ТЕМ, У КОГО 20 И БОЛЕЕ ЛИШНИХ КИЛО, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ЕДУ НА МОРЕ, ЖУТКО СТЫДНО ОДЕВАТЬ КУПАЛЬНИК!

начало

• ленуля_N1 05.08.13 07:28
  
  Мой отчет за вчера.Мужественно ела салат из помидоров и огурцов весь день.Правда вечером пришли гости.С мороженым.Не удержалась и половинку слопала.Итог 506 ккал за воскресенье.Целый день пью воду.
• Lady SHu 05.08.13 07:28

  ответ для: bird_flamingo

  
  

  bird_flamingo писал(а): Да можно есть все..но если вы хотите похудеть, то зачем вам есть макароны?????? Вы либо худеете, либо ешьте макароны....

  я думала, что макароны ракой же сложный углевод как и каши
• ленуля_N1 05.08.13 07:23

  ответ для: Lady SHu

  
  

  Lady SHu писал(а): а расскажите как запустить? как надо питаться?

  
  Привет!Вопрос не ко мне,конечно,но я скажу.Самый простой способ неделю(помнишь кролика из Вини-Пуха?Не-де-лю.Не меньше(поправила очки))соблюдать питьевой режим.Натощак водичку и целый день еще 1,5-2 литра.И метаболизм очухается и пойдет работать как надо.ИМХО,конечно же.Но способ проверен на собственной шкуре.
• SCH@STLIV@J@ 05.08.13 01:09

  ответ для: Cherry07

  
  spasibo inogda nado udolyat sebe vreme ))
• Cherry07 05.08.13 00:19
  
  отчет
  обед-овощной салат,2яичка всмятку
  ужин-я облажалась.пошла в кино и выпила литр бадяжной колы и горсть эмэмдемса
  
• Cherry07 05.08.13 00:16

  ответ для: Jenechka_ne

  
  

  Jenechka_ne писал(а): Девчонки спасайте!!! В холодильнике стоит пиво, а у дочки лежат чипсы. Хооооооочуууууу, прямо умираю!

  
  отдай пиво дочке шучу конечно.крепись!
• Cherry07 05.08.13 00:14

  ответ для: SCH@STLIV@J@

  
  

  SCH@STLIV@J@ писал(а): daaaa ochen horosho massajik oschistka lica obertovanie

  
  мммм,завидую)))с обновлением!
• Cherry07 05.08.13 00:12

  ответ для: bird_flamingo

  
  

  bird_flamingo писал(а): ну скажем загрызть яблочко - это тоже считается за еду...попить чай с печенькой или кусочком сыра- тоже еда...

  
  вспомнила историю в тему.подруга как-то сидела в больнице и невольно подслушала разговор бабуль-диабетчиц.одна рассказывает:а я все-то ложечку меда пососала,и ты представляешь,сахар как подскочил!я ведь его даже не ела,только на языке пососала вот так и мы,сами иной раз не замечаем,сколько за чаем сжираем
• Cherry07 05.08.13 00:02

  ответ для: Jenechka_ne

  
  

  Jenechka_ne писал(а): Привет! Настрой боевой, только обидно, что результатов не вижу. Я сижу на таком питании с 31 июля поэтому и хочется результатов. А вдруг я делаю что-то не так? А у тебя как дела? Как результаты? Ничего что я на ты?

  
  конечно!тут все на ты)ну у всех же по-разному,я,например,за неделю “сдуваюсь“а потом долгий застой,а кто-то,наоборот,сначала разгоняется медленно,а потом организм привыкает и начинает худеть.если и дальше не сдвинется вес,то просто устрой встряску
• bird_flamingo 04.08.13 22:55

  ответ для: GеVeR

  
  

  GеVeR писал(а): моцарелу тоже нужно знать скок есть есть 6-7 жирности есть 45 жирности

  
  ну кусочек небольшой...мне вполне хватает слайса...двух....ну не головешку....
• bird_flamingo 04.08.13 22:50

  ответ для: Lady SHu

  
  

  Lady SHu писал(а): а я думала макароны твердых сортов можно

  
  Да можно есть все..но если вы хотите похудеть, то зачем вам есть макароны??????
  Вы либо худеете, либо ешьте макароны....
• Jenechka_ne 04.08.13 21:41

  ответ для: Lady SHu

  
  

  Lady SHu писал(а): вот и молодец!! Тебе спорт дал те же эндорфины гармоны радости, что и жрачка. Поро6ую идею мне подкинула, вот что девочки надо делать если дико хочется сожрать что-то, КАЧАЙТЕ ПРЕСС!!!

  
  Помимо этого я ещё смотрела мотивирующие фото с идеальными фигурами.