КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

начало

• felis777 20.03.24 13:49

  ответ для: Аленька26

  
  

  Аленька26 писал(а): моё завтрак

  
  Суперр ! Спасибо !
  Вот мне именно такие фотки и нужны
  А то у меня порции немаленькик, никак не могу похудеть
  Это овсянка?
  А шарики, это конфеты ?
• Аленька26 20.03.24 13:45
  
  моё завтрак
• felis777 20.03.24 13:26

  ответ для: Qully

  
  

  Qully писал(а): Обед Фасолевый суп свекольный салат с семечками и ещё яблоко 150 г будет

  
  Кстати супер идея - фасолевый суп.
  Я и забыла про него.
• felis777 20.03.24 13:23

  ответ для: Qully

  
  

  Qully писал(а): Обед Фасолевый суп свекольный салат с семечками и ещё яблоко 150 г будет

  
  Класс, спасибо
  Я на перекус бутер с икрой из баклажанов съела.
  Хотела кабачки пожарить, но у меня с руками проблема, я сразу не смогу приготовить/почистить , надо перерывы делать.Поняла что не до терплю
• Qully 20.03.24 13:20
  
  Обед
  Фасолевый суп + свекольный салат с семечками и ещё яблоко 150 г будет
• Qully 19.03.24 14:42

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): А ничего,если наты перейдем?

  
  Конечно)
• felis777 19.03.24 14:24

  ответ для: Qully

  
  

  Qully писал(а): Геркулес долгой варки

  
  А ничего,если наты перейдем?
• Qully 19.03.24 09:03

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): А на первом фото , что за крупа?

  
  Геркулес долгой варки
• felis777 19.03.24 09:02

  ответ для: Qully

  
  А на первом фото , что за крупа?
• Qully 19.03.24 09:00

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): А я забываю.часто взвесить, но надо взять себя в руки

  
  Первый месяц-два ещё можно, а потом особо нет смысла если ешь из одинаковой посуды
  Кашу просто ложками столовыми, одна без горки это где то 20-25 грамм
• felis777 19.03.24 08:58

  ответ для: Qully

  
  

  Qully писал(а): Это только для фото Обычно я не взвешиваю, уже давно на глаз знаю сколько грамм

  Qully писал(а): Это только для фото Обычно я не взвешиваю, уже давно на глаз знаю сколько грамм

  
  А я забываю.часто взвесить, но надо взять себя в руки
• felis777 19.03.24 08:57

  ответ для: Qully

  
  

  Qully писал(а): Первые два завтрак кофе, второе обед грамм 50-70 минус на контейнер

  
  Класс
  Спасибо