ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ПОХУДЕЕМ И ИЗМЕНИМ ОБРАЗ ЖИЗНИ! МОЙ РОСТ 162 СМ, ВЕС 70 КГ. ХУДЕТЬ БУДУ ДОЛГО. ЦЕЛЬ: 50 КГ.

начало

• Стройная Лула 10.11.13 04:37
  
  Девочки!
  У меня сегодня 69,7. В общем за неделю 1.3 кг ушло! С моими нарушениями и т.д.
  Обемы 91/74/106
  В талии минус, а в попе плюс.... Странно это
  Продолжаем худеть!!!!!!!!!
• Стройная Лула 10.11.13 04:35

  ответ для: Lady in red17

  
  

  Lady in red17 писал(а): Завтра будет очередное контрольное взвешивание . Результаты напишу завтра вечером. Надеюсь, что неделя прошла не зря

  
  Вот и правильно!!!!
• Стройная Лула 10.11.13 04:34

  ответ для: Lady in red17

  
  

  Lady in red17 писал(а): Ощущениям сложно доверять, т.к. я когда есть хочу, то мне всегда кажется, что скинула Поэтому правду скажут только весы и измерение объёмов. Ну а так конечно чувствуется. Думаю, что хоть полкило завтра да увижу . В любом случае я не рассчитываю на то что будет по многу уходить. Для меня 0,7-1 кг в неделю - это запланированная норма.

  
  Хорошая норма! И не надо чтобы много уходило, чтобы обратно не возврашалось!
• Стройная Лула 10.11.13 04:33

  ответ для: Sabira76

  
  

  Sabira76 писал(а): Привет Девочки! Я тоже наверное к вам присоеденюсь, тоже ушла с темки где ни автора, ни кого уже пять дней. Тоже пытаюсь придерживаться ПП. Но утром ем всё, не могу себе отказать в сладости и жлеба с масдом. А потом в обед курица с овощами, или рыба, мясо. Ужин творог, кефир 1. Перекусы миндаль штук 5, фрукты.

  
  Присоединяйся! меня вон не было целый день вчера, а темка все равно продвигается!!!! Я уверенна что у нас тут все получится!!!!!
• Стройная Лула 10.11.13 04:32

  ответ для: Sabira76

  
  

  Sabira76 писал(а): Неделю сидела на таком питании, и привес аж 500гр. Сегодня хотела посидеть на кефире, не получилось- итого:утром чай с молоком без сахара, хлеб с маслом. Вода до обеда почти литр, в обед чай зел. штук пять миндалин, ст. кефира, вода, пряник, снова ст. кефира. Вечером опять пряник, кусочек чёрного хлеба с маслом, ст. кефира. Наверное завтра будет опять привес.

  
  Какое то совсем не полезное питание....
• Стройная Лула 10.11.13 04:31

  ответ для: Аурелия,

  
  

  Behind Blue Eyes писал(а): привет, девочки!!! У меня привес 100 гр! Ну раз такое дело - устроила загрузку сегодня ! Но не объелась и не переела взвешиваться буду 1 раз в неделю .

  
  В какой день будешь всзвешиватся?
  Не растраивайся! Все у нас получится!
  Возможно привесы от того что обмен веществ еще не ускорился на частые приемы пищи и пока перестраивается
• Стройная Лула 10.11.13 04:30

  ответ для: Аурелия,

  
  

  Behind Blue Eyes писал(а): привет! Присоединяйся! У меня пока тоже привесы...

  
  Может привесы от недобора каллорий?
  у меня всегда привесы если сильно ограничиваюсь.
• Стройная Лула 10.11.13 04:29

  ответ для: Ru4ka_Samodro4ka

  
  

  ***Drift*** писал(а): ну надо же, я с такого веса до 50 за полгода скинула. рост тот же удачи автор

  
  Правда? Только ПП? А спортом занимались?
  Меня вдохновляет ваш пример!
• Sabira76 09.11.13 19:50

  ответ для: Ru4ka_Samodro4ka

  
  

  ***Drift*** писал(а): ну надо же, я с такого веса до 50 за полгода скинула. рост тот же удачи автор

  а на чём вы худели? Правильное питание или диета?
• Аурелия, 09.11.13 19:11

  ответ для: Sabira76

  
  

  Sabira76 писал(а): ого, впервые слышу, у меня всегда плюс.

  да! У меня бывают отвесы, когда долго ем по - немногу, а потом день - два без особых ограничений .ну и без обжорства, конечно ))
• Sabira76 09.11.13 19:00

  ответ для: Аурелия,

  
  

  Behind Blue Eyes писал(а): понимаю.. Тоже сокращаю и ем полезности ,и привес. Поэтому загрузка сегодня! Кстати, после загрузки тоже отвесы бывают

  ого, впервые слышу, у меня всегда плюс.
• Аурелия, 09.11.13 18:57

  ответ для: Sabira76

  
  

  Sabira76 писал(а): Ну обидно ПОНЫМАЕШ, вроде уже сократила, а всё ровно не в ту сторону.

  понимаю.. Тоже сокращаю и ем полезности ,и привес. Поэтому загрузка сегодня! Кстати, после загрузки тоже отвесы бывают )))