ИШУ ПОДРУЖЕК! ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ С 10.02.14! ВМЕСТЕ МЫ СМОЖЕМ! ВЕСНА НЕ ЗА ГОРАМИ!

начало

• AngelJ 30.03.14 11:07

  ответ для: qwer784

  
  

  qwer784 писал(а): Ой, девочки, Всем приветик! Смотрю у вас успешно проходят выходные? А я обжора Но с сегодняшнего дня, я . И так, по плану сегодня полуразгрузочный день. Гречка-молоко 0,5-яблоки. С завтрашнего дня хочу попробовать 6 лепестков. Все таки на пп я могу держать вес, но не худеть там оч прозрачные рамки для меня. Худеть мне проще на более женском меню. Надо встряхнуть чуть организм. Только сегодня хорошо надо будет подумать что в какой день мне можно будет скушать особые сложности вызывают рыбный и овощной день

  Приветики! А как же ГВ? Ты думаешь эта диета нормальна для твоего молочка?
• AngelJ 30.03.14 11:05

  ответ для: cool_wife

  
  

  cool_wife писал(а): ой, не говори!!! поздравляю и тебя с отвесиком! по мне, так это лучшее начало воскресенья меню отличное! завтра к тебя будет минус полкило как минимум! ой, завидую тебе с размерчиком. у меня 3ка. После родов - 4ка. Так что ежедневный массаж груди - для меня привычка. Но более-менее помогает в форму сохранить. После 4 родов если решусь на них! подтяжку сделаю. И буду к 40 годам - баба ягодка опять

  мы с мужем договорились что если на 3 го бебика не решимся то буду увеличивать титеньки...а то совсем без груди как то не айс((( Вы как я поняла на ИВ...? Старших деток кормила грудью?
• qwer784 30.03.14 11:03
  
  Ой, девочки, Всем приветик!
  Смотрю у вас успешно проходят выходные?)
  А я обжора(((
  Но с сегодняшнего дня, я . И так, по плану сегодня полуразгрузочный день. Гречка-молоко (0,5%)-яблоки.
  С завтрашнего дня хочу попробовать 6 лепестков. Все таки на пп я могу держать вес, но не худеть( там оч прозрачные рамки для меня.
  Худеть мне проще на более женском меню. Надо встряхнуть чуть организм. Только сегодня хорошо надо будет подумать что в какой день мне можно будет скушать( особые сложности вызывают рыбный и овощной день((
• cool_wife 30.03.14 11:00

  ответ для: AngelJ

  
  

  AngelJ писал(а): крема и обертывания плюс массаж это все гуд но все равно нужен спорт... Стейк с овощами-вкуснятина!!! С отвесиком кстати...как же они поднимают с утра настроение!!!

  ой, не говори!!! поздравляю и тебя с отвесиком! по мне, так это лучшее начало воскресенья)))
  меню отличное! завтра к тебя будет минус полкило как минимум!
  ой, завидую тебе с размерчиком.))) у меня 3ка. После родов - 4ка. Так что ежедневный массаж груди - для меня привычка. Но более-менее помогает в форму сохранить. После 4 родов (если решусь на них!) подтяжку сделаю. И буду к 40 годам - баба ягодка опять
• AngelJ 30.03.14 10:53
  
  У меня сегодня тоже отвесик, 86.9 Урааааа! Совсем немножко осталось до моей первой цели!!! Вчера кстати поборола себя и не выпила коктейль с виски )))
  Мой рацион на сегодня
  З-творог обезжир с ложкой меда +1/2грейпа
  О-гранат
  у-говядина туш в мультиварке+салат из овощей без масла
• AngelJ 30.03.14 10:48

  ответ для: cool_wife

  
  

  cool_wife писал(а): ага. а теперь спустимся на землю. сколько нам лет? в каком состоянии грудь? у меня вот не в идеальном. И подтяжку я пока что делать не планирую. купальники стоит смотреть с лямками, которые будут красиво держать грудь и подчеркивать сильные стороны нашей фигуры. у меня вот на данный момент купальник такой. я его носила после 2х родов. конечно, и сейчас в него влезть могу, но смотрится он, естественно, не так эстетично как при весе 58 кг.

  титюли мои мелкими шагами идут к первому размеру но слава богу форма не потерялась )))
• AngelJ 30.03.14 10:41

  ответ для: cool_wife

  
  

  cool_wife писал(а): чтобы кожа была подтянутой, за ней ухаживать нужно. Я пользуюсь средствами Шанель для кожи. Из бюджетных биотерм хороший для груди - Лаш. Раньше ими пользовалась, поле 1 беременности. Самомассаж делать нужно. 15 мин в день - и кожа как у младенца! У меня отвесик 75,2. Видимо, вчерашний завтрак лимонной водой не прошел даром. Но больше так не буду экспериментировать! Мы сегодня с мужем детей заберем и в Баскин Роббинс поедем. Потом обедаем в ресторане. Так что у меня на день меню такое: 09:00 - овсянка на воде с корицей и 1 черносливом, кофе, 20 г горького шоколада итого: 350 ккал 12:00 - творог 0 с 1 черносливом, кофе 200 ккал и еще, скорее всего, шарик мореного в БР 120 ккал. Ну люблю я сладости 15:00 - стейк из телятины и овощи-гриль 450 это ресторан 18:00 - двойная порция казеина на воде 230 Вот за что люблю подсчет калорий - так это за простоту!

  крема и обертывания плюс массаж это все гуд но все равно нужен спорт...)))
  Стейк с овощами-вкуснятина!!!
  С отвесиком кстати...как же они поднимают с утра настроение!!!
• cool_wife 30.03.14 09:48

  ответ для: AngelJ

  
  

  AngelJ писал(а): Девочки посмотрите купальники, как вам? Хочу себе прикупить Еще одни стимулы

  ага. а теперь спустимся на землю.) сколько нам лет? в каком состоянии грудь? у меня вот не в идеальном. И подтяжку я пока что делать не планирую.
  купальники стоит смотреть с лямками, которые будут красиво держать грудь и подчеркивать сильные стороны нашей фигуры. у меня вот на данный момент купальник такой.
  я его носила после 2х родов. конечно, и сейчас в него влезть могу, но смотрится он, естественно, не так эстетично как при весе 58 кг.
• cool_wife 30.03.14 09:42

  ответ для: AngelJ

  
  

  AngelJ писал(а): да стимула то много у меня, просто нужно набраться терпения а мне же нужно чтобы все сразу и вес маленький и кожа подтянутая...ну в этот раз точно не сойду с пути к своей цели

  чтобы кожа была подтянутой, за ней ухаживать нужно. Я пользуюсь средствами Шанель для кожи. Из бюджетных биотерм хороший))) для груди - Лаш. Раньше ими пользовалась, поле 1 беременности. Самомассаж делать нужно. 15 мин в день - и кожа как у младенца!
  У меня отвесик)) 75,2. Видимо, вчерашний завтрак лимонной водой не прошел даром. Но больше так не буду экспериментировать! Мы сегодня с мужем детей заберем и в Баскин Роббинс поедем. Потом обедаем в ресторане. Так что у меня на день меню такое:
  09:00 - овсянка на воде с корицей и 1 черносливом, кофе, 20 г горького шоколада (итого: 350 ккал)
  12:00 - творог 0% с 1 черносливом, кофе (200 ккал) и еще, скорее всего, шарик мореного в БР (120 ккал). Ну люблю я сладости)))
  15:00 - стейк из телятины и овощи-гриль (450) это ресторан)))))
  18:00 - двойная порция казеина на воде (230)
  Вот за что люблю подсчет калорий - так это за простоту!
• AngelJ 29.03.14 22:31
  
  Девочки посмотрите купальники, как вам? Хочу себе прикупить ))) Еще одни стимулы ))))))))))
• AngelJ 29.03.14 22:10

  ответ для: cool_wife

  
  

  cool_wife писал(а): Ир, хочешь хороший стимул? Почитай блог Лены Миро. девочка на фитнесе, про толстых пишет не в бровь, а в глаз. Мне как хочется бублик лишний сожрать, сразу ее посты про жирных свиней читаю. и бублик в рот не лезет

  да стимула то много у меня, просто нужно набраться терпения а мне же нужно чтобы все сразу и вес маленький и кожа подтянутая...ну в этот раз точно не сойду с пути к своей цели )))
• cool_wife 29.03.14 20:27

  ответ для: AngelJ

  
  Ир, хочешь хороший стимул? Почитай блог Лены Миро.) девочка на фитнесе, про толстых пишет не в бровь, а в глаз. Мне как хочется бублик лишний сожрать, сразу ее посты про “жирных свиней“ читаю. и бублик в рот не лезет))