КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• Natalixtc 10.04.15 09:12

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): А почему ты думаешь что именно из-за этой смеси? А я вот часто творог с яблоком ем, кефир тоже частенько пью

  
  Привет. А ты возьми попробуй, стакан кефира и одно яблоко... лучше после 12-00 на обед, и на полдник и ужин ... и так 2 дня ... на завтрак можешь то что хочешь, вот увидишь через 2-3 дня будет отвес да и сытость дает кефир с яблоком
• nudavaiuzhe58 10.04.15 08:50

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): Доброе утро на завтрак пирог с грибами и сгущенка где-то 500 ккал через пол часа пойду позанимаюсь на арбитреке

  
  привет. ты лучше молчи, что ты сгущенку ешь.... а мы?? у меня на завтрак 200 г молока и 50 г кукурузных хлопиков с ягодами. калорийность их не знаю, в магазине посмотрю сегодня. я их уже 1.5 месяца не ела.. так захотелось.
• Diana Rong 10.04.15 07:56

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): У меня на праздники задача хотя бы не набрать

  
  Доброе утро ))на завтрак пирог с грибами и сгущенка ))где-то 500 ккал )через пол часа пойду позанимаюсь на арбитреке ))
• Diana Rong 09.04.15 22:08

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Умничка, по идее кушать можно все, только в пределах разумного. Только вот скинем ли мы всем таким образом

  
  У меня на праздники задача хотя бы не набрать ))
• Леди в маске 09.04.15 21:07

  ответ для: Natalixtc

  
  

  Natalixtc писал(а): я думаю что это сочетание простокваши можно и кефир, но я его не пью и яблок, пару дней подряд употребляла эту смесь на полдник или ужин и за неделю с 63 до 62 ушло

  
  А так как питаешься, что ешь вообще?
• Леди в маске 09.04.15 21:06

  ответ для: Super woman

  
  

  Super woman писал(а): все приветик!иду на поправку сегодня утром только кофе и 20 гр миндаля,обед тоже самое,некогда просто было покушать полнценно,а ужин-постный борщ и 2 кусочка слабосоленой сельди.вообщем вышло где то 1050-1100,но из за полоскания больного горлаизвиняюсь за подробностивырвалотак что незнаю теперь сколько калорий усвоилось

  
  Поправляйся! Наверно хорошо похудеешь за время болезни
• Леди в маске 09.04.15 21:04

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): Пишу вам уже из дома накормили меня тут курицей из духовочки, пирогом с грибами я молодец, что не передала, по ккал сегодня 1100еще и нормально сегодня больше ничего не буду завтра по занимаюсь дома на арбитреке как же дома хорошо то

  
  Умничка, по идее кушать можно все, только в пределах разумного. Только вот скинем ли мы всем таким образом
• Леди в маске 09.04.15 21:02

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): на ужин творог был без кедровых орешков, только с медом. потому что я конфетку шоколадную съела... но всё равно - 1200 ккал сегодня.

  
  У меня тоже 1200 все таки, после овощей с курочкой мне безумно захотелось творога с яблоком, съела так хорошо сразу стало Но главное не переела больше 1200, а калорийность овощей с курицей я взяла по максимуму. Как ни крути потребление углеводов у меня превышает и жиры и белки, потому что совсем без сладкого я не могу
• Леди в маске 09.04.15 20:56

  ответ для: Natalixtc

  
  

  Natalixtc писал(а): я думаю что это сочетание простокваши можно и кефир, но я его не пью и яблок, пару дней подряд употребляла эту смесь на полдник или ужин и за неделю с 63 до 62 ушло

  
  А почему ты думаешь что именно из-за этой смеси? А я вот часто творог с яблоком ем, кефир тоже частенько пью
• nudavaiuzhe58 09.04.15 19:55
  
  на ужин творог был без кедровых орешков, только с медом. потому что я конфетку шоколадную съела... но всё равно - 1200 ккал сегодня.
• nudavaiuzhe58 09.04.15 19:17

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): Пишу вам уже из дома накормили меня тут курицей из духовочки, пирогом с грибами я молодец, что не передала, по ккал сегодня 1100еще и нормально сегодня больше ничего не буду завтра по занимаюсь дома на арбитреке как же дома хорошо то

  
  мммм... вкусненько тебе было!!!
• nudavaiuzhe58 09.04.15 19:15

  ответ для: Super woman

  
  

  Super woman писал(а): все приветик!иду на поправку сегодня утром только кофе и 20 гр миндаля,обед тоже самое,некогда просто было покушать полнценно,а ужин-постный борщ и 2 кусочка слабосоленой сельди.вообщем вышло где то 1050-1100,но из за полоскания больного горлаизвиняюсь за подробностивырвалотак что незнаю теперь сколько калорий усвоилось

  
  ну молодец, поправляйся!!