 12
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 41
что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60? » 27
сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьн» 33
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 9
посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про кот» 25
тема содержит фото идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче. » 31
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 39
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 10
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 8
перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и проявлятся. б» 30
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 25
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 19
если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не бер» 40
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru