СДАВАЛА АНАЛИЗЫ И У НЕЕ БЫЛ НЕДОСТАТОК ВИТАМИНА Д! ОНА СТАЛА АКТИВНО ЕГО ПРИНИМАТЬ, НО ОН ТАК И НЕ ПОВЫСИЛСЯ!

начало

• КрейцероваСоната 04.04.23 13:40
  
  ВОТ НАФИГА ТАК ТЕМУ УРОДОВАТЬ? ТОЛЬКО СЕЙЧАС ЗАМЕТИЛА
• КрейцероваСоната 04.04.23 13:37

  ответ для: Анечка ромашка

  
  

  Анечка ромашка писал(а): Один киви суточная норма витамина С. Шпинат, шиповник только его надо разбавить и заваривать не кипятком,

  
  а еще морковку в день советовала съедать. я читала раньше, что шиповник нельзя тем, у кого проблемы с сердцем или что он на сердце плохо влияет
• Анечка ромашка 04.04.23 13:36

  ответ для: Анечка ромашка

  
  Раздавить, а не разбавить. Что бы эти ягодки раскрылись, смородина ещё. Я соседке с онко подняла гемоглабин без табле ок, там всё очень плохо было
• КрейцероваСоната 04.04.23 13:35

  ответ для: Анечка ромашка

  
  

  Анечка ромашка писал(а): Да. Я работала в НИИ питания РАМН. Поэтому никогда не принимаю витамины, не хочу опухоли питать. Ребёнку тоже не даю.

  
  вообще никакие? тут девочки пишут, что магний пьют, омегу и т.д.
• Анечка ромашка 04.04.23 13:34

  ответ для: КрейцероваСоната

  
  Один киви суточная норма витамина С. Шпинат, шиповник только его надо разбавить и заваривать не кипятком,
• Анечка ромашка 04.04.23 13:34

  ответ для: КрейцероваСоната

  
  Да. Я работала в НИИ питания РАМН. Поэтому никогда не принимаю витамины, не хочу опухоли питать. Ребёнку тоже не даю.
• КрейцероваСоната 04.04.23 13:21

  ответ для: Анечка ромашка

  
  

  Анечка ромашка писал(а): Они и не повысится . Печень трески надо есть. А это всё искуственныеони не всасываются так как хотелось бы. Как и всё витамины

  
  Это Д? Еще она сказала, что жирную рыбу. А витамина С сказала, что много в киви, в шиповнике засушенном, в облепихе, в капусте квашеной
• Анечка ромашка 04.04.23 13:19
  
  Они и не повысится
  . Печень трески надо есть. А это всё искуственныеони не всасываются так как хотелось бы. Как и всё витамины
• briony 04.04.23 11:38
  
  А, ну и витамин Д нужен не в бадах, а в виде лекарственного средства. Как и любые другие витамины, которые показаны.
• briony 04.04.23 11:37
  
  Про витамин С полный бред. При полноценном питании его дефицита быть не может и никакие добавки не нужны с ним. Витамин Д принимать нужно, есть профилактические дозы, рекомендованные ВОЗ, их можно принимать без назначения. Если все равно есть дефицит витамина Д, то врач назначает лечебную дозировку и если организм на нее не реагирует, то врач должен разбираться в чем причина.
• милая бестолочь 04.04.23 11:04
  
  я витамин д принимаю каждый день уже года 3, но у меня остеопороз и это необходимость.
• Белка и орех 04.04.23 10:58
  
  Недавно смотрела передачу про витаминные добавки, выяснила, что от усиленного приема витамина С появляются камни в почках. У меня есть друг, пьет вит. С, у него камни в почках. Он типа курит много, поэтому ему надо вит. С принимать. Одно лечит, другое калечит. Есть еще подруга, принимает Вит. Д ударными порциями по 10000 мкг (или в чем там дозы измеряются, не знаю). Типа он на суставы хорошо влияет. По суставам изменений нет. Я тоже принимаю всякое такое курсами по 3 месяца, типа Омеги, коллагена, Вит.Д. Мне кажется тут главное не переборщить. Самые хорошо усваиваемые витамины находятся в продуктах.