ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ + СПОРТ! КТО СО МНОЙ? ВЕДЕМ ТАБЛИЧКУ РЕЗУЛЬТАТОВ

начало

• VL@D@ 11.02.10 13:54
  
  Победитель недели снова святая ведьма !!!!!!
  Поздравляем всех, ко постройнел за эти 2 недели хоть немножко! Молодцы!!! Всем желаю отвесиков на этой неделе)))
  Не забудьте про отчет в пятницу-субботу!
  1. святая ведьма - рост 168, вес 64,4 - 61,2(II - 3.200), 1000 ккал, упр. бедра и пресс, бассейн, ?-?-?
  2. It - рост 160, вес 62,5- 60(I - 2.500) 1100 ккал, эллипт. тренажер, 91-72-99
  3. vlublenka - рост 167, вес 68,1 - 65,7(II - 2.400) 1000 ккал, фитнесклуб, 93-71-101 (-8см)
  4. Иришка21 - рост 170, вес 77,8 - 75,5(II -2.300), 1200 ккал, зарядка, велотренажер, прогулки, 101-83-103(-2см)
  5. Таська58 - рост 166, вес 81 - 78,8(II - 2.200), 1600 ккал, аэробика по Синди, обруч, танцы, 95,5-75-115 (-15,5см)
  6. VL@D@_new*) - рост 173, вес 69,5 - 67,5(II - 2.000), 1200 ккал, аэробика по Синди, обруч, велотр., танцы, 92-73-98
  7. Ksen_KA - рост 170, вес 62 - 60(II - 2.000), 1200 ккал, обруч, пресс, 89-65-89
  8. DJ Benzina - рост 164, вес 56,1 - 54,5(II - 1.600), 1300 ккал, спортзал, йога 88-66-95 (-5см)
  9. T@T@1980 - рост 167, вес 66,2 - 65(I - 1.200), 1300 ккал, тренажеры, обруч , 100-71-99 (-2см)
  10. Small Witch - рост 161, вес 60 - 59 (I - 1.000), 1400 ккал, аэробика, велотр., танцы, силовые, 88-75-96
  11. Rainbow-new - рост 164, вес 67 - 66,3(II -700), 1000 ккал, каратэ, 93-76-107(-7см)
  12. самокритик - рост 170, вес 58,8 - 58,2(I - 600г), 1200 ккал, тренажерный зал , 88-63-96
  13. Пушистая Пуська - рост 168, вес 64 - 63,6(II - 400), 1200 ккал, йога, 88-64-100 (-3см)
  14. Katarina2110 - рост 165, вес 56, 1200 ккал, йога, 87-67-89(-1см)
  15. Радиоволна - рост 170, вес 54,2, 1200 ккал, ходьба, 87-65-93
  16. Лаймочка - рост 175, вес 79 - 80(II +1.000), 1000 ккал, аэробика по Синди , обруч, ходьба 105-88-108
  17. B_a_G_i_R-a - рост 168, вес 61, 1200 ккал, тренаж. зал, аэробика , 94-72-94
  18. plodojorka_k - рост 171, вес 60,5, 1300 ккал, упр. пресс, ноги, бедра, тай-бо, ?-?-?
  19. Gera2009 - рост 170, вес 68, 1000 ккал, велотренажер , ?-?-?
  20. Счастливая_я84 - рост 163, вес 60, 1000 ккал, обруч, тренажеры, пресс, ?-?-?
  21. kee199 - рост 168, вес 66, 1300 ккал, тай-бо, упр. пресс, ягодицы 91-78-103
  22. Snewinka886 - рост 160, вес 58,8, 2000 ккал, обруч, выкуумн. тренажеры, 76-76-96
  23. nastya4239 - рост 172, вес 85, ? ккал, фитнес центр, ?-?-?
  24. katerina627 - рост 174, вес 85, 1200 ккал, зарядка, 100-85-105
  25. Watermelon - рост 172, вес 67, 1200 ккал, бег, силовые, йога, 92-69,5-103,5
  26. Juljashenjka рост 172, вес 79, 1300 ккал, спорт, велотренажер, йога, 112-87-104.
  ДЕВЧЕНКИ,КТО НЕ ВНЕС НИ ОДНОГО РЕЗУЛЬТАТА ПОХУДЕНИЯ ЗА 3 НЕДЕЛИ, БУДЕТ УДАЛЕН ИЗ ТАБЛИЧКИ 15 ФЕВРАЛЯ!
• vlublenka 11.02.10 13:54

  ответ для: samurai girl

  
  Хех, не скажу, что убойные, так как сама на ней сижу)))))
• VL@D@ 11.02.10 13:48

  ответ для: DJ Benzina

  
  Приветик! Это не в бедрах, это по всем трем параметрам общее изменение)))
• Slim Queen 11.02.10 13:07
  
  вот завтра будет, чем похвалиться.. надо еще спортом усиленно заниматься - тогда точно будет отвес:))) и объемы уйдут:)
• Slim Queen 11.02.10 13:06
  
  Всем привет! Я второй день на гречке!
• Jenni_56_кг 11.02.10 07:44

  ответ для: VL@D@

  
  это точно! но пока тут учеба началась и что все ни времени на спорт не было, вот только сегодня в зал пойду и с едой как получалось! но обещаю, с сегодняшнего все будет так, как по плану!
• samurai girl 10.02.10 10:53

  ответ для: @Last angel@

  
  ага, сегодня. тут овощи и даже фрукты есть. зато на космонавтов пишут убойные отвесы.))
• @Last angel@ 10.02.10 10:47

  ответ для: samurai girl

  
  нормал идет)) я куру люблю оч..там кура бульон творог кефир...А ангелов да там рацион хорош..сегодня села?
• @Last angel@ 10.02.10 10:47

  ответ для: samurai girl

  
  блин столько написала а не прошло смс((
• samurai girl 10.02.10 10:40

  ответ для: @Last angel@

  
  привет! как диета космонавтов переносится, там вроде только кура и кефир, да?
  а я решила на диету ангела присесть, рацион мне полностью подходит, хочу с ее помощью прератить поедания на работе всякой ерунды типа сушек, печенек и др.
• @Last angel@ 10.02.10 07:25

  ответ для: VL@D@

  
  Влада привееееееееет у меня отвесик минус 1.7 кг ураааааааааааааааааааа Я со вчерашнего дня на диете космонавтов
• Juljashenjka 09.02.10 17:46

  ответ для: VL@D@

  
  v pjatnicu nadejusj budut rezuljtati!