КАКИЕ БЫЛИ КРАСИВЫЕ КОСТОЧКИ! Я СЛОН, ДА? КАК ПЕРЕСТАТЬ ЖРАТЬ? ЗАБЫВАЮ, ЧТО НЕЛЬЗЯ.

начало

• I love the rain 01.05.20 22:34

  ответ для: Гоноровая Мышка

  
  

  Гоноровая Мышка писал(а): В принципе это и есть те факторы, которые провоцируют чревоугодие ночное Там ниже советовали утром есть вкусняшки. Это совет, который сработает на все 100. Организм и психика хочет насыщения и успокоения. Значит надо дать ему это, только в определённое время, чтобы не срываться на ночь. Пару кг за месяц точно уйдёт

  я ещё нагрузку физическую сегодня сильно увеличила , чтобы больше расходовать , и заменила конфету бананом, но тоже не айс конечно альтернатива. к осени бы свой вес обратно вернуть ..кг 7-8 убрать
• BentleyBentayga 01.05.20 22:33
  
  Чем больше запрещаете, тем больше хочется.
  Я пару лет назад начала питаться интуитивно, долго шла к этому конечно)
  Сейчас к сладкому абсолютно равнодушна, а раньше ни дня без него не обходилась
• I love the rain 01.05.20 22:32

  ответ для: Кракозябра 14

  
  пошла грустить ...
• I love the rain 01.05.20 22:30

  ответ для: Кракозябра 14

  
  

  Кракозябра 14 писал(а): ну раз написали про красивые косточки.А если серьезно,надо бороться с этой привычкой,пока не поздно . Как это сделать не знаю, проанализируйте почему это началось,уберите из дома сладости для начала,на первом этапе это главное,очень сложно не есть когда рядом жрут вкусное. Чем дальше вы повторяет этот ритуал вечерний,тем хуже зависимость от этого. Потом реально ломка будет. А критика про слона не поможет

  пересмотрела фотки, с открытым животом и нету ни одной, но и так видно, что не так, как сейчас было
• Кракозябра 14 01.05.20 22:21

  ответ для: I love the rain

  
  

  I love the rain писал(а): показать фото до?

  ну раз написали про красивые косточки).А если серьезно,надо бороться с этой привычкой,пока не поздно . Как это сделать не знаю, проанализируйте почему это началось,уберите из дома сладости для начала,на первом этапе это главное,очень сложно не есть когда рядом жрут вкусное. Чем дальше вы повторяет этот ритуал вечерний,тем хуже зависимость от этого. Потом реально ломка будет. А критика про слона не поможет
• Гоноровая Мышка 01.05.20 22:20

  ответ для: I love the rain

  
  

  I love the rain писал(а): грудное кормление может быть, витаминов ем хорошие, стресс неосознанный может и есть из-за нагнетение сми

  
  В принципе это и есть те факторы, которые провоцируют чревоугодие ночное
  Там ниже советовали утром есть вкусняшки. Это совет, который сработает на все 100. Организм и психика хочет насыщения и успокоения. Значит надо дать ему это, только в определённое время, чтобы не срываться на ночь. Пару кг за месяц точно уйдёт
• I love the rain 01.05.20 22:17

  ответ для: Гоноровая Мышка

  
  

  Гоноровая Мышка писал(а): Надо разобраться, что вызывает ночное обжорство Ну, какие могут быть варианты ? - срывы после длительных диет - подсознательный стресс - авитаминоз

  грудное кормление может быть, витаминов ем хорошие, стресс неосознанный может и есть из-за нагнетение сми
• I love the rain 01.05.20 22:16

  ответ для: Кракозябра 14

  
  

  Кракозябра 14 писал(а): А где фото косточек

  показать фото до?
• Кракозябра 14 01.05.20 22:10
  
  А где фото косточек
• Гоноровая Мышка 01.05.20 22:06
  
  Надо разобраться, что вызывает ночное обжорство
  Ну, какие могут быть варианты ?
  - срывы после длительных диет
  - подсознательный стресс
  - авитаминоз
• I love the rain 01.05.20 22:02

  ответ для: Guuhskfb

  
  

  vxv3wluur4ug писал(а): Да вы слон вам срочно худеть нужно иначе проблемы со здоровьем начнутся

  спасибо огромное
• Guuhskfb 01.05.20 22:00
  
  Да вы слон вам срочно худеть нужно иначе проблемы со здоровьем начнутся