АВОКАДО, ЛОСОСЬ, ПАРУ ХЛЕБЦЕВ, ВАРЁНЫЕ ЯЙЦА, ОГУРЕЦ - СЧИТАЕТСЯ ЛИ ТАКОЙ ЗАВТРАК ПОЛЕЗНЫМ?

начало

• LoLater 20.02.22 04:02

  ответ для: thank_u_next

  
  

  thank_u_next писал(а): А что есть лучше на завтрак?

  
  Мне кстати нравится тарелка от зожника. Там прям все учли, и масла, и источники кальция и тд
• LoLater 20.02.22 03:54

  ответ для: thank_u_next

  
  

  thank_u_next писал(а): А что есть лучше на завтрак?

  
  Погуглите метод тарелки и распределение там белков, жиров, углей и клетчатки. В целом, это работает на все приемы пищи
• thank_u_next 20.02.22 03:50

  ответ для: LoLater

  
  

  LoLater писал(а): Жиры конечно лидируют тут у вас. Надо балансировать.

  
  А что есть лучше на завтрак?
• LoLater 20.02.22 02:55
  
  Жиры конечно лидируют тут у вас. Надо балансировать.
• briony 20.02.22 00:53

  ответ для: thank_u_next

  
  

  thank_u_next писал(а): А как нужно?

  Нужно сбалансировать БЖУ, плюс клетчатка, кальций. И питаться 2 раза в день тоже хреново.
• thank_u_next 20.02.22 00:46

  ответ для: briony

  
  А как нужно?
• briony 20.02.22 00:40
  
  Такое количество жиров одновременно - это удар по печени и поджелудке.
• thank_u_next 20.02.22 00:29

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  Да да
• 5y4emigttmwx 20.02.22 00:27

  ответ для: thank_u_next

  
  

  thank_u_next писал(а): особенно от ЦЕЛОГО авокадо.

  ну да...что там есть )))он же такой вкусный))))
• thank_u_next 20.02.22 00:26

  ответ для: Фаталист

  
  

  Фаталист писал(а): В интернете можно писать все, что угодно

  
  Это точно
• thank_u_next 20.02.22 00:26

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  

  5y4emigttmwx писал(а): а чего так все удивляются...не пойму... если яйца убратья их не люблю проосто, то я бы спокойно съела такой завтрак, еще бы добавила какой-нибудь творожный сыр на хлебец и лосось на него положила и целый авакодо, еще кофе и несколько конфеток...мне кажется очень вкусно и полезно!

  
  Вот и я не почему, почему все так охают и ахают, особенно от ЦЕЛОГО авокадо.
• Фаталист 20.02.22 00:25

  ответ для: thank_u_next

  
  

  thank_u_next писал(а): Я просто как-то в одной теме прочитала, что дама одна за день съедает по 5000 калорий и в комментариях нашлось много тех, кто так же питается и якобы это норм. А тут от одного авокадо все в обморок падают

  
  В интернете можно писать все, что угодно