САМОЕ ПРЕКРАСНОЕ ПРЕВРАЩЕНИЕ ЧАСТЬ №3 (12 МАРТА - 1 ИЮНЯ). ПРИСТУПИМ?

начало

• Allaha shukur 18.04.12 09:33

  ответ для: Юлёк26

  
  

  Юлёк26 писал(а): Привет. ЕЩЕ ТАКОЙ ВОПРОСКТО НИБУДЬ СЛЫШАЛ О ПОЛЬЗЕ СТАКНЧИКА КЕФИРА НА НОЧЬ????????????? Ну что-то такое было. Мой бывший коллега по работе говорил, что пить надо на ночь кефир и похудеешь, но он шутник ещё тот, я не пробовала проверять

  
  Ну тогда на себе эксперимент буду ставить я!!!уже 2 дня как ставлю))))как твои ножки???
• Юлёк26 18.04.12 09:21

  ответ для: sashulya844

  
  Привет. Ну да, я в Москву ездила,да и гулять ходим с дочей теперь чаще)
• Юлёк26 18.04.12 09:21

  ответ для: (Бусинка)

  
  

  Joie писал(а): большой привес?

  600ГР БЫЛО, сегодня уже нет его)
• (Бусинка) 18.04.12 00:41

  ответ для: Юлёк26

  
  

  Юлёк26 писал(а): Привет! Минус это хорошо, а то многие как и я с привесами

  
  большой привес?
• sashulya844 17.04.12 22:36
  
  Всем привет!
  Что то совсем все пропали..видимо у всех свои дела...и их много!!)))
  У меня так ппц..времени на спорт вообще нету..домой приходим к 9 вечера...
  Думаю на следующей недели будет время
  всех целую
• Юлёк26 17.04.12 22:33

  ответ для: (Бусинка)

  
  Привет! Минус это хорошо, а то многие как и я с привесами
• Юлёк26 17.04.12 22:32

  ответ для: Allaha shukur

  
  Привет. ЕЩЕ ТАКОЙ ВОПРОСКТО НИБУДЬ СЛЫШАЛ О ПОЛЬЗЕ СТАКНЧИКА КЕФИРА НА НОЧЬ????????????? Ну что-то такое было. Мой бывший коллега по работе говорил, что пить надо на ночь кефир и похудеешь))), но он шутник ещё тот, я не пробовала проверять)))
• (Бусинка) 17.04.12 21:34
  
  Девочки мои приветик!!!!!!!!!!
  вернулась я к вам! у свекрови гостила. Планировали до воскресенья, а пробыли до понедельника. Отвес за неделю всего 300 гр. ну это выходные виноваты
  и трен.зал я уже забросила..неделю там не была. С завтра исправляюсь и иду заниматься!
  на улице у нас уже прелесть во всю! +28 днём! красотааа
  блин собиралась вам написать большооооое сообщение...начала писать и всё из головы вылетело
  ну чиркните мне пару слов у кого как дела, а то читать много
• Deathdarkness 17.04.12 19:40

  ответ для: SuperBаby

  
  

  Merilece писал(а): Девк, всем привет Я только с тренировки пришла. Точнее, с двух тренировок. Я занималась сегодня 2 часа!!! Как меня плющит Сначала стрейчбодибалет по полчаса, потом степсиловая 40мин20мин. И все это без перерыва. оОООО

  ты молодчинка какая!
• SuperBаby 17.04.12 17:34
  
  Девк, всем привет)) Я только с тренировки пришла. Точнее, с двух тренировок. Я занималась сегодня 2 часа!!! Как меня плющит Сначала стрейч+бодибалет (по полчаса), потом степ+силовая (40мин+20мин). И все это без перерыва. о_ОООО
• Allaha shukur 17.04.12 16:02

  ответ для: sashulya844

  
  Оххх,Сашуль вот это ты мне зафигачила наказание…200 раз))))ну сегодня же приступимс,только я несколько подходов забацаю))))очень жаль,что ты будешь редко появляться(((ты для меня как ген.дир,пон-ка аж побаиваюсь)))))
• Allaha shukur 17.04.12 16:00
  
  Девочки,мой мини отчетик,вчера был разгрузочный день у меня и весь день я провела на 500мл кефира)))вечером конечнососал желедочек.ноя проигнорила,сегодня овсянка,в обед 2 котлеты и огурчик,вот сейчас был ужин-салат помидоры,огурцы заправленные сметаной и аллелуя нет чувства голода,ура,обожаю когда мне есть не хочется!!ЕЩЕ ТАКОЙ ВОПРОСКТО НИБУДЬ СЛЫШАЛ О ПОЛЬЗЕ СТАКНЧИКА КЕФИРА НА НОЧЬ?????????????