ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. ПРОБОВАЛИ? ЕСТЬ ЭФФЕКТ? ВЕЗДЕ ПИСАЛИ, ЧТО НАДО ПИТАТЬСЯ ЧАСТО, ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ.

начало

• горный цветок 01.03.23 19:37

  ответ для: thelastkiss

  
  

  8r5w1pcviylf писал(а): А зачем к дате худеть к какой-то, если можно заняться собой и всегда выглядеть ослепительно, а не мучаться, ища чудесный способ?

  
  Ну не получилось зимой.Когда делаешь деллайны,то достичь цели проще.Это касается не только похудения.
• горный цветок 01.03.23 19:35

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): Врачи и гомеопатию советуют и фуфломицины. Качество образования у большинства врачей отвратительное. А исследования показывают, что у ИГ нет преимуществ перед другими способами снижения калорийности рациона. А риски все те же: переедание, недобор элементов, качели веса, РПП и тд.

  
  мне он простр очень подошел.Я с утра была такой бодрой столько всего успевала и кожа была лучше чем щас.
• thelastkiss 01.03.23 19:33

  ответ для: горный цветок

  
  

  горный цветок писал(а): летом у меня др.И ко дню своего рождения хочется быть стройной и красивой

  А зачем к дате худеть к какой-то, если можно заняться собой и всегда выглядеть ослепительно, а не мучаться, ища чудесный способ?
• thelastkiss 01.03.23 19:31

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): Врачи и гомеопатию советуют и фуфломицины. Качество образования у большинства врачей отвратительное. А исследования показывают, что у ИГ нет преимуществ перед другими способами снижения калорийности рациона. А риски все те же: переедание, недобор элементов, качели веса, РПП и тд.

  Да, да
• thelastkiss 01.03.23 19:30
  
  Волшебных таблеток и диет от лишнего веса не бывает. Это все развод и чушь. Все ищут какой-то магический способ похудеть навсегда или хотя бы на сезон, но его реально нет. Зачем усложнять жизнь, когда есть рабочая схема : правильное питание + физическая активность. Лучше и полезнее для здоровья и красивого тела ещё никто не придумал ничего. Ни массажи, ни обертывания, ни л-карнитины, ни липолиптики, ни чаи с чешуей дракона не сделают вас стройнее. И не только не сделают, а ещё и навредят здоровью. Понятное дело, что проще скушать таблетку или посидеть на кефирчике неделю, чем избавиться от вредной еды и сахара, и начать заниматься в зале или дома. Но это даст временный эффект и подорвёт ваш организм вдобавок. Я сделала свой выбор в пользу здорового питания и спортзала. И килограммы все улетели, и на здоровье не жалуюсь. И вам советую взять себя в руки , и начать действовать. Поверьте, вы забудете навсегда про срывы, переедания и бочка торчащие
• briony 01.03.23 19:27

  ответ для: горный цветок

  
  

  горный цветок писал(а): а какие последствия после ИГ? его даже многие врачи советуют

  Врачи и гомеопатию советуют и фуфломицины. Качество образования у большинства врачей отвратительное. А исследования показывают, что у ИГ нет преимуществ перед другими способами снижения калорийности рациона. А риски все те же: переедание, недобор элементов, качели веса, РПП и тд.
• горный цветок 01.03.23 19:25

  ответ для: thelastkiss

  
  

  8r5w1pcviylf писал(а): А зачем стремиться похудеть именно к лету? Я замечала, что люди в основном идут в зал и пробуют диеты именно к этому периоду. И именно из-за летнего сезона, потому что хочется выглядеть хорошо, но зачем это делать к конкретному сезону, если можно круглый год прекрасно выглядеть? Да, зимой все носят куртки, толстые штаны и кофты, но ведь можно быть красивой для себя и не думать весной о том, как сбросить несколько килограмм лишних.

  
  летом у меня др.И ко дню своего рождения хочется быть стройной и красивой
• briony 01.03.23 19:23
  
  Интервальное питание это очередной способ снизить калорийность и не более того. Некоторым этот способ подходит уменьшить объем пищи, но у него много рисков: риск переедания, риск недобора необходимых элементов за счет сокращения приемов пищи, и риск обострения или возникновения РПП, конечно.
• *Джамиля* 01.03.23 19:23

  ответ для: Hamsters

  
  а блин, не так поняла тему.
  перечитала, да, голодание любое вредно
• Hamsters 01.03.23 19:21

  ответ для: *Джамиля*

  
  

  *Джамиля* писал(а): не знаю. я в свое время стала питаться дробно. это тоже самое что написала автор, ток называется дробное питание. суть кушать каждые 3 часа и прям по чуть-чуть. я сократила свои порции в 2 раза и ела по 5-6 раз в день. и у меня, как у человека с проблемным желудком и кишечником, наоборот при таком питании ушли проблемы. возможно вы даже застали мои темы с результатами, как я похудела.

  Ну так вы ели 5-6 раз за день хоть и маленькими порциями а такое питание тоже приветствуется
• Hamsters 01.03.23 19:20
  
  Вредно для жкт ,+ будет срыв скорее всегои все наберется обратно лучше 2-3 раза питаться нормально ( можно с перекусами небольшими между приемом пищи)
• *Джамиля* 01.03.23 19:20

  ответ для: ШумелкаМышь

  
  не знаю. я в свое время стала питаться дробно. это тоже самое что написала автор, ток называется дробное питание. суть кушать каждые 3 часа и прям по чуть-чуть. я сократила свои порции в 2 раза и ела по 5-6 раз в день. и у меня, как у человека с проблемным желудком и кишечником, наоборот при таком питании ушли проблемы.
  возможно вы даже застали мои темы с результатами, как я похудела.