МОЙ ДЕВИЗ: НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я. КТО ХОЧЕТ ВСТРЕТИТЬ ЭТОТ 2017 ГОД СТРОЙНЫМИ И КРАСИВЫМИ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• Gulya123 21.11.16 17:53

  ответ для: ЧерныйНемец

  
  первый раз за 1ую неделю ушло 1,9 кг. Не знаю как в этот раз выйдет.
  Кстати, сегодня я еще полдник замутила.. 3/4 апельсина и обезжиренного творога немного.
  В общем, можно сказать, я просто на ПП
• Gulya123 21.11.16 17:49

  ответ для: ЧерныйНемец

  
  

  ЧерныйНемец писал(а): на счет мяса и овощей ничего страшного не вижу.... а вот кэроб и леденцы на сахаре подпортят тебе результат существенно... магги вообще самая результативная диета из всех неголодных, я считаю.... именно на ней мне лучше всего и худелось. жаль, что чаще двух раз в год не рекомендуют полные круги проходить, поэтому и дюкана выбрала. подумай на счет леденцов все же, хотя дело твое конечно. как профилактику простуд и доп уход за телом при похудении, можно попробовать те же самые ванны со Скипаром. у нас минус 23 сейчас, я постоянно ползаю к собаке в вольер в тапках и халате махровом, сегодня вообще с сырой башкой выперлась знаю и тьфу-тьфу-тьфу в этом году ни разу даже сопли не подхватила ни осенью, ни сейчас зимой, хотя раньше болела стабильно простудными заболеваниями. хрен знает каким макаром эти ванны работают, но делают они это отлично.

  
  они не на сахаре, с медом) Ванны - да! Скипидарные эмульсии у нас стоят. Правда..просроченные.
  А что ты думаешь насчет авокадо?
• ЧерныйНемец 21.11.16 17:35

  ответ для: Gulya123

  
  на счет мяса и овощей ничего страшного не вижу.... а вот кэроб и леденцы на сахаре подпортят тебе результат существенно... магги вообще самая результативная диета из всех неголодных, я считаю.... именно на ней мне лучше всего и худелось. жаль, что чаще двух раз в год не рекомендуют полные круги проходить, поэтому и дюкана выбрала. подумай на счет леденцов все же, хотя дело твое конечно. как профилактику простуд и доп уход за телом при похудении, можно попробовать те же самые ванны со Скипаром. у нас минус 23 сейчас, я постоянно ползаю к собаке в вольер в тапках и халате махровом, сегодня вообще с сырой башкой выперлась знаю) и (тьфу-тьфу-тьфу) в этом году ни разу даже сопли не подхватила ни осенью, ни сейчас зимой, хотя раньше болела стабильно простудными заболеваниями. хрен знает каким макаром эти ванны работают, но делают они это отлично.
• Gulya123 21.11.16 13:43

  ответ для: ЧерныйНемец

  
  кстати, проснулась я поздновато, так как легла под утро. Грейпфрутов дома не было. Проснулась в 8, когда по идее завтракать должна была. Ты не представляешь как во мне боролись 2 силы) одна говорила “вставай! ты ведь решила что с сегодняшнего дня - на диету!“ а другая уговаривала остаться в постели и махнуть рукой. Мол “завтра начнешь“. Но я в итоге встала, закупилась всем чем надо и вот.. начала вроде)
• Gulya123 21.11.16 13:41

  ответ для: ЧерныйНемец

  
  

  ЧерныйНемец писал(а): влезла щас в свое приложение в айфоне и офигела.... оказывается я с 1го мая похудела на 27 кг... эх, не сбиться бы с этой дорожки

  
  не собьешься! У тебя сила воли ОГО-Го какая) да и, мне кажется. когда во вкус входишь - уже ничего не остановит
• Gulya123 21.11.16 13:39

  ответ для: ЧерныйНемец

  
  

  ЧерныйНемец писал(а): и чето я вьехать в таблицу не могу... у тебя в розовой колонке начальный же вес? у меня там 93 должно было быть...

  
  я же считала с конца октября начальный вес. 93 был октябрьской табличке
• Gulya123 21.11.16 13:37

  ответ для: ЧерныйНемец

  
  погуглю еще как эта лапша выглядит))
  меня немного напрягала говядина. Хотя я вкусные тефтельки приноровилась делать. В общем, 1) заменяю мясо на индейку. А там где курицу надо есть - буду есть курицу. Надо вот сходить за грудкой и нежирным сыром.
  2) во время диеты вообще нельзя сахара, так? У меня дражже есть, которые иммунитет поднимают, там алтайские травы+мумиё+продукты пчеловодства разные. В том числе и мед. Они сладкие в общем)) было у меня предчувствие их употреблять, но сладкое ж.. НЕЛЬЗЯ. Вот и не послушала свою интуицию. Теперь меня не парит, я их ем! Хочу до конца продержать диету без всякого гриппа и ангины.
  3) не буду слишком строго “следить за овощами“. Баклажаны дома есть, а там где овощи у меня либо морковь с горошком отварные/кабачки со стручковой фасолью. Скорее всего, в ближайший такой день, просто потушу их или запеку. Но это считай, не отклонение от общих правил
  4) питаться нужно 3 раза, то есть после ужина если голодно, я перекусывала каким либо сырым овощем. На тренировку НИ РАЗУ не сходила, так как силовые люблю, а если белка потом не поем, то мышцы сгорают. А мне оно не надо. Короче))) если буду заниматься вечером в зале, то буду 4ый раз кушать. То есть тот же салат из свежих овощей + 1/2 части белка от ужина. Считай делить его буду. Но если голодно будет, то сделаю 2 целых. В общем, по ситуации. А если к примеру, ужин идет без мяса и без яиц. А я до него днем потренировалась, то я могу дополнить его курицей.
  Буду нарушать диету, получается. Но держаться в рамках тех продуктов, которые на день расписаны. Но это будет крайне осторожно и все зависит от физ.нагрузок.
  Сегодня на обед был один вид фруктов, я решила порезать яблоки кубиками, одно из них превратила в пюре, добавила лимонного сока + корица и порошок кэроба. Кэроб сладенький, чтобы от лимона не кислило. В итоге получилась вкусняшка)) опять же.. нарушение по сути. Но я подумала, что ничего страшного не произойдет.
• ЧерныйНемец 21.11.16 13:19
  
  влезла щас в свое приложение в айфоне и офигела.... оказывается я с 1го мая похудела на 27 кг... эх, не сбиться бы с этой дорожки)
• ЧерныйНемец 21.11.16 13:16

  ответ для: Gulya123

  
  и чето я вьехать в таблицу не могу... у тебя в розовой колонке начальный же вес? у меня там 93 должно было быть...
• ЧерныйНемец 21.11.16 13:13

  ответ для: Gulya123

  
  у меня отвесы побольше потому что я и вешу больше всех)
  про ширатаки скопипастю -
  Ширатаки — секрет здоровья, красоты и долголетия, известный в Восточной Азии более 2000 лет. Мировым лидером по потреблению продукта является Япония: жители этой небольшой страны съедают около 200 тонн Ширатаки в год. Продукт является частью ежедневного рациона японцев. Что неудивительно, ведь среди них практически нет людей, страдающих из-за избыточной массы тела.
  По текстуре и вкусовым характеристикам ширатаки похожи на рисовую лапшу фунчезу (белые, слегка прозрачные). При этом они имеют ряд неоспоримых преимуществ:
  
  Ширатаки - это супер низкокалорийный продукт
  В Ширатаки практически нет углеводов и совсем нет жира
  Макаронное изделие Ширатаки не содержит глютена
  Гликемический индекс продукта 0!
  Для производства Ширатаки используется только натуральное растительное сырье
  
  Ширатаки изготовлены из коньяковой муки, получаемой путем измельчения до состояния порошка клубней растения коньяку. Этот уникальный корнеплод выращивают в особых экологических и климатических условиях на высоте более 800 метров над уровнем моря.
  Ширатаки - натуральный продукт, который практически не содержит калорий, состоит из диетической клетчатки, и рекомендован людям, которые заботятся о своем здоровье, контролируют массу тела, а также уровень сахара в крови.
  а что конкретно ты изменила в магги?
• Gulya123 21.11.16 12:47

  ответ для: Cafij

  
  

  Cafij писал(а): У меня 2 дочки уже есть.старшей почти 6 .млалшей 2,3. Про третьего и думать не хочу.испугалась даже. Я тоже ели на пп перехожу. Но сегодня только чай с яблокой. Надо отвесик увидить на завтра.а то с ума сойду .128533

  
  я бы наверное тоже испугалась) все таки маленькие еще. Сложно бы было очень.
  а я все таки решила опять попробовать диету Магги. Она мне хорошо подходит. Вот, если бы не заболела.... Только я ее немного под себя видоизменила. Хотя это запрещено)) типа результата иначе не будет.
• Cafij 21.11.16 11:49

  ответ для: Gulya123

  
  

  Gulya123 писал(а): Привет, у меня тоже привес, но по сравнению с тобой - просто ГРОМАДНЫЙ! Ругаю себя, кое как в руки себя взяла. У меня на стрессе вес растет как на дрожжах... ну и после того, как сошла с диеты, питание было не ПП. Далеко не правильное А у тебя уже есть ребенок?

  
  У меня 2 дочки уже есть.старшей почти 6 .млалшей 2,3. Про третьего и думать не хочу.испугалась даже. Я тоже ели на пп перехожу. Но сегодня только чай с яблокой. Надо отвесик увидить на завтра.а то с ума сойду .😕