ИЩУ ДЕВУШЕК, КОТОРЫМ БЛИЗОК СПОРТ, НО ЕСТЬ НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫЕ КИЛОГРАММЫ. ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ВЫГОНИМ ИХ! ТЕМА ТОЛЬКО ДЛЯ САМЫХ УПОРНЫХ.

начало

• пацанка супер 24.03.14 23:45
  
  мне 12. 21 мая будет 13. рост 167 вешу 74 хочу весить 60. занимаюсь баскетболом один раз в неделю. 3 раза в неделю плаванье. но сейчас каникулы и бассейна нету но есть баскетбольный лагерь)в 8.50 надо быть в спортивной школе,а тренеровка до 2-ух)+ там иногда в тренажёрный зал водят)
• vernaja 24.03.14 22:41

  ответ для: Мотивашка

  
  непонела...?
• Мотивашка 24.03.14 00:25

  ответ для: vernaja

  
  

  vernaja писал(а): большое мороженное с фруктами, или пина колада =

  
  Что ты собралась заедать :)
• vernaja 23.03.14 23:58

  ответ для: Мотивашка

  
  большое мороженное с фруктами, или пина колада =(((
• Мотивашка 23.03.14 23:54

  ответ для: vernaja

  
  

  vernaja писал(а): да может быть...дома весь день сижу и ничего делать нехочется и отказывать себе невчем не хочется...

  
  Такое бывает. Но ты же помнишь про свою цель? Ради чего ты работаешь над собой. Она должна быть перед тобой постоянно. Бывает сложно и бывает печально.
  Из-за сокращения потребления каких-то элементов у тебя может упал иммунитет и поэтому настроение тоже депрессивное. Причин на самом деле может быть большое множество. Возможно тебе даже не хочется об этом сейчас думать (если это так - скажи и я не буду писать).
  Что тебе сейчас нужно. именно в эту секунду?
• vernaja 23.03.14 23:49

  ответ для: Мотивашка

  
  да может быть...дома весь день сижу и ничего делать нехочется и отказывать себе невчем не хочется...
• Мотивашка 23.03.14 23:45

  ответ для: vernaja

  
  

  vernaja писал(а): незнаю...плохо,одиноко, депрессняк какойто...= но завтра снова возьмусь за дело, без обжирания

  
  Случаем не ПМС? у меня такое состояние бывает.
  Иногда просто нужно выговориться или выплакаться. просто и без объяснений.
• vernaja 23.03.14 23:44

  ответ для: Мотивашка

  
  незнаю...плохо,одиноко, депрессняк какойто...=(((
  (но завтра снова возьмусь за дело, без обжирания)
• Мотивашка 23.03.14 21:19

  ответ для: anyabelle

  
  

  anyabelle писал(а): брось тогда это упражн. и делай другие. может это не для тебя

  
  Не. это базовое упражнение. тем более оно лучшее для моделирования попы и ног.
• anyabelle 23.03.14 21:18

  ответ для: Мотивашка

  
  

  Rinka006 писал(а): я уже почти 2 месяца парюсь с этим! все остальное растет а это не меняется. и не получается.

  брось тогда это упражн. и делай другие. может это не для тебя
• Мотивашка 23.03.14 21:17

  ответ для: anyabelle

  
  

  anyabelle писал(а): это мелочь, самое главное прислушиваться к советам и пытаться делать, может через неделю получится

  
  я уже почти 2 месяца парюсь с этим! все остальное растет а это не меняется. и не получается.
• anyabelle 23.03.14 21:09

  ответ для: Мотивашка

  
  

  Rinka006 писал(а): Ага, сама себе удивляюсь! Сегодня на тренировке была. немного подрастроилась. я уже писала, что у меня не получается приседать со штангой. Точнее я приседаю с весом штанга 10 = 30 кг. Занимаюсь с этим весом уже долго. должен быть прогресс, а он не идет. А сегодня подошел тренер и говорит, что недоседаю. нужно глубже садиться. а у меня не получается. Я расстроилась.

  это мелочь, самое главное прислушиваться к советам и пытаться делать, может через неделю получится