вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДИЕТА НА КЕФИРЕ

Продолжительность диеты 9 дней. К концу 9-го дня вы худеете на 8-9 кг. После окончания диеты, Вам не придется слышать от окружающих, что у Вас появился животик или второй подбородок! Вы будете ходить с гордо поднятой головой!


Первые 3 дня:


Утро. День. Вечер:


1% кефир(в любом кол-ве),100 гр. отварного без соли и промытого в воде риса.


Вторые 3 дня:


Утро. День. Вечер:


1% кефир(в любом кол-ве),100 гр. отварных без соли куриных грудок без жира.


Третьи 3 дня:


Утро. День. Вечер:


1% кефир(в любом кол-ве),свежие яблоки(в любом кол-ве).

следующая тема»
регистрация»

автор: Nila, 26.03.06 10:10 все темы»
комментарии: +1089, просмотры: +107882
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 19..24 25 26 27 28 29 30 31..36 »»

  • ответ для: no_angel


    аха .....а этого я не знала.... надо начинать
    ток гмм я первые 3 дня мало риса ела..ну не люблю я его ,,,, не страшно?

  • ответ для: no_angel


    Купила вчера себе специально дорогой французский чай “МЭТР дэТЭ“ зеленый, ассорти.. С ароматами ванильной карамели, клубники, малины, розыи лотосаи каркадэ...Сижусейчас на работе... пью....балдеееею.... И сладкого не хочется даже:)

  • ответ для: Доктор Хаус


    Это наоборот ооочень хорошо!!!
    Ты ещё зелёный чаёк пей и в воду лимон добавляй.
    правда больше 3-х литров всётаки не желательно...нагрузка лишняя на почки....
    Удачи вам!!!

  • Сегодня второй день...
    Очень тяжело было вчера... А сегодня нормально..ВСЕМ СОВЕТУЮ! вместо обычного длиннозернового риса ешьте дикий! Он гораздо вкуснее и полезнее! и сытостьот него быстрее наступает:) Я попробовала его в первый раз в жизни вчера вечером, очень понравился... Вот думаю, по три дня на одном продукте сидеть или всё же по два.. мне 4 кг сбрасывать не надо..2 кг - самое то... Посоветуйте..

  • вот уже 4й день как сижу на ней ....на весы оюсь вставать , хочу взвешиться утром на 10й день , надеюсь что выйдет ...... эх ..... ...но первые 3 дня очень трудно сдерживаться....
    и ничего что я пью еще довольно много воды?

  • ответ для: One God One Love


    Ya sidela na etoy diete , poterala 4 kg. i obyomi - 5sm na bedrax . Tolko bili volnosti eshe - v pervie 3 dna v grechku dobavlala narezanniy greypfrut- mnogo , na drugoy den v etom je tsikle ela oreshki ... solenie .. i t.d. .Proshlo vremya nachalniy ves opat vernulsa- no obyomi ostalis Kstati na nogax toje poxudela- na 4 sm. v obyome sverxu . No ves nabiralsa medlenno - xotya ya ela bez ostanovki .. vinovata , seychas xochu chto nibudn eshe poprobovat . Da , na yablokax sidet ochen tajelo - do six pod ne mogu na nix smotret

  • Ya sidela na etoy diete , poterala 4 kg. i obyomi - 5sm na bedrax . Tolko bili volnosti eshe - v pervie 3 dna v grechku dobavlala narezanniy greypfrut- mnogo , na drugoy den v etom je tsikle ela oreshki ... solenie .. i t.d. .Proshlo vremya nachalniy ves opat vernulsa- no obyomi ostalis Kstati na nogax toje poxudela- na 4 sm. v obyome sverxu . No ves nabiralsa medlenno - xotya ya ela bez ostanovki .. vinovata , seychas xochu chto nibudn eshe poprobovat . Da , na yablokax sidet ochen tajelo - do six pod ne ogu na nix smotret

  • ответ для: Кроля22


    Когда я похудела на 6 кг мой МЧ меня хотел домой отправить.. хи:)) Говорит, подержаться не за что... скелетом обозвал:) А теперь вот я на 3 кг опять поправилась, и тоже маленькая складочка на животике появилась, когда сижу.. да и взяться за нее уже можно... Думаю, мужчинам это только нравится.. Женщина должна быть мягкой и тёплой... конечно, лишний вес никого не красит, но не стоит увлекаться похуданием... Иногда ловлю себя на мысли, что похуджев на несколько кг, у меня на этом крыша съезжает.. кажется, что еще надо... еще совсем чуть-чуть... и вот уже идеал.. а страх снолва располнеть заставляет продолжить ограничение.. Плохо эт всё.. Любить надо себя...
    И еще я сделала вывод - девушки для себя худеют, а не для мужчин... И многие мужчины этого не понимают... Мой вот мне тоже говорит не меньше 58-60 при росте 171 смс весить.. эх, если бы я его слушала.. не было бы у меня никаких проблем... А я глупая...

  • ответ для: Фата Моргана


    терпеть не могу вопросы...
    но я не диете сейчас, н оя у чужих редко ем.. они знают, но вс анво вечн онаровят меня подкормить.. но там я стою твердо, а вот дома как раз таки не выдерживаю... .. еще и эта причина, почему хочу к подруге... надо хотя бы несколько дней выдержать и не ест ьпосле 18.. я когда к Лехе гоняла, то какой там еда.. не до нее быо.. живоика не было..а сейчас появился .. да небольшой.. н оо нменя убивает

  • ответ для: Кроля22


    Я вот тоже хочу действий... съездить куда-нибудь.. в деревню что ли... А тебе очень даже хорошо к его сестре съездить - у вас много общего, о Нем поговорите:) Только продумай заранее, как ты питаться там будешь...
    Жую рис... прячу мисочку в столе от своих манагеров... а то не поймут - огромная плошка с пустым белым рисом .. без подливки, без соусов, без мяса... начнут еще допрашиавапть:“На диееетее?? Да зачеееем?? Да тебе не наааадоооо “... Но я то лучше знаю.. :)

  • ответ для: Фата Моргана


    правда когда в нарядах.. сегодня наряда нет.. вот жду ..вечером в карауле будет...сказал вчера что тогда позвонит...
    с однйо стороны наряд плохо.. он устает очень, особенно караул..а с дургой - эт оединственная возможность поболтать...
    я вот тоже сижу, хочу узнгат ьотпустят ли его хотя бы на пару дней . я бы тогда в августе. .а может ипозже бы рванула к нему...
    блин диеты, диеты.. что-то хочется действий... движения, а у нас воду вырубили.. вот собрала рюкзак, думаю к подруге (его сесре) рвануть

  • ответ для: Кроля22


    3 августа лечу:)) билеты на полочке... а впереди еще 29 дней ожидания и работы... :( Как твой?
«« 19..24 25 26 27 28 29 30 31..36 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным само» 19
тема содержит фото как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов! » 14
правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по сало» 75
сколько стоит у вас маникюр с покрытием? » 10
тема содержит фото что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого » 5
почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим девушкам?» 3
тема содержит фото мне идет с волосами длинными? » 9
тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на » 1
пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого? » 8
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 69
вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого » 13
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» 48
тема содержит фото кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай? » 8
поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на извинения» 57
тема содержит фото смогли бы работать в школе? » 50
бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились? » 15
если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или пожаловали» 16
кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и м» 25
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 16
были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей? » 16
тема содержит фото знаете эту исполнительницу? как вам? » 10
тема содержит фото костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет? » 16
какой сейчас смотрите турецкий сериал? тема только для тех, кто смотри» 15
вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, ду» 26
бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно? »
ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег? » 13
кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень » 27
почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания? » 5
какие мультики интересные знаете? не слишком знаменитые и не совсем пр» 6
по каким фразам вы можете вычислить эскортницу? » 19
какой комментарий вас рассмешил за последний месяц? » 14
тема содержит фото вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году? » 18
может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территори» 8
вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо» 12
тема содержит фото принарядилась сегодня. опять не то? » 24
что сейчас интересного идёт в кино? на что можно сходить? » 2
кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека? » 8
у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его кажд» 25
понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ни» 14
тема содержит фото какая фотка лучше вышла? » 53
вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выход» 5
как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде или из» 20
как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя» 4
пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться? » 11
парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли з» 3
не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда пл» 18
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 36
как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете? как соб» 2
как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как по» 7
тема содержит фото как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего села » 15
тема содержит фото вам нравится такой эффект - макияж без макияжа? как считаете, выглядит» 17
муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть посуд» 54
делать уборку в воскресенье - это дурной тон? » 36
вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой жи» 37
вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там? » 33
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 60
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 14
у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки » 9
тема содержит фото как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото? » 23
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 55
помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие зна» 4
тема содержит фото кто из этих злодеев симпатичнее? » 20
вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки? » 21
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 16
вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы феном» 32
врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не » 10
вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови? » 11
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 33
у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы? » 6
вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры? » 20
какие кислоты, пилинги используете ? » 2
вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж? » 23
тема содержит фото почему так дешево? вас насторожила бы такая цена? » 9
приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было материальн» 8
вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше» 22
тема содержит фото согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели! » 11
эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и н» 12
кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд? » 40
беременность после 35 первым ребенком?» 39
тема содержит фото как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к » 19
тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела! » 43
лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как абстр» 67
парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался де» 29
тема содержит фото часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая любо» 56
готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?» 23
как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солныш» 17
а вы слово интим через какую букву говорите? » 28
как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном » 17
где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте п» 22
мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс» 14
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 71
мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться? » 5
вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большо» 20
где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?» 50
в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?» 27
что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в» 22
у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не» 12
заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за» 6
сильный ли в сибири гнус? как там люди живут? » 34
если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает интер» 9
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru