Я СЕЛА НА КРЕМЛЕВКУ И ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА. ДИЕТА ПРОВЕРЕНА, КАК ЧЕЛОВЕК УШЕДШИЙ ИЗ МЕДИЦИНЫ, ЗНАЮ МЕТОДЫ, КАК НА НЕЙ НЕ УТРАТИТЬ СВОЕГО ДРАГОЦЕННОГО ЗДОРОВЬЯ! СОВЕТЫ, МНЕНИЯ, ИЛИ ПРОСТО ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ К ТЕМЕ - КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА!

начало

• lara78 30.03.11 17:20

  ответ для: Добьюсь своего

  
  Не вопрос:) приезжай вот и сделай себе призовую поездку, когда вес будет 70 кг например
• Коffейная_Я 30.03.11 17:20
  
  Грибной суп с овощами. На 100 г свежих грибов (или замороженых я беру шампиньоны) — 1 помидор, 1 луковица, 1 соленый огурчик, соль, перец, зелень укропа и петрушки.
  Отварить мелко нарезанные грибы и лук (головкой) в 1 л воды. Варить минут 20, положить в кастрюлю нарезанный дольками помидор. Перед снятием с огня добавить мелко нарезанный огурчик, посолить, поперчить. Перед подачей на стол положить в каждую тарелку 1 ст. ложку сметаны и посыпать зеленью.
• Yukechka1986 30.03.11 17:19

  ответ для: Добьюсь своего

  
  хочу килограмм на 5 - 7 , у меня рост 180 а вес 76.. Да вроде уже немного “вступила в ряды“ - седня ела только сыр пару кусочков, курин. печенку и стручковую фасоль - сахар уже дней 5 не ем - когда хотела протасовку начать
• Добьюсь своего 30.03.11 17:18

  ответ для: Деловaя К@за

  
  

  Деловaя К@за писал(а): девочки,а расскажите примерное меню на день!?

  ты почитай переписочку где-то со странички 5))) там все описано!!!!))) И очень много полезных советов))))
• Добьюсь своего 30.03.11 17:17

  ответ для: lara78

  
  

  lara78 писал(а): Девченки! Кто из Москвы? Давайте каждые потерянные десять кг как-нибудь отмечать. Я не говорю про обжираловку. Но встретится лично и себя показать, и на других посмотреть вполне реально. За порцией мяска Это же победа!!!

  Эх! жаль что я не из Москвы(((, а то бы с удовольствием!!! но если получится как-нибудь вырваться в Москву, то надеюсь встретите))))
• Добьюсь своего 30.03.11 17:16

  ответ для: Yukechka1986

  
  

  Yukechka1986 писал(а): Девочки! хотела сесть на протасовку, но что - то очень тяжело без мяска - я видать не вегетарианец= без сладостей и картошки легко живу а вот сыр и колбаска.. Примите меня в компанию=

  Конечно примим!!! давай к нам, тут очень много интересного! Вместе будет легче худеть))))) Ты с завтра вступаешь в ряды кремлевщиков? На сколько хочешь похудеть?
• lara78 30.03.11 17:15
  
  Девченки! Кто из Москвы? Давайте каждые потерянные десять кг как-нибудь отмечать. Я не говорю про обжираловку. Но встретится лично и себя показать, и на других посмотреть вполне реально. За порцией мяска Это же победа!!!
• Деловaя К@за 30.03.11 17:15
  
  девочки,а расскажите примерное меню на день!?
• Добьюсь своего 30.03.11 17:14
  
  Я очень рада что создала эту темку... Я каждое утро встаю с хорошим настроением, с уверенностью, что я похудею))) Сегодня кушала очень мало - сырок 20гр, кофе с молоком, салат из помидоров в собственном соку, 1шпикачку и 10гр майонеза... Вытянуло на 12у.е. Сейчас покручу обруч, потом пойду прогуляюсь по району с часик и вечером покачаю пресс и сделаю бодифлекс... Вечерочком поздно выйду снова на Галю, у меня сейчас на часах 20.10))) Спасибо девчонки за рецепты, поддержку)))) До встречи
• Yukechka1986 30.03.11 17:12
  
  Девочки! хотела сесть на протасовку, но что - то очень тяжело без мяска - я видать не вегетарианец=)) без сладостей и картошки легко живу а вот сыр и колбаска.. Примите меня в компанию=)
• Добьюсь своего 30.03.11 17:10

  ответ для: Эх хороша!

  
  

  реклаМИССтка писал(а): Горбуша, запеченная с сыром Ингредиенты 500 г филе горбуши 150 г сыра майонез соль перец растительное масло Рецепт приготовления Горбушу нарезать небольшими кусочками.Сыр натереть на мелкой терке.Рыбу выложить в форму для запекания. Посолить, поперчить.Смазать майонезом. Посыпать сыром. Поставить в духовку. Запекать при температуре 180 градусов до золотистой корочки около 30 минут.

  Обязательно попробую))))) Спасибо за рецептик!!!!
• Добьюсь своего 30.03.11 17:08

  ответ для: LIRTI

  
  

  LIRTI писал(а): Вообще на этой диете очень хорошо худеют люди у которых действительно есть лишний вес.Вот они быстро убирают.А у кого 2-3 лишних кило тем тяжелее.

  Ой! а у меня мечта похудеть до 70, а потом до 60 кг... Ты даже не представляешь, как мне хочется)))) Я на личико очень симпатичная, а вот тело 40летней запустившей себя женщины!!! надеюсь у меня все получится))))