вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СОБИРАЮ КОМАНДУ СПОРТСМЕНОК! ТЕМА ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДСУШИТЬ ТЕЛО К ЛЕТУ И ДОБИТЬ ПОСЛЕДНИЕ 2-3 КИЛОГРАММА!

Привет спортсменки, фитнесистки и просто те кто занимается спортом.
Создаю тему и начинаю марафон по программе Beachbody INSANITY Deluxe Edition с Шоном Т.
Это потрясающая программа творит чудеса, но расчитана она на уже подготовленных людей, людей которые чётко поставили перед собой цель иметь спортивное, рельефное тело и навсегда распрощаться с жиром, который мешает этот самый рельеф увидеть.
Итак, если вы уже давно занимаетесь спортом, добились каких-либо результатов но никак не можете достичь рельефа и распрощаться с последними злосчастными двумя-тремя килограммами, то моя тема для вас и добро пожаловать в неё!
Лето не за горами, у нас так мало времени, а цель так реально достижима. Присоединяйтесь, буду рада всем желающим иметь потрясающую фигуру уже через 60 дней!


следующая тема»
регистрация»

автор: )(BESTиЯ)(, 12.03.12 08:52 все темы»
комментарии: +660, просмотры: +16326
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 19..24 25 26 27 28 29 30 31..36 »»

  • ответ для: )(BESTиЯ)(


    *BESTиЯ* писал(а): Хорошие результаты, но заниматься на БУЧе сложно, честно, я же когда сидела ещё пыталась инсаньку осилить -не потянула

    не подскажите сколько по калоpиям можно на БУЧ? Сижу на кpемлевке, вот думаю pазнообpазить ее немного

  • ответ для: Murochka_masha


    а что ты ешь, когда у тя белковый день? я ужинать стараюсь им, но уже фантазии не хватает((((((

  • ответ для: anjelikxxl


    anjelikxxl писал(а): ооо, какая хорошая мотивация: тут уж в любом случае придется похудеть
    Это точно - что ни говори))Я кстати на буч села...первый день сидела на белках,вечером побегала+тренька на пресс,так сразу животик ушел!!!

  • ответ для: )(BESTиЯ)(


    А я уже сегодня побегала на дорожке и пресс сделала из программы Я хочу такое тело....а с инсанькой пока отложу....я пока посижу на буче+бег и упражнения буду делать. Просто реально нужно похудеть посорее,а там сразу на инсанити,как приведу себя в форму.Думаю недели 2 посидеть на буче!!!

  • ответ для: )(BESTиЯ)(


    сегодня занималась) Вчера с треньки пришла - завалилась спать. Думала сегодня опять тяжело будет. Но как только заставила попу с дивана поднять - все пошло отлично. И так на сегодня: инсанити, pump it up(30 мин), упражнения на внутреннюю часть бедра и 30 мин обруча.
    А ты смотри завтра не перестарайся - все-таки 2 подхода мне кажется многовато. Ты мот лучше 1 инсанити и еще-что-нить из кардио сделай. Я вот например люблю pump it up - оч энергией заряжает!

  • ответ для: anjelikxxl


    А я сегодня предательница, не занималась, так что завтра у меня 2 занятия подряд и Killer ABS как наказание за прогул А ты как, не пропускаешь?

  • ответ для: Murochka_masha


    Murochka_masha писал(а): честно говоря заказала себе на сайте 3 платья и комбез все s-ки по размеру...по этому лишним кг не местохочу выглядеть на все 100!!!!да и потом в личку главный фактор скажу который меня мотивирует!!!!прошлый равз благодоря такому фактору 7 кг за 2 недели скинула!!!

    ооо, какая хорошая мотивация: тут уж в любом случае придется похудеть)))

  • ответ для: Murochka_masha


    Ну смотри конечно, тебе виднее, но помни о здоровье. Я всё же выбираю спорт.
    А я сегодня не занималась, так умоталась по магазинам, весь день на ногах, приехали домой выжатые как лимон. Толком ничего себе так и не купила, сначала размер подобрать не смогла, потом уже психовать начала. Зато пацана своего приодела, даже кросовочки ему фирмовые отхватила за полцены А себе только брючки спортивные, попа в обтяжечку, а к низу расширенные, такие мягкие и сидят атас
    Присмотрели мебель для детской, мужу зубы отбелили. В общем мотылялись.
    Заввтра 2 программы подряд и Killer ABS от Тони Хортона как наказание за прогул

  • ответ для: )(BESTиЯ)(


    честно говоря заказала себе на сайте 3 платья и комбез все s-ки по размеру...по этому лишним кг не место)хочу выглядеть на все 100!!!!да и потом в личку главный фактор скажу который меня мотивирует!!!!прошлый равз благодоря такому фактору 7 кг за 2 недели скинула!!!

  • ответ для: )(BESTиЯ)(


    *BESTиЯ* писал(а): Из двух зол выбирай меньшее
    ты это про что имеешь ввиду????выбрать спорт...я сегодня день на белке сидела)))завтра опять посижу - надоела эта жирная попа!!!у меня опять очередная депрессия по поводу веса и я буду весить 49 что бы то ни стало...нужно скинуть 4 кг,у меня цель 2 кг до дня рождения до 6 апреля и ещё 2 до мая!!!!!

  • ответ для: Murochka_masha


    Murochka_masha писал(а): ясно....короче ты меня обрадовала и огорчила одновременнодаже не знаю что делать...
    Из двух зол выбирай меньшее

  • ответ для: )(BESTиЯ)(


    *BESTиЯ* писал(а): Хорошие результаты, но заниматься на БУЧе сложно, честно, я же когда сидела ещё пыталась инсаньку осилить -не потянула
    ясно....короче ты меня обрадовала и огорчила одновременно))))даже не знаю что делать...
«« 19..24 25 26 27 28 29 30 31..36 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вам когда нибудь в ссоре бросал обручальное кольцо муж? говорил подаю »
почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?» 30
почему в фильмах, где основная идея - принятие себя, героиню в конце п»
какой ваш любимый фильм детства?»
какую музыку вы слушаете во время уборки?»
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 156
в чем смысл короткометражных фильмов?»
существует ли риск развития внутреннего кровотечения как следствие это»
почему вы не спите? уже ночь. почему вы не спите? что вам мешает уснут» 8
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 59
что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, по» 21
тема содержит фото баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа. » 6
у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с» 10
какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы? » 17
почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в » 95
если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы отп» 29
не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогае» 8
тема содержит фото платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания » 8
тема содержит фото какой вариант зорро вам больше нравится? » 5
кто самая ласковая участница? » 15
вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя? » 24
какое приложение вы сейчас бы удалили? » 17
пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось» 34
что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?» 15
хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить » 33
как относитесь, когда детей называют также, как родителей? отсутствие » 14
кто здесь самая эрудированная участница? » 11
если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперё» 11
коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказ» 15
проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние задания? » 13
вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой? кака» 4
тема содержит фото вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает? » 22
что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для ме» 17
тема содержит фото а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии? » 9
выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими извращениями, жа» 34
вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные бук» 10
подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даж» 32
в школе какое у вас было прозвище и почему? » 23
какой самый большой перерыв был между работами? что делали? занимались» 9
уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак? уч» 13
как часто вам нужно, чтобы мужчина водил в ресторан, дарил цветы и под» 12
вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее за» 9
почему людям, которые набрали вес после беременности, проще сбросить е» 6
тема содержит фото похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса? » 15
какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус » 23
как отреагировали бы, если бы подросток подписал вас в телефоне: crazy» 28
после естественных родов у вас ведро или заросло? » 33
судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко об» 26
вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по лесу? » 41
любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете? » 69
у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний год» 8
скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или неч» 36
заметила, что бывший следит за моими публикациями в телеграмме. зачем » 5
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 15
у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или просил» 14
для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только » 21
тема содержит фото какой любимый смешной момент из фильма? »
кто практиковал, какие у вас были последствия?» 11
коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. » 17
тема содержит фото пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил? » 22
алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?» 63
почему скачет давление, хотя все показатели в пределах нормы? кто-то с» 21
у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-» 24
сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент ж» 55
кому вы в вк ограничиваете доступ к странице? » 18
кто здесь самая худенькая, самая полная и самая спортивная участница? » 19
каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты » 13
для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хот» 84
у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам пак» 10
вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит с» 89
у кого из участниц оригинальный ник? таких много на мой взгляд » 12
тема содержит фото как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии. » 15
тема содержит фото вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась. » 28
маленький это сколько? » 30
вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на» 14
тема содержит фото нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая тех» 17
тема содержит фото а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените! » 24
у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина? » 21
подарить одну розу - дурной тон и лучше бы вообще не дарил? » 29
вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем занимает» 42
приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет наз» 19
что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоум» 15
какой комплимент вы слышите чаще всего? » 14
руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно по» 22
с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать? » 15
расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую д» 31
какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект? » 11
тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в маленько» 5
тема содержит фото для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?» 22
тема содержит фото сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в гла» 19
бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом пропа» 14
вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании? » 20
за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны » 14
тема содержит фото как вам рабочие процессы в съемках сериала? актриса была в шоке, он вы» 20
как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает та» 46
тема содержит фото что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пи» 18
муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! пра» 28
стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе понравилос» 35
тема содержит фото нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, эт» 12
у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в» 29
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru