КАК НЕ НАЕДАТЬСЯ НА НОЧЬ, ЕСЛИ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ?

начало

• Kus_kusan 20.10.24 10:17
  
  Выпей литр кефира 1% - вот тебе и решение. Если и после этого аппетит не пройдет- выпей еще 1 литр.
• Hamsters 20.10.24 10:15

  ответ для: ДелоВШляпе

  
  

  Диетистка писал(а): нельзя белками - онкология кишечника будет

  А что ж тогда можно?))
• сладкое озеро 20.10.24 10:06

  ответ для: ДелоВШляпе

  
  

  Диетистка писал(а): нельзя белками - онкология кишечника будет

  А жить вообще вредно)
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 20.10.24 10:05

  ответ для: Гражданочка_

  
  

  Гражданочка_ писал(а): вот и Сонатка тоже в 15 часов есть и все. Как вы это делаете? Самый жор в 8-9 вечера дополнение: Ест

  потому что ты весь день не ешь нормально, а мы завтракаем мясным
• ДелоВШляпе 20.10.24 10:05

  ответ для: Гражданочка_

  
  

  Гражданочка_ писал(а): Ужинать белками.

  нельзя белками - онкология кишечника будет
• ДелоВШляпе 20.10.24 10:00
  
  Держи холодильник пустым и займи свой мозг чтением книги
• Гражданочка_ 20.10.24 09:14

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): Мне жрать хочеца до 15ч. Не борюсь с собой, а наедаюсь

  вот и Сонатка тоже в 15 часов есть и все. Как вы это делаете? Самый жор в 8-9 вечера )
  
• Гражданочка_ 20.10.24 09:13
  
  Ужинать белками и клетчаткой часов в 19.
  Следить за БЖУ, чтобы было идеальное количество в день (расписывать не буду)
  Витамины гр. В. Их недостаток может голод провоцировать.
  Отвлекаться на другие занятия, не сидеть и думать о еде в тоске весь вечер.
• Bria 20.10.24 09:10
  
  белка не добираете возможно, после шести семи все, поужинали
• Посторонняя 20.10.24 09:08
  
  У меня последний приём пищи до шести. Потом чуть позже целый ритуал гигиены полости рта, после которого уже не захочется ничего есть, чтобы не пришлось опять зубы чистить. Плюс, на полный желудок мне трудно уснуть - тоже хорошая мотивация не есть слишком поздно
• Deva2 20.10.24 08:28
  
  Никак. Только терпеть. Утренний отвес будет мотивировать вас на дальнейший отказ от обильных ужинов.
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 20.10.24 08:27
  
  Мне жрать хочеца до 15ч. Не борюсь с собой, а наедаюсь