ДЕВОЧКИ, НАПИШИТЕ КТО-НИБУДЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ВАРИАНТ ЯПОНКИ! И КАКИЕ ТРУДНОСТИ МОГУТ ВСТРЕТИТЬСЯ. ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ НА НЕЙ ПОСИДЕТЬ. Я 12 КГ СБРОСИЛА, ТЕПЕРЬ СМОТРЮ ПОЛКГ В ПРИВЕСЕ, НЕ ХОЧУ ОБРАТНО НАБИРАТЬ!
у диеты строгий график продуктов...сама по себе не плохая...но очень важно исключить соль. сама когда то на ней потеряла за 2 недели 4 кг. но вес вернулся через пару месяцев. недавно опять пробовала...но соль не исключала...в итоге всего - 500 г... и как то больше не хочется даже начинать...