2000 КЛ - ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ТАК МНОГО ДЛЯ ДЕВУШКИ 20 ЛЕТ? НА САЙТЕ ВСЕ НАЧАЛИ ОСУЖДАТЬ И ПРЕДЛАГАТЬ НЕ БОЛЕЕ 1200

начало

• Colunga 10.04.09 21:16

  ответ для: Blue_Elf

  
  Извини меня, если я тебя чем-то задела. Я с тобой не спорю. Я просто не пойму, что ты мне советуешь. Есть меньше 2000 КЛ или есть 2000КЛ. но полезные продукты?
• Blue_Elf 10.04.09 21:13

  ответ для: Colunga

  
  Перечитай мой пост и подумай, а не перевирай мои слова. Я знаю, о чем я говорю, в отличие от тебя. Так что спорить с тобой не буду. Единственное, не удивляйся, когда очередной тест покажет наличие повышенного холестерина в крови, а через пару лет ты конкретно угрохаешь свои организм и начнешь страдать от избыточного веса. Ну, или как вариант, будешь прыгать от одной супер-диеты к другой. Знаешь, иногда полезно послушать то, что тебе говорят, а не так, иметь свое мнение и считать его единственно правильным. Но это придет со временем, если повезет.
• Colunga 10.04.09 21:11

  ответ для: СherryLips

  
  А я и не говорю, что голова питается именно шоколадом. Я сказала, что калории от шоколада пойдут не в жир, а на работу голову, впрочем так же как и калории от быстрых углеводов. Ну я не знаю, как у Вас, у меня, лично, после шоколада, мозговая деятельность увеличивается, я быстрее соображаю, память лучше становится, появляется сосредоточенность, внимательность!!! Мне шоколад, пусть даже 100гр. - не вредит!
• Colunga 10.04.09 21:07

  ответ для: Blue_Elf

  
  Вот, я же говорила!! ты советуешь делать хорошо только организму..
  Я, конечно, обязательно буду питаться полезной едой, но и себе в 100гр. белого шоколада я отказывать не буду. А горький шоколад - уж если не люблю, то зачем его есть через силу.
  Я хочу быть счастливым человеком, и если уж мне очень хочеться шоколада - ну почему я должна его не есть???
  Надо приятное делать и организму, и себе. Тем более на 2000 КЛ я думаю, это реально. На эту сумму и витаминов можно хорошо наесть, и себе что-нить вредненькое и вкусное позволить! Разве не так?? ну сама посуди - на 2000КЛ. - можно фруктов хорошо поесть, каш, молочных продуктов и днем любимая плитка шоколада. Думаю, что это нормально!
• СherryLips 10.04.09 21:03
  
  А плитка шоколада, которую я ем ДНЕМ почти каждый день - мне кажется никому не повредит. Она вся уйдет на работу головы. вот я никак не пойму, ОТКУДА ты взяла эту глупость? КТО ТЕБЕ СКАЗАЛ, ЧТО ГОЛОВА ПИТАЕТСЯ ШОКОЛАДОМ?!
• Colunga 10.04.09 20:59

  ответ для: ADONIA

  
  Да - завтрак обязательно должен быть!
• Blue_Elf 10.04.09 20:56

  ответ для: СherryLips

  
  Вот, хотя бы одно здравое мнение, с которым я согласна на 100%.
• Blue_Elf 10.04.09 20:54

  ответ для: Colunga

  
  Забавная ты... :) Даже если ты ешь по 1/4 шоколадки, но в день получается 1/2 или даже целая (о чем ты мне говорила в одной из тем), то в общем и в целом набегает много. Да даже если смореть на 1/4 белого шоколада, то уже много получается. Если уж есть шоколад как каждодневное лакомство, то не более 10г в день, или получается перебор. Что касается белого шоколада, то он самый бесполезный для организма, т.к. сделан лишь из масла какао, капли лецитина и очень большого количества сахара. Другими словами, получается перебор и по жирам и по простым углеводам. Черный шоколад я лично люблю и не понимаю, когда его считают невкусным, потому что глупо говорить, что любишь шоколад и при этом не понимать его истинный вкус. Это как говорить, что любишь красное вино, но при этом пить уксус. Полезные свойства есть только у темного шоколада и только в полезных количествах. Хотя белый и может быть частью любого сбалансированного рациона, но в количествах, которые далеко отличаются от твоих. Все лакомства при правильном рационе должны составлять 15% от общего рациона, а не половину или даже треть. Так что и для души получается, и для организма. А то, что нужно стремиться дать организму все полезное и самое-самое лучшее я считаю нашей обязанностью и ответсвенностью, и ни в коем случае не трагедией жизни. Забитая фраза “я то, что я ем“ актуальна всегда. Нельзя есть мусор и при этом считать, что все просто замечательно. Сейчас ты выезжаешь за счет того, что организм еще молодой, вот и все.
• ADONIA 10.04.09 20:29

  ответ для: Colunga

  
  мне помогает не есть после 6. действительно. кстати я немного разогнала обмен, благодаря тому, что начала завтракать. а то раньше я начинала кушать в час. потом прочла что это крупная ошибка.
• ADONIA 10.04.09 20:27

  ответ для: Colunga

  
  спасибо. я постараюсь! Хотя я не люблю мясо... я люблю фрукты-овощи. а на кремлёвке особо не пофруктишься.
• Colunga 10.04.09 20:21

  ответ для: ADONIA

  
  а кремлевка тебе еще может не помогла, т.к. обмен замедленный у тебя. Ты посиди на ней, но не в целях похудения, а в целях ускорения обмена. Только уж в этих целях, не сокращай каллораж - ешь много белка, орехов, жареного - пусть в день выйдет 1800-2000КЛ. Так ты разгонишь обмен, а потом снизишь калорийность до 1000 - и пойдет уже похудение. Я почему-то уверенна, что все получится!!!
• Colunga 10.04.09 20:18

  ответ для: ADONIA

  
  Спасибо:)) Кстати, села недавно на свою любимую кремлевку, которая мне всегда помогала, а она перестала работать. Так вот какое объяснение я нашла - перед тем как сесть на нее - надо хорошо очиститься (т.е. перед кремлевкой посидеть на фруктах, гречневой диете и т.д.) а на кремлевке надо есть много овощей - И ЗАБЕЙ НА ЭТИ 30 У.Е. в день. Овощи в жизни не помешают ни одной диете, конечно зависит от овоща - ешь на кремле КАПУСТУ. Я вот плюнула с вчерашнего дня, и добавила к кремлевке 3 раза в день по 1 ч.л. сгущенки. Ну и что ты думаешь - вес пошел вниз.... Главное не зацикливаться на всяких калорях, у.е. и т.д. Убеди себя в том, что ты завтра встанешь и у тебя вес будет меньше. Круто помогает!!! от такого самоубеждения - нервные рецепторы возбуждаются, и начинают высвобождать триглицириды и ты худеешь!!! ВО - КАК!!!!