КТО СЧИТАЕТ КАЛОРИИ? ХОЧУ ВМЕСТЕ С КЕМ-ТО ДО 1 ИЮНЯ КУШАТЬ ДО 1200 КАЛОРИЙ!

начало

• berty 09.05.12 10:32

  ответ для: AndyCach

  
  Видимо что-то перепутала
• berty 09.05.12 10:27

  ответ для: yanulyant

  
  Хм, не, это конечно ваше дело, о вот мой молодой человек у меня вечером суп ест, не жалуется.. Иногда готовлю в духовке курицу, но не частю с этим, а вы могли бы например голубцы мужу давать к салату или т.п.
• Цапля Цапелевна 09.05.12 10:26

  ответ для: AndyCach

  
  

  Мокрые реснички писал(а): опа!!! первый раз слышу, что белки не едят вечером . вот правда , что каждый худеет как может . ужин и должен быть белковый, ибо насыщает хорошо. и если кушать за 4 часа до сна, то все усваивается. а сьеденный белок от яйца на ночь, сжигает ккал. я так уже три месяца худеют, все усваивается. а вот как раз углеводы то и не едят вечером. если следовать принципам правильного питания.

  
  100 % рекомендуют даже 2 белка прямо перед сном, и спать ложитесь не позднее 12 ночи, именно в промежуток с 12 до 2 именно во время сна выделяется соматотропин, который сжигает жиры только углеводы вечером не ешьте, иначе ночью ничего не сожжёте))
• yanulyant 09.05.12 10:25

  ответ для: AndyCach

  
  

  Мокрые реснички писал(а): ну и что толку? сегодня не сготовишь ,завтра послезавтра сожрешь. разницы особо не вижу

  опять же по системе - 60 до 12.00 можно все есть (в разумных пределах)...так что курочку я могу съесть и утром
• yanulyant 09.05.12 10:24

  ответ для: berty

  
  

  berty писал(а): Это кстати касается и кормления семьи, не портите здоровье близким!!!! Будет гастрит еще всей семьей, у деточек, у мужа, вряд ли вы им того желаете, лучше салат из овощей вечером, или из фруктов со сметанкой что-нибудь еще, второе блюдо красивое, но не вредное.

  скажите это моему мужу он с этим салатиком меня из дома выгонит
• berty 09.05.12 10:20

  ответ для: AndyCach

  
  Господя... Да правда, что тут вообще говорить, полезно и точка, кому для витаминов, а кому для кишечника к тому же, от цели витаминов меньше то не станет)))
• AndyCach 09.05.12 10:19

  ответ для: yanulyant

  
  

  yanulyant писал(а): может и не готовить эту курицу совсем?

  ну и что толку? сегодня не сготовишь ,завтра послезавтра сожрешь. разницы особо не вижу
• AndyCach 09.05.12 10:18

  ответ для: yanulyant

  
  опа!!! первый раз слышу, что белки не едят вечером . вот правда , что каждый худеет как может . ужин и должен быть белковый, ибо насыщает хорошо. и если кушать за 4 часа до сна, то все усваивается. а сьеденный белок от яйца на ночь, сжигает ккал.
  
  я так уже три месяца худеют, все усваивается.
  а вот как раз углеводы то и не едят вечером.
  если следовать принципам правильного питания.
• berty 09.05.12 10:17

  ответ для: yanulyant

  
  Это кстати касается и кормления семьи, не портите здоровье близким!!!! Будет гастрит еще всей семьей, у деточек, у мужа, вряд ли вы им того желаете, лучше салат из овощей вечером, или из фруктов со сметанкой + что-нибудь еще, второе блюдо красивое, но не вредное.
• yanulyant 09.05.12 10:17

  ответ для: AndyCach

  
  может и не готовить эту курицу совсем?
• yanulyant 09.05.12 10:16

  ответ для: berty

  
  

  berty писал(а): Знаете, если запекать хотя бы с легким майонезом, или со сметаной, то калорийность заметно уменьшится, а вкусовые качества совсем не пострадают, уверяю! И семья не заметит, понимаю, это даже отчасти неправильно - менять образ жизни на время, важно ведь научиться адаптировать диету как стиль жизни на свой лад, хитрите, уменьшайте калорийность, ищите вкусные рецепты с хорошей калорийностью, я очень люблю запеканку с овощами, так там 102 ккл на 100г!!! А вкус обалденный!

• yanulyant 09.05.12 10:15

  ответ для: AndyCach

  
  

  Мокрые реснички писал(а): да нет, врядли. кто бы что не говорил, ты все равно сожрешь эту курицу. пока сама не остановишся, ничто не остановит. будешь ходить тушей в 100 кг, зато с курицей жареной в зубах