ДЕВОЧКИ, КОТОРЫЕ ХОТЯТ СКИНУТЬ 5 КИЛОГРАММ, ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ДОБЬЕМСЯ ЭТОГО! БУДЕМ ОТПИСЫВАТЬСЯ О РЕЗУЛЬТАТАХ!

начало

• kareglazk@ 14.06.13 16:38

  ответ для: chuuudnaJA

  
  Даш, не ругайся, больше ничего не кушала, у меня уже полодиннадцатого, так что сегодня кушать больше уж точно не буду. Сделала треньку с Синди. Сейчас вес 57.5, может получится вчерашний вес удержать. Хотелось бы!
• CrazyFox 14.06.13 15:27

  ответ для: chuuudnaJA

  
  

  chuuudnaJA писал(а): классная подпись да да диеты это не к нам мы пишем что едим,делимся результатами и советами, поддерживаем друг друга

  
  жизнеутверждающая)))
  ох, попробую, все равно у меня пока на спорт особо времени нет, постраюсь ограничить свой рацион всякой гадостью))
  _______
  смотрю на мир голубыми глазами через розовые очки - поэтому мне все фиолетово
• CrazyFox 14.06.13 15:23

  ответ для: kareglazk@

  
  что-то я временно выпала))) хотя и сейчас сонная сижу)) у меня пока пмс, пока основная задача не срываться по черному
  _______
  смотрю на мир голубыми глазами через розовые очки - поэтому мне все фиолетово
• kareglazk@ 14.06.13 14:13

  ответ для: chuuudnaJA

  
  

  chuuudnaJA писал(а): да у меня что- то с весом туго. я признаюсь 63, 80 ну кабанец кабанец я хоть и спортом занимаюсь но весик такой всегда был 62 - 64... но будет 59 а если когда нибудь дойдет до 57 58 то я буду счастлива как баранчик

  
  я худела с такого веса, так что все поправимо. А если по секрету, было и такое, что худела даже и не с такого веса...
• kareglazk@ 14.06.13 14:09

  ответ для: chuuudnaJA

  
  

  chuuudnaJA писал(а): а во сколько был второй перекус? ai ai aaaai

  
  15.30
• chuuudnaJA 14.06.13 13:45

  ответ для: kareglazk@

  
  а во сколько был второй перекус? ai ai aaaai
• chuuudnaJA 14.06.13 13:22
  
  рост 168
• chuuudnaJA 14.06.13 13:22

  ответ для: kareglazk@

  
  да у меня что- то с весом туго. я признаюсь 63, 80 ну кабанец кабанец я хоть и спортом занимаюсь но весик такой всегда был 62 - 64... но будет 59 а если когда нибудь дойдет до 57 58 то я буду счастлива как баранчик
• kareglazk@ 14.06.13 12:59
  
  Привет, девочки! Отчитываюсь за сегодня:
  завтрак: чай с молоком, творог
  перекус1: чай черный, пицца 1 кусочек
  обед: суп гороховый (картошку не ела), салат из овощей
  перекус2: кофе черный, пицца, 2 мармеладки. Не удержалась, девочки
  ужин -
  Если проголодаюсь вечером, заварю себе молокочай
• chuuudnaJA 14.06.13 12:43

  ответ для: Lianitka

  
  Строгая госпожа но принимается!) !!! отвесика нету вес остался на месте квасооок и мед это мое спасение завтра после шести будет сложно чувствую)))
  блин, я так редко провожу субботние вечера с кефиром но пора бы уже)
• kareglazk@ 14.06.13 12:37

  ответ для: Lianitka

  
  

  Lianitka писал(а): Привет девчоночки мои! Ну как ваши успехи,отвесы есть? У меня несущественный,200 грамм всего. На завтра предлагаю устроить злаковый день. Кушаем каши и крупы,любые...кроме белого риса и манки. Варим на воде. Сладкое исключаем,фрукты тоже,если сильно припрёт,разрешаю мёда немного,также в кашу можно добавлять. Можно квас несладкий,цельнозерновой хлеб,сухарики ржаные. Из овощей зелень,огурцысколько угодно. После шести пьём кефирчик или чай. Удачной вам выдержки И да...у тёти Лианы жёстко с этим, а то ишь чуть ли не в каждых установках у нас вкусняшки. Терпим денёк девочки, в воскресенье Оля по моему,не даст нам умереть

  
  Приветики! Ок, принимается! Спасибки за сухарики и мед!
• kareglazk@ 14.06.13 12:34

  ответ для: chuuudnaJA

  
  

  chuuudnaJA писал(а): По-моему,отвес очень даже достойный. а что ты перестала вес писать?

  
  Не знаю, почему. Просто он то прибавляется, то убавляется, а по сути стоит на месте. Сегодня утром было 57.0. Ты и сама свой вес не пишешь, я уже даже и не помню твои вес-рост.