КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• nudavaiuzhe58 03.04.15 08:58

  ответ для: Леди в маске

  
  я себе на машине маршрут проложила. так вот теперь и хожу. до моря 3 км, потом вдоль моря 2 км и обратно.
• Леди в маске 03.04.15 08:57

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): а у тебя живот не раздует от творога с яблоками?!

  
  в смысле раздует? от чего?
• Леди в маске 03.04.15 08:56

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): привет. я тебе пришлю, но у меня творог полностью обезжиренный и немного другой, чем мы привыкли. упаковка 200 гр. но спасибо, что хоть такой нашла, потому что в этой стране творога НЕТ!!! как они живут без творога и сырочков, я не понимаю.. и в русских магазинах тоже нет. насчет веса не переживай. уйдет, куда ж ему деваться, но электронные весы однозначно лучше. я сегодня только 100 г в отвесике. но все равно минус. и я это знаю и у меня стимул. позавтракала йогуртом со льном. пойду ходить свои 10 км.

  
  А у меня творог 4%, вроде не сильно калорийно, сегодня попробую не добавлять в него сахар. Сегодня буду себя ущемлять в еде, пить много воды и вечером заниматься дома (бегать, пресс качать, ноги качать). А куда пойдешь аж на 10 км?
• nudavaiuzhe58 03.04.15 08:56

  ответ для: Diana Rong

  
  привет. пусть они все завидуют молча твоей силе воли!!!! молодец, что просто чай пила.
• nudavaiuzhe58 03.04.15 08:54

  ответ для: Леди в маске

  
  а у тебя живот не раздует от творога с яблоками?!
• nudavaiuzhe58 03.04.15 08:52

  ответ для: Леди в маске

  
  привет. я тебе пришлю, но у меня творог полностью обезжиренный и немного другой, чем мы привыкли. упаковка 200 гр. но спасибо, что хоть такой нашла, потому что в этой стране творога НЕТ!!! как они живут без творога и сырочков, я не понимаю.. и в русских магазинах тоже нет. насчет веса не переживай. уйдет, куда ж ему деваться, но электронные весы однозначно лучше. я сегодня только 100 г в отвесике. но все равно минус. и я это знаю и у меня стимул. позавтракала йогуртом со льном. пойду ходить свои 10 км.
• Леди в маске 02.04.15 22:07
  
  Сегодня ела овощи сделанные с 2 яйцами, еле съела, получилось невкусно, потом схомячила творог с добавлением в него яблока и ложки сахара, позже был апельсин. Итого: 1119 ккал
• Леди в маске 02.04.15 22:04

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): поужинала обезжиренным творожком. 200 г. немного перебрала. 1231 ккал. зато 1,5 литра воды выпила. потом только чай. ромашка с имбирем.

  
  А ты мне можешь как-нибудь фотку прислать как выглядит 100 гр творога, все время в сомнениях 100 я ем или больше
• Леди в маске 02.04.15 22:03

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): обед у меня был сытный. на 800 ккал сразу. ну и ладно. на ужин творожек без ничего съем. и будет мне счастье... сейчас кофе пью.

  
  Ну и ладно, зато вкусно было и главное уложилась в калории
• Леди в маске 02.04.15 22:02

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): девоньки, я пришла, покушала опять овощи с яйцомсильно кушать хотела , не могла долго ждать, чтобы приготовить что-то еще сегодня скушала два леденца итого около 900 ккаля выдержала 4 жостких дня завтра запеканочка и отбивные

  
  А я какие-то овощи невкусные купила, сделала с яйцом и еле съела, не вкусно получилось
• Леди в маске 02.04.15 22:01

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): мы сегодня зашли в кафе компанией, все ели, а я чай пила, так люди так неадекватно реагируют, типа а че ты не ешь, а как ты так терпишь,ой диета у небесит

  
  Молодец, выдержала. Еще труднее когда все едят, а ты сидишь и смотришь
• Леди в маске 02.04.15 22:00
  
  Девчонки у меня беда, купила я наконец себе электронные весы, да было бы мне счастье, да они показали на 1 кг больше чем те мои механические, я в шоке, я так уже свыклась с мыслью что я уже 65 кг, а тут на тебе - 66