вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Люди которые придерживатся системы правильного питания, откликнитесь? Что с вашим весом? Что именно вы едите?
Правильное питание-это не диеты, это не срывы раз в неделю на вредном,а именно система, которой вы придерживаетесь от 3 месяцев и дольше.
Я вот питаюсь так месяца 4. Ем только свежие овощи и фрукты (кроме картошки, винограда и бананов), иногда тушеные (капуста, морковь, лук), рыбу морскую ТУШЕНУЮ не слишком жирную, иногда, правда, себе тунец или горбушу консервированные позволяю (там в составе только рыба и соль), курицу вареную, творог, молоко, кефир, йогурты без сахара (активия), очень много зелени, овсянку, гречку с утра. Могу съесть довольно много даже на ночь и особо не поправляюсь. ну привесы есть, но они очнь быстро уходят в течении дня.Не ем вообще уже долгое время Мучное, жирное, жареное, сладкое (только свежие фрукты), пироги, конфеты, ну, короче, все, на чем были зажоры раньше. Полуфабрикаты, содержащие разные пищевые и вкусовые добавки тоде не ем. Естественно. Все готовлю сама.
Вот я думаю я не поправляюсь из-за такого режима питание или не может орган изм в себя после истощения из-за диеты придти из-за нарушений ежима питания (eating disorders)?

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: 2tebimen2tkd


    Ага! А я худела-худела, не знаю зачем. А когда как то в стрингах встала перед зеркалом (звините), ну просто интересно стало, как со стороны выглядит для мужчины. То так испугалась, когда увидела вместо аппетитной попки 2 тощих мосла...Острых еще. Это так омерзительно фу. И эти постоянно вздувшиеся вены на животе и на руках, как у старухи, запавшие щеки. Брррр. Нет уж, никогда больше.Так что давайте, не надо крайностей, не губите себя и не пугайте мужа. Никто меня щас не хочет((
  • ответ для: a2dgx68ideyx


    ой сама себе написала нечаянно )) это вам сообщение было
  • ответ для: 2tebimen2tkd


    а еще у меня зеркало в комнате во весь рост, оно реально полнит, сказала мужу что надо его выкинуть на всякий случай
  • ответ для: a2dgx68ideyx


    ну это у меня еще в школе было, у меня рост 170 (ну тогда был поменьше немного) и похудела я до 52кг, и еще худела всё казалась себе толстой коровой, пока мама не сказала что я на доску стала похожа уже
  • ответ для: 2tebimen2tkd


    Вот так я и дошла до подобной жизни(((((((((
    Это хуже, чем 70 кг. Потому что это игра со смертью
  • ответ для: a2dgx68ideyx


    я сама сейчас худею, и честно говоря боюсь, вдруг я войду во вкус и остановиться не смогу, я хотела 55кг а теперь уже хочу 52 ))) а когда я весила 52 я казалась все равно себе толстой
  • ответ для: 2tebimen2tkd


    Так вот вы говорите на 5 кг поправиться. А потом как быть вот? Начнешь меньше есть-опять похудеешь, а поправляться тоже не надо. Боже, спаси мои мозги. Ну зато я в туалет теперь как часы и самаааа!! Без запоров. Это такое счастье оказывается! И еду я больше не вырываю. Да, мне сейчас тяжело. Но я не считаю себя жирной, как девочки в 33 кг, мне нравятся НОРМАЛЬНЫЕ девочки, не тощие, но как вспомню этот кажлодневный кошмар над унитазом в разных позах и безумный страх от того, что товоему кишечнику хана, понимаю, что сейчас все-таки гораздо лучше! Я могу есть без бисакодила. А могу не есть)
  • ответ для: 2tebimen2tkd


    Я не хочу умирать!Ё Поэтому и начала есть! Но я не хочу набрать ира 20 кг безобразного. Но и анорексия это мерзко и убого! Я уже вешу 44 кг. То 45 с утра. И вроде джинсы теснее стали сидеть. А к вечеру опять 42-43. Но медленно я все равно набрала, понимаете. И хочу поправиться еще немного, потому что руки тощие. Но как мне остановиться, когда я доберу нужное количество кг. Я так не хочу превратиться в свинью! А вдруг я не смогу остановить набор веса? Это ужасно, я всю психику убила себе. я не могу отпустить это. Но заставляю себя поправляться, по крайней мере я понимаю, что такой, как в 39 я больше не буду и более того быть не хочу.45-47. Вот так. Но я не хочууууууууууууууууу 50, 55, 60, 65, 70...
    Поэтому на вредности у меня табу. Но я ЕМ. Умирать от анорексии, когда нет жировой прослойки и кости натирают кожу-это сущий кошмар. И мне даже нравится жирок, который у меня появился на животе и ногах. Вот ручки никак не хотят поправляться. Это так тяжело-вырваться из цепких лапок аноресии
  • ответ для: a2dgx68ideyx


    только сейчас увидела сколько вы весите
    вам надо хотя бы на 5кг поправиться, кушайте нормально, у вас хороший рацион, не голодайте только! на моих глазах девочка медленно умирала от анорексии (моя одноклассница)... умерла... страшно это, не надо себя до такого доводить
  • ответ для: 2tebimen2tkd


    У меня вообще паника))) Короче, у меня сначала булимия была, я бисакодил тоннами жрала... Потом испугалась умереть и решила бросить его пить.Кишечник же надо восстанавливать и я типа на здоровое питание перешла. Ну типа потому что дико боялась поправиться и меню было таково: утро: 1/3 пачки обезжир. творога, обед-суп сельдереевый на воде без масла естественно, без мяса, рыбы, картошки и круп..., на ужин салат из 1 помидорки и огурца с ябл. уксусом и стакан кефира обезжир. Вот так на протяжении полугода каждый день плю раз в неделю срыв на вредностях и бисакодил.так я похудела до 37 и заработала анорексию. И кишечник не восстановила. А жить то хочется. И вот 3 месяца ем приличными человеческими порциями, масло подсолнечное стала добавлять, фрукты, то есть РАЗРЕШАЮ себе есть. Но все равно паника. Поправиться хочу и понимаю, что надо уже 44. НО У МЕНЯ ТАКАЯ ПАНИКА. НА вредности не тянет, но я все равно боюсь превратиться в жир. свинью. А худеть больше тоже н охота. Я заколебалась считать сколько я съела. Я больше не могу.Истерика. Надо придумать что-то от чего меня не будет разносить, но и худеть я вообщзе не хочу. Анорексичный вид-это уродство.

  • я думаю что не поправляетесь из-за такого режима питания, после диеты организм наоборот старается жирку припасти )))
    я стараюсь правильно питаться где-то месяц, утром ем творог (или зерненый со сливками или обезжиренный с медом/джемом) + фрукт, могу с утра выпить какао с молоком, вместо творога иногда ем бутерброд с сыром или просто сыр с фруктами, в обед ем отварную куриную грудку, или рыбку (иногда консервированную ем), или яйца (вареные или омлет) + овощи с раст. маслом (салат или тушеные), вечером стараюсь вообще не есть, пью кефир, могу съесть половинку грейпфрута, если сильно голодно съедаю что нибудь белковое нежирное или салат из сырых овощей
    организм уже привык, в желудке легкость и вредностей почти не хочется

  • ну из сладкого мед можно,или зефир с мармеладом
    у вас нет жиров в питании, нужно добавить орехи и сыр
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
сколько по времени можете болтать со своим мч по телефону? любите долг» 5
тема содержит фото вы завидуете её уровню самоуверенности к качеству и красоте приготовле» 60
мужчина попросил самой вызвать такси, сразу приятные чувства и желание» 27
у кого есть пассивный доход? какой он? работаете ли при пассивном дохо» 6
добавляют ли в чс, если несвободны или появилась дама на горизонте? » 4
тема содержит фото вчера сделала брови! хочу подколоть губы, но страшно. » 12
что у вас на завтрак понедельника? у меня: тефтелька, самса, огурец, ч» 11
вы что-то стираете вручную без машинки? » 23
вы рожали ребёнка, надеясь на мужа, или у вас была своя материальная б» 3
за 2 выходных мозг мужа был вынесен напрочь! как поймать дзен?» 30
тема содержит фото похожа на школьницу в такой одеяние? толстовка и чёрные брюки?» 1
на вас как-нибудь влияет дождливая погода? » 6
тема содержит фото в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что» 22
тема содержит фото я в какой-то сказке. муж привёз детей от свекрови и огромный контейнер» 28
у меня муж опять в командировку свалил. вы бы смогли так жить?» 20
получали ли вы назад деньги?» 2
тема содержит фото очень неудачно подстригать, сняли половину длины. реву. что делаете в » 81
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 293
вы любите считать чужие деньги? почему это дурной тон? » 41
тема содержит фото вы хотели бы, чтобы в фильме титаник роуз забеременела в ту ночь от дж» 7
считаете ли вы, что густые, шикарные волосы это большой бонус к внешке» 27
мужчина предложил погулять втроём с его давней подругой. это нормально» 27
какие у вас планы?» 8
нашла светлый волос у себя на трусах! как он мог там оказаться?» 8
насколько вы результативны в своей жизни? » 5
если бы у вас была возможность завести себе друга или подругу из знаме» 14
как относитесь к доставкам еды? почему некоторые против готовой еды? » 45
мамы маленьких детей, вы гуляете каждый день? в чем необходимость выхо» 71
мужчина кругом видит злых женщин, при этом волочится за ними. что за м» 5
кто, на ваш взгляд, самые экстравагантные участницы форума? » 26
кто тут главная приколистка? » 27
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 83
у кого-нибудь есть знакомые мужчины, которые сделали вазэктомию?» 26
ревную мужчину к покойной жене, я для него просто игрушка, а любит он » 32
если бы у вас была возможность родить ребенка от любой мировой знамени» 12
если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел» 18
от знакомой плохо пахло и на голове гной. как мягко сказать чтоб пошла» 19
что стоит покупать в маркете? говорят, лучше покупать только сладости » 1
что вы думаете о боксе как о спорте? я принципиально не смотрю, отвращ» 16
а вы откладываете жизнь на потом? поеду туда через год-два, куплю себе» 26
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 21
мастер была недовольна, и не попрощалась со мной. как бы вы поступили » 16
почему жены замалчивают измены? что заставляет их терпеливо молчать? » 66
кто-нибудь делал перманент губ? довольны результатом? это очень больно» 16
на какие процедуры ходите? » 5
тема содержит фото полнит меня платье? не взяла, хотела вечером одевать на море на промен» 21
как начинались ваши серьезные отношения? почему стали общаться? » 6
тема содержит фото какие туфли смотрятся лучше? хочу, чтобы ноги выглядели в них длиннее!» 4
какие хобби были у вас в детстве? » 22
а вы верите в духов и привидений? случалось у вас сверхъестественное? » 13
я тоже готовлю, а ничего не получается. долго пыталась, потом плюнула,» 22
а вы ходили к гадалкам? сбылось?» 16
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 121
а вы скучаете по атлантиде?» 40
кто был в лондоне? что вы думаете о стране? понравилось?» 9
как почистить утюг от нагара? от карандаша результат есть, но кратковр» 2
как реагирует на нарушение ваших личных границ? я агрессировать начала» 6
о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с ними» 29
часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина? » 11
опишите, а кто для вас мужчина- нарцисс? вы сталкивались с ними?» 1
для чего некоторые пишут с ошибками? это тренд или реально настолько г» 14
за что больше всего стыдно перед другими? за одиночество? почему это о» 13
как относитесь к тенденции, когда на концертах делают предложение или » 26
вам говорили когда-нибудь, что вы агрессивны? вы так говорили? что так» 18
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? » 15
тема содержит фото сейчас такие браслеты снова в моде? у меня были похожие в 2008 году. а» 11
а вы покупаете гель для душа в большом объёме? не надоедает аромат?» 16
кому вы подчиняетесь по знаку зодиака? согласны с этим? » 47
вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке» 33
как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой» 38
не собираюсь спать с мужиками, плохо переношу, если внутри что-то нахо» 125
в больнице давали какой-то суп, как жижка, без картошки и очень много » 28
тема содержит фото кто была красивее? » 11
сколько живут с гастритом?» 17
вы бы смотрели сторис знакомой, с которой не общаетесь? » 5
тема содержит фото моя приятельница участвовала в модном приговоре. не ожидала что она мо» 35
тема содержит фото похожи ли эти две булочки? младшая и старшая » 19
тема содержит фото какая лучше ава? мне нравится в машине, и пофиг что толстый живот » 15
какой из темпераментов характера импонирует вам больше? мне флегматики» 11
худой мир лучше доброй ссоры? как считаете? или лучше враждовать всегд» 11
тема содержит фото фото в маках! какое лучше? никому не показывала год. » 57
тема содержит фото как вам такой купальник? нравится или нет? » 23
чем старше становлюсь, тем более не хочется замуж. а у вас какие планы» 29
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? » 44
тут есть интроверты? как проводите свой досуг? наверняка у вас есть лю» 8
у кого тёплый блонд, как вы освежаете тон, когда желтизна начинает лез» 12
какое впечатление я произвожу судя по комментариям? что можете обо мне» 10
опасен ли пар от карандаша? чистила утюг карандашом и пары сильно попа»
тема содержит фото я была на дне огурца в суздале, огромные очереди везде. но город очень» 32
уехал в другой город с ночевкой, я всю ночь не спала, чувствую, что ме» 39
подруга помогает в общении с мамой и мне снова нужна её помощь. как об» 1
тема содержит фото эта девушка похожа на меня?» 14
тема содержит фото похожи? нос, губы, глаза» 87
тема содержит фото бывший муж предлагает посидеть с моим ребенком, пока я с мужем буду ра» 61
бухгалтер ошибочно перечислила мне алименты от другого мужчины. вы вер» 98
в рестораны ходят в основном только в конфетно-букетный период на свид» 10
какие салаты вы делаете летом? интересуют салаты, заправки, любимые ре» 6
возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход, миллионер-дире» 24
тема содержит фото купила чашку, что на ней написано? » 18
тема содержит фото как вам такая фигура?» 8
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru