КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• nudavaiuzhe58 03.04.15 18:45

  ответ для: Diana Rong

  
  вот это то, о чем я тебе и говорила вчера... что сорвешься, если будешь долго на 800 ккал сидеть. у меня тоже так было 2 недели назад. поэтому я так и не делаю больше. 1200 ккал - это нормально. и не голодная и польза. больше так не делай, а то ушедший килограмм 2 с собой обратно принесет.
• Diana Rong 03.04.15 18:00
  
  я решила нормально поужинать, не смотря на запеканку,ела творог с медом и бананом)сегодня вышло около 1600 ккал...жестяк))
  завтра минимум)))
• nudavaiuzhe58 03.04.15 17:45

  ответ для: Terkiss

  
  все у тебя хорошо, как и у нас всех. просто немножко надо откорректировать фигурку. нам ведь не 50-60 кг сбрасывать надо.. до лета еще время есть у вас. это у меня его нет!! уже лето... и все лишнее видно.
• Diana Rong 03.04.15 17:37

  ответ для: Terkiss

  
  

  Terkiss писал(а): летом поеду в гости к подруге, которую два года не видела. она за это время очень постройнела и вообще похорошела. хочется не ударить в грязь лицом

  
  это хороший стимул)))))))))
• Terkiss 03.04.15 17:33

  ответ для: Diana Rong

  
  летом поеду в гости к подруге, которую два года не видела. она за это время очень постройнела и вообще похорошела. хочется не ударить в грязь лицом )
• Diana Rong 03.04.15 17:32

  ответ для: Terkiss

  
  

  Terkiss писал(а): в этой теме вроде у всех так

  
  да я ж и говорю, что “ужаса“ никакого нет))))чтобы ты там сильно не расстраивалась))))))
• Terkiss 03.04.15 17:30

  ответ для: Diana Rong

  
  в этой теме вроде у всех так ))
• Diana Rong 03.04.15 17:27

  ответ для: Terkiss

  
  

  Terkiss писал(а): рост 173, а вес - о ужас - 65. к лету хочу 58 хотя бы

  
  да ну по соотношению рост-вес, более менее норм
• Terkiss 03.04.15 17:23

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): какой рост и вес? нельзя себя вовсе ограничивать в сладком, тем более если так любите, сорветесь 100 Проверено на себе

  
  рост 173, а вес - о ужас - 65. к лету хочу 58 хотя бы
• nudavaiuzhe58 03.04.15 16:56
  
  после долгих споров с собой решила съесть не конфетку или мороженое, а шоколадку 20 г. это 120 ккал сразу, но зато там 5 орешков лесных. что тоже полезно. а мороженое с холодильника никуда не убежит.
• Diana Rong 03.04.15 16:42

  ответ для: Super woman

  
  

  Super woman писал(а): эххх,сегодня с утра не удержалась и схомячила 1 пирожек с капустойстыдно жесть просто

  
  один раз можно, тем более утром)))
  завтра без булочек смотри))))))))))))
  а что было на завтрак,обед,ужин?
• Diana Rong 03.04.15 16:38

  ответ для: Super woman

  
  

  Super woman писал(а): эххх,сегодня с утра не удержалась и схомячила 1 пирожек с капустойстыдно жесть просто

  
  я сегодня целую запеканку съела
  так что мне стыднее должно быть)))))))