КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• юличек 20.06.15 19:23
  
  чай с персиком,потом был свекольник с рж.хлебом
• юличек 20.06.15 15:58
  
  персик,банан,четверть грейпфрута,200 гр.творога,хлебец гречневый,примерно за сегодня пока 900
• юличек 20.06.15 10:39
  
  завтрак:геркулес 4 ст.л.,четверть грейпфрута,семечки горсть,масенький кусочек булочки(3 см*5 см),сладкий чай,мед.
• Diana Rong 20.06.15 08:56
  
  Доброе утро ) на завтрак творожный десерт и бублики ))все на 500 ккал ))) на обед будет супчик ))))
• юличек 19.06.15 19:36
  
  персик и пара ложечек меда с зеленым чаем
• Diana Rong 19.06.15 18:59
  
  Я как и планировала ужин легкий) вареная курочка и помидор ))
• юличек 19.06.15 16:46
  
  после завтрака ела 200 грамм творога и в 16 ч ела свекольник постный,кус.ржаного хлебушка и 2 малосольных огурца)итого 914 калорий)следущий прием пищи в 19 ч)
• tuger002 19.06.15 16:30
  
  Всем привет! У меня утром была 35г овсянки с вишней, чай зеленый без сахара, в обед: салатик со сметаной 15%, огурец, капуста и горошек и кусочек семги слабосоленой. И бананами перекусовала. Итого 650 калорий.
  На вечер 550 калорий осталось, наверное доем салат и отварю креветок себе!Ням!
• nudavaiuzhe58 19.06.15 16:24
  
  привет всем. на завтрак была творожна запеканка. потом на обед делала суп холодный. он практи4ески безкалорийный поэтому пожарила картошки. ну ещё несколько кусо4ков арбуза, 2 персика и 100 г мороженого. на ужин то4но будет мясо-гриль и салат.
• Diana Rong 19.06.15 12:05

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): А мне врач не стала гормоны выписывать, я сдавала анализы на гормоны в 2011 году, она посмотрела, они оказывается еще актуальны. В общем она сказала еще подождать, у меня просто матка уменьшилась как раз возможно из-за недостатка каких-то витаминов в организме или веществ и плюс еще из-за стресса.

  
  У меня гормонов женских не хватает, я сдавала анализы, матка тоже маленькая, ну надеюсь лечение поможет
• Diana Rong 19.06.15 12:03

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): У меня сегодня 61,5 кг. Что-то медленно после зажора спадает вес, еще сдержаться не могу, опять съела маленькую плитку горького шоколада. До этого овсянку с маслом и яблоком, а потом творог с яблоком.

  
  Я утром сладенького лукума поела и вареники с клубникой )))) на обед финики, ужин -белковый будет, скорее всего филе сварю, а то углеводы уже зашкаливают) и спорт сегодня )
• юличек 19.06.15 11:47

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): У меня сегодня 61,5 кг. Что-то медленно после зажора спадает вес, еще сдержаться не могу, опять съела маленькую плитку горького шоколада. До этого овсянку с маслом и яблоком, а потом творог с яблоком.

  съела тоже кашу с маслом и яблоко,ну и вчерашние остатки домашних печенек,вышло 450 кал)