ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!

начало

• KARNELIA18 11.10.11 20:52

  ответ для: rwidoxxobi62

  
  да нее пораньше сделаю,вот просто как буду выглядеть сделаю перед юбилеем,потом кг так в 80-82 кг,а потом уже перед НГ,там надеюсь кг 75 буду,вот
• rwidoxxobi62 11.10.11 20:50
  
  Да они там все рты пооткрывают! терпения тебе, полезное для себя дело делаешь. когда след.контрольные снимки, наверно в 70кг?
• KARNELIA18 11.10.11 20:42

  ответ для: rwidoxxobi62

  
  ну,конечно,и в универе все спрашивают почему так похудела,у всех версия что я влюбилась,у кого откровенно челюсть отпадает,вот к маме на юбилей придет родня которая давно меня не видела,посмотри что будет
• rwidoxxobi62 11.10.11 20:38

  ответ для: KARNELIA18

  
  Родственники, подруги, те кто давно не видел тебя восхищаются что ты становишься всё краше?
• KARNELIA18 11.10.11 20:35

  ответ для: rwidoxxobi62

  
  я не ходила всё-таки,заболела сильно,плюс личные причины,связанные со мной и невестой,вот
  НО у мамульки юбилей будет,так что вот на него платье и одену))
• rwidoxxobi62 11.10.11 20:33

  ответ для: KARNELIA18

  
  ну конечно трехзначное число - это для любой девушки нездоровый вес, даже если она высокая, а тем более если среднего роста. как на свадьбу сходила, которая в сентябре?
• Tanya_Sars 11.10.11 20:30

  ответ для: KARNELIA18

  
  Я вот поэтому и боюсь заказывать что обуви, что одежду через интернет. Хотя ох как мне нравятся всякие японские интернет-магазины одежды.
• KARNELIA18 11.10.11 20:28

  ответ для: Tanya_Sars

  
  они шикарны,да промахнуться можно конечно
• Tanya_Sars 11.10.11 20:27

  ответ для: KARNELIA18

  
  Даааа! Это лучшее кеды в мире.
  Я бы себе заказала через интернет-магазин, но боюсь с размером промахнуться и у меня нога широкая, не вся обувь подходит.
• KARNELIA18 11.10.11 20:25

  ответ для: Tanya_Sars

  
  А Я ТОЖЕ ОЛ СТОР КОНВЕРСЫ....я белые обожаааюю
• KARNELIA18 11.10.11 20:24

  ответ для: Julia harmful

  
  Как худела...ну все мы знаем что похудеть можно ТОЛЬКО по одной формуле меньше жрать больше двигаться и никак иначе,ни таблетками ничем другим,вот и я решила раз рано или поздно мне не обойтись без диеты то надо как можно раньше начать,диеты я не люблю,поэтому решила ,что для меня выход это составить свой рацион,а почему бы не быть себе диетологом??я ведь знаю каллорийность пищи,что такое жиры и белки,проблемы возникнуть не должно,дак ещё и могу выбрать то что по душе,а не давиться тем что врач прописал как говориться....вот как я решила тогда питаться, для начала в день пить 1,5-2 литра воды,не кушать после 6-7 вечера это обязательно....и 4-5 приемов пиши,я вот как решила что в моем дневном рационе обязательно будет 1-витамины(овощи фрукты)2-белок 3- углеводы 4 жиры...последние два разумееться в малом количестве,я не исключила соль для себя полностью и жиры с углеводами,тк организму это НАДО и вообще это уберать не стоит....и вот пример как я питалась
  1 прием пиши -каша овсяная на воде посолить и добавить мааленький кусочек сливочного масла,можно кинуть орехи или фрукты или сухофрукты,чуть чуть и кусочек сыра
  2 прием пиши рис отварной (иногда с солью иногда без) и нарезать помидорки и огурчики,оливок положить штук 5 и маслом полить оливковым
  3 морковь или яблоко,банан,ананас,в общем фрукт или офощ,иногда банан с творогом и орешками
  4 отварная куриная грудка или креветки или мясо или рыба,в общем белок
  вот так организм получал все что нужно,конечно я не большие порции делала,могла кабачок пожарить в капельке масла и воде,или салат просто с делать из помидор огурцов,лук и фетокса,или греча,яйца в крутую и тд..тут уж по вкусу,вот
  надеюсь вам поможет))
• Tanya_Sars 11.10.11 20:23

  ответ для: KARNELIA18

  
  а еще с ума схожу по настоящем кедам конверс. Особенно всякие разрисованные.