вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО СО МНОЙ НА ПОДСЧЁТ КАЛОРИЙ? КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ ИЛИ ПРОСТО ПОДДЕРЖАТЬ ВЕС, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

Всем привет!Собираюсь с завтрашнего дня садиться на подсчёт калорий - после гречневой диеты. Ищу единомышленниц! Кто хочет похудеть или просто поддержать вес, присоединяйтесь! Хотелось бы видеть в теме тех, кто действительно здесь останется и захочет идти со мной до победного! Будем поддерживать друг друга!

следующая тема»
регистрация»

автор: D@rling, 20.09.10 07:10 все темы»
комментарии: +3530, просмотры: +42394
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 265..270 271 272 273 274 275 276 277..282 »»

  • ответ для: Maiami_1


    ну как...мы тут просто общаемся, поддерживаем друг друга в этом нелегком деле

  • ответ для: D@rling


    аа ну все понятн)) я много рецептиков знаю низко кал, ну все равно не погимаю как писать тут и калорийность всех продуктов знаю, а что именно вас интересует?

  • ответ для: Бешеный суслик


    хм, ну точно, вариант
    нужно это обмозговать

  • ответ для: D@rling


    ну свари и будут как тефтели,можешь вообще тогда супчик с ними сварить,но без картофеля,а с овощами)))очень некалорийно.можно отдельно пообедать тефтельками с овощами,а на ужин бульончик выпить)))

  • ответ для: Бешеный суслик


    на завтра думаю сварганить себе котлеты с индюшатины, но не хочу жарить в масле. что можно придумать?

  • ответ для: D@rling


    а так вообще прекрасно,на гриле баклажаны очень вкусные.
    ну даже 50 г это немного,всего 150 кал.

  • ответ для: Maiami_1


    приветик!
    ну мы тут с девочками общаемся по поводу подсчета, идеями делимся и советы знатоков слушаем!
    так что присоединяйся, если желаешь, к нам!

  • ответ для: Бешеный суслик


    геркулес я побольше, чем 3 ложки, т.к. завтракать люблю плотно! а жарю я на гриле, так что думаю вообще нормально

  • ответ для: D@rling


    приветик уже со стажем сижу на подсчете кл, а в чем суть этой темы писать что кушаешь каждый день или что? или просто советы какие то?

  • ответ для: D@rling


    очень даже.овсянка где-то надо 3-4 ст ложки сухого продукта,это 90 кал.мед можно пару ложек-это 50-60 кал.одно среднее яблоко 45 кал.
    салат не знаю сколько грам,но думаю даже на 100 к не съела.жареные баклажаны ничего страшного,но в процессе жарки баклажаны как губка впитывают масло,поосторожнее .
    кефир отлично.как то даже маловато.можно в кефир потереть яблоко и 1 ст ложку геркулеса кинуть,очень вкусно и сытнее)))

  • ответ для: Бешеный суслик


    вот скажи мне...
    сегодня у меня рацион такой:
    завтрак геркулес с медом и яблоками,чай
    обед салат из свежих овощей, жареные баклажаны
    ужин кефир
    нормально???

  • ответ для: Бешеный суслик


    приветствуем
«« 265..270 271 272 273 274 275 276 277..282 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какой доход на одного человека вы считаете зажиточным? а на семью из т» 27
поделитесь историями пребывания в психиатрической клинике. что меня т» 9
может ли муж заходить с вами в кабинет гинеколога?» 3
тема содержит фото можно ли меня назвать красивой?» 6
от антидепрессанта сильная усталость, у кого также было?» 3
вы когда-нибудь дрались с мамой?» 15
кто живёт или жил временно в петербурге?» 35
вы размещаете сторис с фото города из самолёта после возвращения домой» 6
что хуже для девушки: отсутствие общения или социальная изоляция?» 6
вам нравится имя марианна? какие ассоциации?» 5
вы делаете биоревитализацию? вам помогает? правда, что нельзя занимать» 4
почему на этом сайте так мало молодых девушек? в основном женщины 30-4» 30
зачем бывшие смотрят профиль?» 5
а вы знаете таких мужчин, которые всю жизнь не работают и живут за сче» 4
после менопаузы поправляются? появляется живот как спасательный круг в» 32
тема содержит фото это доступное жилье в москве?» 45
тема содержит фото мой рекорд — 5 часов в эрмитаже и 246 фото! а сколько времени проводил» 24
тема содержит фото какое впечатление может сложиться по такому инстаграму?» 9
что думаете о таком мужчине? 36 лет, никогда не был женат, живет с род» 29
как думаете, в каком году у меня появится второй ребёнок?» 9
инфантильный ли поступок увольняться с работы из-за неадекватного руко» 33
тема содержит фото как вам маник? хотели бы себе такой? я - да! » 13
какие вы знаете песни про поросят и свиней?» 1
верите в то, что есть люди, которые не могут работать не из-за лени, а» 55
что для вас является наиболее приятным слуху?» 3
почему кто-то из участниц считает людей с доходом в районе 300 тыс заж» 89
после тридцати лет брака: какие места могут посещать счастливые муж и » 5
стоит ли учить дочь жить для себя и не спешить с замужеством?» 9
вы знали что от счастья обезьяны хрюкают? » 17
после курицы гриль ночью появился металлический привкус во рту — что д» 13
как бы вы отреагировали на слова мужчины про мои каблуки и рост?» 11
вы бы согласились весь день хрюкать на работе за 10 своих зарплат? » 5
воспоминания о пяти больших городах россии. а у вас какие воспоминани» 33
насколько активно пользуетесь чатом gpt? » 17
тема содержит фото я все-таки не выдержала и написала андрею! вы были правы, менять он ни» 133
девочки, кто продает вещи на авито, как сделать так, чтобы вещи реальн» 12
для вас важно, чтобы мужчина занимался умственным трудом по жизни? » 30
тема содержит фото что подумали бы глядя на девушку? можно прочитать её состояние души? » 21
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 107
что думаете? почти 2 года пишет один парень! ему 27 лет, квартиры и ма» 15
как поступить после ссоры с мужем и его обиды? я ему сказала, чтоб не » 20
чувствую себя школьницей мне тут 2 и 1 наставили» 7
вы раньше хотели поменять своё имя? на какое? » 41
тема содержит фото как вам идея для фотосессии? это сейчас актуально или в прошлом?» 4
тема содержит фото как вам такой лук? одеваетесь так?» 14
нужен совет: стоит ли менять запись к ортодонту из-за задержки с оплат» 3
изменилось бы ваше отношение к учителю или воспитателю из-за их поведе» 5
год назад мы с подругой обиделись друг на друга из-за нелепой ситуации» 2
вы назвали бы фирму, если вам сказали, что у вас хороший вкус? » 8
всегда ли у людей все идеально? почему блогеры кажутся такими счастлив» 11
ваши истории знакомства с будущим мужем: как все начиналось?» 7
как поступить, если отправил важный документ по обычной почте и не пол» 3
что для вас значит хороший косметолог? меня смущает, много ли советует»
серьёзные провалы в памяти от пива. в чём может быть причина? грублю и» 15
у кого есть дом? в каком возрасте вы его купили? » 7
жизнь после 40: как найти любовь и не чувствовать себя одинокой» 17
как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр? » 25
боль в боку и повышенный билирубин: стоит ли сдавать дополнительные ан» 3
а у вас бывают ссоры с мамой? она учит вас жизни? как вы реагируете?» 5
mba-программа: инвестиция в будущее или пустая трата времени и денег?» 7
тема содержит фото как вам новые трусики от ким? по-любому ведь кто-то будет покупать. » 15
когда последний раз были у гинеколога? сколько потратили? » 35
покраснение кожи после пилинга: сколько это может длиться?» 1
как вы расставались с мужчинами: откровенный разговор или тихий уход?» 14
дочь подросток украла у меня деньги. как правильно поступить в такой с» 51
оптимист или пессимист? какой у вас взгляд на жизнь и почему?» 10
тема содержит фото если бы парень разделся, а там такое? как бы себя повели? это юмор? » 16
менялись ли вы ради мужчины?» 7
у вас одна своя кружка или пьёте из разных? что на ней изображено? как» 31
чем занимаетесь? мы смотрим безумные факты » 2
стали бы снимать такую квартиру? на подоконник ничего хозяйка ставить » 32
у вас отличная фигура? не стеснялись перед мужчиной? » 14
тема содержит фото где вам понравилось больше: в петергофе или в царском селе? » 21
какой мультфильм из популярных вы не показывали бы детям? » 8
тема содержит фото согласились бы съесть на спор таких насекомых? » 11
тут есть люди, которые начали карьеру после 25? по какой причине так п» 2
если бы мужчина на первом-втором свидании ковырял в носу, это 100% сто» 8
менялись ли мужчины ради вас? личный опыт и размышления» 37
стало бы для вас стоп сигналом, если бы на первом свидании мужчина заб» 17
тема содержит фото а вы умеете хорошо определять возраст?» 30
для вас замужество как самоцель в жизни? » 9
тема содержит фото какой из двух подарочков хотели бы 31 декабря? » 8
ноги иксом у мужчины стали бы для вас стоп-сигналом для начала отношен» 27
вы встречали поздних девственников-мужчин? они сильно закомплексованны» 34
это приговор для будущих отношений? он жестко экономит. в доме дубарь » 61
случалось ли с вам перебрать со спиртным и не помнить некоторые эпизод» 20
тема содержит фото идет ли мне платье в цветочек? » 4
вы обижаетесь на друзей, коллег, если не поздравили с днём рождения? » 5
что выбрать: оплатить долги за квартиру или потратить на уход за собой» 16
хороший ли бренд лактоцид? или обычный маркетинг? » 4
тема содержит фото я так и не поняла - это стёб такой или люди на полном серьёзе? это же » 16
тема содержит фото девушки кто самая симпатичная?» 19
ищу единомышленниц для снижения веса на 10 кг к новому году »
какие есть способы убедить мужчину предаться любовным утехам четвёртый» 5
учились ли вы водить машину с помощью своих мужчин? поделитесь история» 11
у вас есть посудомоечная машина? это правда удобно или что-то приходит» 21
вы когда-нибудь были у проктолога? пошли бы к красивому врачу или заст» 22
тема содержит фото какие трусы вам больше нравятся с этим поясом? » 18
как распознать нищего до того как он присядет вам на шею?» 33
как вывест запах химии без стирки? люблю носить до стирки, пока она ид» 2
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru