Я НА ДИЕТЕ! КТО СО МНОЙ? МОЙ РОСТ 168, ВЕС 58. КОГДА-ТО Я ВЕСИЛА 65 И ЗА МЕСЯЦ ПОХУДЕЛА ДО 60.

начало

• ElsyGirl 07.02.12 16:56

  ответ для: ХОММА

  
  Конечно получится!главное идти к своей цели!мне тоже спорт подключить надо.ты в тренажерку ходишь или дома?
• Katoyna 07.02.12 16:53

  ответ для: ElsyGirl

  
  Я в прочем и набрала тк после переезда на съемную комнату, весы оставила у сестры.. так и не видя этой страшной цыфры уплетала по полной, вот и результат
• ElsyGirl 07.02.12 16:51

  ответ для: Katoyna

  
  Я молочку не люблю.приходится голодать.я уже привыкла к чувству голода,вот только спится фигово)))сегодня покупаю весы,буду каждый день взвешиваться,а то я весы свои маме оставила,а по друзьям-знакомым ходить взвешиваться неприкольно
• ХОММА 07.02.12 16:43

  ответ для: ElsyGirl

  
  Подсчет калорий - ем не больше 1200-1300 ккал в день, ограничиваю мучное и сладкое (если уж очень чего-то хочется, то ем это до 12 ч дня), обязательно 1-2 дня в неделю разгруочные (или молокочай или на шоколаде). 2 раза в месяц сижу дня 2 либо на банановой либо на кефирно-яблочной диете и конечно спорт. Надеюсь в этот раз у меня получится воплотить свою мечту, сделать наконец-то красивое тело.
• Katoyna 07.02.12 16:39

  ответ для: ElsyGirl

  
  а я кифир с яблочками ем если есть вечером хочу... мой уже надо мной прикалывается с этими тостиками, в место наказания (шуточного) начинает у меня на глазах их уплетать а так в магазине стараюсь лишнего не покупать, из вкусняшки только фрукты и иногда сухофрукты с орешками к чаю.
• ElsyGirl 07.02.12 16:36

  ответ для: ХОММА

  
  Привет!а как ты похудела?и как сейчас худеешь?
• ElsyGirl 07.02.12 16:34

  ответ для: Katoyna

  
  ну у меня мой тоже лопает(мужик все-таки),еще,засранец,шоколад мой любимый покупает и ест при мне)))Я уже привыкла голодать вечерами.Надо бы еще спорт подключить...Я лентяйка-мне проще не есть.Сегодня обед прошел,следующий прием пищи завтра утром.Зеленый чай мне в помощь)))Ты держись!это стоит того!сейчас ограничения,зато летом-богиня пляжа!
• ХОММА 07.02.12 16:33
  
  Я тоже вот на диете со вчерашнего дня. Рост 167, За 2 года (конечно с перерывами и зажёрами) сбросила с 74 до 55, а вот за январь нажрала 3 кг и терь вешу 58 , вот теперь хочу скинуть до 52 кг и подкачать и подтянуть тело.
• Katoyna 07.02.12 16:25
  
  рост 161, вес 68, за прошлую зиму похудела с 71 до 64, как с парнем стала жить так поправилась. Хочу хотя бы 60 до начала а потом 55 уже 2 дня стараюсь ограничиваться, но блин срываюсь по чуть чуть, но все же ем не как раньше лопаю. сейчас мой уедет в командировку и уже будет легче, ни кто не будет соблознять тостиками
• ElsyGirl 07.02.12 16:21

  ответ для: Katoyna

  
  Привет!!!!Так в чем проблема?присоединяйся!я только за!какие у тебя параметры и какая цель?
• Katoyna 07.02.12 16:18
  
  Привет) и я с тобой хочу=)