вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ТЕМ, У КОГО 20 И БОЛЕЕ ЛИШНИХ КИЛО, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ЕДУ НА МОРЕ, ЖУТКО СТЫДНО ОДЕВАТЬ КУПАЛЬНИК!

зажралась.при росте 187 вешу 93кило.давно хочу взять себя в руки,но одной тяжело,а все подруги худышки.ищу единомышленниц.
через месяц еду на море,жутко стыдно одевать купальник!
обычно я худею довольно таки быстро).в идеале хочу быть на 30кг меньше.
девушки,если у кого похожая ситуация или просто нужна ежедневная поддержка-все сюда!

следующая тема»
регистрация»

автор: Cherry07, 05.07.13 00:06 все темы»
комментарии: +5519, просмотры: +133995
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 247..252 253 254 255 256 257 258 259..264 »»

  • ответ для: Хочу 55!!!


    английская очень четко расписана...

  • ХОЧУ СЕСТЬ НА КАКУЮ-НИБУДЬ ДИЕТУ,ТИПА ЯПОНСКОЙ ИЛИ ДР,А ТО СРЫВАЮСЬ( ЕМ СЛАДКОЕ КТО ЗНАЕТ ХОРОШУЮ,ПРЯМ ХОЧУ НАПИСАТЬ ЕЕ И ПЛАНИРОВАТЬ НА СЛЕД ДЕНЬ,ЧТО БУДУ ЕСТЬ И ПОВЕСИТЬ ПЕРЕД ГЛАЗАМИ!!

  • ответ для: ленуля_N1


    ленуля_N1 писал(а): привет! какая ты умница! буду равняться на тебя. а за какой период времени ты сбросила вес?

    Спасибо! Я аж засмущалась))) Калории научили меня считать в Борментале. Ходила туда после родов второго ребенка. Надо найти записи, уже плохо помню, но где-то около 2-3 месяцев.

  • ответ для: Jenechka_ne


    Jenechka_ne писал(а): Калории считать - это очень хорошая и проверенная тема! Я на подсчете калорий сбросила пару лет назад 10 кг, которые потом не вернулись!!!

    привет! какая ты умница! буду равняться на тебя. а за какой период времени ты сбросила вес?

  • ответ для: Lady SHu


    Lady SHu писал(а): ножки стройные. А объемы ты писала?

    Спасибо! Завтра с утра обязательно напишу, только сегодня нашла сантиметр.

  • ответ для: Lady SHu


    Lady SHu писал(а): привет!! Конечно присоединяйся!! Каждый вечер отписываем рацион, чтобы указывать на ошибки друг друга. Желателен спорт куда ж без него. Лично я считаю калории.

    Привет! Я тут историю клуба зачиталась, ну очень интересно. А главное очень мотивирует. Вечером напишу свой рацион, а завтра с утра измерю объемы. Я сейчас лежу со гипсом, поэтому не могу заниматься спортом. Хотя можно же какие-нибудь упражнения поделать... Калории считать - это очень хорошая и проверенная тема! Я на подсчете калорий сбросила пару лет назад 10 кг, которые потом не вернулись!!!

  • ответ для: Jenechka_ne


    Jenechka_ne писал(а): Прошу прощения за качество фото и задний план! Это как раз фотки до перелома...
    ножки стройные. А объемы ты писала?

  • ответ для: Lady SHu


    это да!!!блин 1500 не больше!!!!пока на этой калорийности удаеться похудеть

  • ответ для: Jenechka_ne


    Jenechka_ne писал(а): Добрый день! Читала Вашу тему с начала, очень уж она мне понравилась! Возьмите меня к себе...
    привет!! Конечно присоединяйся!! Каждый вечер отписываем рацион, чтобы указывать на ошибки друг друга. Желателен спорт куда ж без него. Лично я считаю калории.

  • ответ для: худею до 60


    тусик20 писал(а): нет .я перед выходом кормлю и она спит у меня часа три !с моей грудью неудобно на улице кормить!сегодня минус 200!76.700!!! ура!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    поздравляю с отвесом. В понедельник контроль! надо держаться - не жратьнежратьнежратьнежрать!!!!!!

  • Встали поздно, поэтому как-то так получилось. Итого: 1755 и 87 гр жира. Это все свинина и крылышки. Сраные выходные. Чтобы расслабляться в выходные надо пахать в будти.
    Спорт: плавание 20 минут + качание рук 15р 3 подхода. Душ, скраб, крем. Мы сегодня в гостях, хоть вода горячая есть. Если честно хочется обожраться всего всего. Днем когда ели шашлык еле сдержала себя, чтоб не наброситься на чипсы. Я понимаю, что мне надо больше спорта, много спортп. Но с ре это нереально, он стал ползать, везде гоняется за мной, один не играет. Остается только когда он спит. Вчера аж в час ночи занималась, пока уложиоа да лела поделала.

  • Отчет!
    Завтрак: овсянка со слив.маслом, сыр твердый 30гр, пирожное заварное 26гр, вафля со сгущенкой 44 гр (не могу отказаться:(((
    Перекус: персик, перец зеленый, малина, морковь
    Ужин в 18.00 свинина на гриле, 2 куриных крылышка, овощи
«« 247..252 253 254 255 256 257 258 259..264 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 10
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 4
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 13
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 13
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 21
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 7
как собраться на работу? так лень идти» 4
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 25
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 12
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 9
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 21
вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были галлюцина» 9
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 21
тема содержит фото немного фоток из канкуна, мексика.» 4
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 15
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 11
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 196
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 11
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» 27
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 16
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 5
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » 11
вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме» 9
какая советская актриса вам нравится? » 46
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 7
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 21
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 33
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 45
почему с возрастом портится фигура? » 23
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 61
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 16
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 6
что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной» 8
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 5
мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней з» 1
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 6
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 14
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 20
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 38
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 11
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 19
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 8
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 14
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 8
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 15
какой ваш любимый дезодорант? » 21
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 10
было ли у вас это в необычном месте? » 32
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 48
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 20
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 20
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 17
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 2
делали отбеливание интимных зон?» 20
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 13
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 1
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 5
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 12
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 25
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » 9
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 18
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 13
тема содержит фото почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то др» 4
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 19
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 28
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 14
у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес? » 22
если волосы осветленные, то перед ботоксом нужно сделать холодное восс»
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 17
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 17
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 14
дайте советы как стать креативной » 5
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 10
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 10
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 9
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 6
почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки? » 6
вы бываете раздражительный? как избавляетесь? » 6
кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар» 57
если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что рассчитываете н» 9
вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах? » 21
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 13
друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, » 38
посоветуйте сериалы наподобие во все тяжкие » 1
тема содержит фото секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?» 12
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 7
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 55
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » 23
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 10
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » 19
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 15
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 39
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 25
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 24
тема содержит фото в каком цвете лучше смотрится? » 11
какой фирмы у вас холодильник? » 18
как часто вы протираете холодильник снаружи? » 8
чем стираете? порошок, гель, капсулы? » 12
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 23
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 28
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru