КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• Леди в маске 08.04.15 15:42

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): бананы в жир? вы серьезно???????????? Давайте худеть без фанатизма

  
  Да даже не то что в жир, а может быть мешают ускоренному обмену веществ
• Леди в маске 08.04.15 15:38

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): я когда приехала сюда, то была почти 72 кг. сначала стала кушать больше овощей и фруктов, потом не стала кушать после 7 вечера, ходить 10 км,а потом уже и здесь с вами. потихонечку.

  
  Молодец какая Причем довольно хорошими и медленными темпами ты похудела, а самое главное сильно уж прям ни в чем себе не отказывала.
• Diana Rong 08.04.15 15:21

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): А ведь даже существует банановая диета или творожено-банановая, говорят за неделю можно скинуть до 5 кг. Я считаю бананы можно есть если ты занимаешься спортом, а так конечно они в жир отложатся.

  
  бананы в жир? вы серьезно????????????
  Давайте худеть без фанатизма)))))))))))
• Diana Rong 08.04.15 15:19

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): понимаешь, у нас изначально вес небольшой. если бы так сидели те, у кого 40-50 кг лишних, так они бы по 5 кг минимум теряли бы. а у нас ЗДОРОВОЕ похудение. это очень хорошо, что 1 кг за неделю. потому что он ушел надежно. я за 3 месяца похудела на точно и надежно на 5 кг. ну и пусть я и дальше буду так. мне не надо 7 кг за неделю, а потом 15!!! я так не хочу. лучше медленно, но уверено.

  
  согласна полность! небольшие последние кг скидываются оооочень тяжело и долго!
  можно, конечно, ничего не есть и от всего отказаться, но а смысл?
  у нас должны звучать чаще слова про правильное питание, чем диеты.
• nudavaiuzhe58 08.04.15 15:07

  ответ для: Леди в маске

  
  я когда приехала сюда, то была почти 72 кг. сначала стала кушать больше овощей и фруктов, потом не стала кушать после 7 вечера, ходить 10 км,а потом уже и здесь с вами. потихонечку.
• Леди в маске 08.04.15 15:04

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): понимаешь, у нас изначально вес небольшой. если бы так сидели те, у кого 40-50 кг лишних, так они бы по 5 кг минимум теряли бы. а у нас ЗДОРОВОЕ похудение. это очень хорошо, что 1 кг за неделю. потому что он ушел надежно. я за 3 месяца похудела на точно и надежно на 5 кг. ну и пусть я и дальше буду так. мне не надо 7 кг за неделю, а потом 15!!! я так не хочу. лучше медленно, но уверено.

  
  А ты уже 3 месяца худеешь?
• nudavaiuzhe58 08.04.15 15:01

  ответ для: Леди в маске

  
  понимаешь, у нас изначально вес небольшой. если бы так сидели те, у кого 40-50 кг лишних, так они бы по 5 кг минимум теряли бы. а у нас ЗДОРОВОЕ похудение. это очень хорошо, что 1 кг за неделю. потому что он ушел надежно. я за 3 месяца похудела на точно и надежно на 5 кг. ну и пусть я и дальше буду так. мне не надо 7 кг за неделю, а потом +15!!! я так не хочу. лучше медленно, но уверено.
• Леди в маске 08.04.15 14:44

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): иногда делаю тост из хлеба грубого помола, который полезный или цельнозернового. с 5 г сливочного хорошего масла, потому что масло женщинам надо для хорошей кожи. но это редко. 2-3 раза в неделю. вчера конфетку шоколадную ела, может и сегодня съем. если в калории вложусь.

  
  Я заметила мы все тут сидящие очень медленно худеем, я считаю калории на неделю больше чем вы, у меня не было электронных весов, а по механическим я могу сказать, что примерно за первую неделю я скинула 2 кг и то только потому что болела и 2 дня почти ничего не ела. За ту неделю ушел только 1 кг сразу в конце недели, по объемам заметно, но очень-очень мало. Когда же мы сбросим весь наш лишний вес?
• nudavaiuzhe58 08.04.15 14:34

  ответ для: Леди в маске

  
  иногда делаю тост из хлеба грубого помола, который полезный или цельнозернового. с 5 г сливочного хорошего масла, потому что масло женщинам надо для хорошей кожи. но это редко. 2-3 раза в неделю. вчера конфетку шоколадную ела, может и сегодня съем. если в калории вложусь.
• Леди в маске 08.04.15 14:21

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  А ты хлеб и сладкое не ешь совсем?
• Леди в маске 08.04.15 14:17

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): я не буду пока бананы кушать. сделала обед. лосось и овощи. 390 ккал. итого 980 ккал. осталось на перекус и ужин 220 ккал. надо как-то выкрутиться.... чтобы вложиться и не переесть.

  
  Ну у тебя еще нормально вышло, целых 220 ккал осталось. А у меня по идее еще 144 ккал, но скорее всего я выпью только кефир на 89 калорий.
• nudavaiuzhe58 08.04.15 14:04

  ответ для: Леди в маске

  
  я не буду пока бананы кушать. сделала обед. лосось и овощи. 390 ккал. итого 980 ккал. осталось на перекус и ужин 220 ккал. надо как-то выкрутиться.... чтобы вложиться и не переесть.