ХОЧУ ПОХУДЕТЬ НА 35 КГ! МОЙ ВЕС 106 КГ, РОСТ 162 СМ. ИЩУ НАПАРНИЦУ ПО ПОХУДЕНИЮ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• Ананасик, 05.02.21 20:39
  
  А у меня привес 900гр, откуда? Я столько даже не наела по весу вчера.
• Mrs,Совершенство 05.02.21 17:47

  ответ для: fialka333

  
  

  fialka333 писал(а): привет. молодец. как сейчас по калорийности добираешь? я что-то в последние дни какая-то прям голодная стала. хоть слона бы съела. хотя по кбжу считаю, все нормально по идее. в среду взвешивалась, было 61кг.

  
  привет.
  Не добираю. Порой переедаю.
  решила подсчёт калорий оставить для контроля БЖУ, а есть сколько хочется. Смотрю сейчас видео врача диетолога, ограничусь рекомендованными размерами порций.
• fialka333 05.02.21 17:44

  ответ для: Mrs,Совершенство

  
  

  Mrs,Совершенство писал(а): Всем привет У меня -600 Вес 73,2 ИМТ - 29,32

  
  привет. молодец. как сейчас по калорийности добираешь?
  я что-то в последние дни какая-то прям голодная стала. хоть слона бы съела.
  хотя по кбжу считаю, все нормально по идее. в среду взвешивалась, было 61кг.
• Mrs,Совершенство 05.02.21 14:10

  ответ для: Mirlona

  
  

  Mirlona писал(а): Привет, а у меня без изменений.

  
  у меня тоже вес несколько дней не снижался ... это норма: сбросил-постоял
• Mirlona 05.02.21 14:09

  ответ для: Mrs,Совершенство

  
  

  Mrs,Совершенство писал(а): Всем привет У меня -600 Вес 73,2 ИМТ - 29,32

  Привет, а у меня без изменений.
• Mrs,Совершенство 05.02.21 13:09
  
  “Всем привет
  У меня -600“
  Вес 73,2
  ИМТ - 29,32
• Mrs,Совершенство 04.02.21 18:26

  ответ для: Mirlona

  
  

  Mirlona писал(а): Привет, поздравляю, а у меня все по-старому.

  
  Тоже хорошо. Ведь не плюс... Ты до этого хорошо сбросила.
  Организму нужно отдохнуть, потом снова вниз пойдёт. Главгле плнять, что помогает стройнеть и не навредить здоровью.
• Mirlona 04.02.21 15:15

  ответ для: Mrs,Совершенство

  
  

  Mrs,Совершенство писал(а): Всем привет. У меня сегодня -300

  
  Привет, поздравляю, а у меня все по-старому.
• Mrs,Совершенство 04.02.21 14:34
  
  Всем привет.
  У меня сегодня -300
• Ананасик, 04.02.21 09:28

  ответ для: fialka333

  
  

  fialka333 писал(а): добрый день. мне показалось, что наоборот с 9 утра и до вечера голодной ходить. а так видела видео про такое. может и есть какой-то смысл в этом. жир топится конечно долго, я сейчас сама не понимаю уходит там что-то у меня или нет, смотрю по объемам еще, сантиметр в талии точно врать не будет

  конечно, самое главное -это объемы. Интервальное голодание обычно бывает 8 часов когда можно пищу принимать ( в разумных пределах), и 16 часов отдых от еды. Попробую пока это, мне кажется, это вполне безопасно, а уж как поправлюсь, еще ограничу питание.
• fialka333 04.02.21 07:52

  ответ для: Ананасик,

  
  

  Ананасик, писал(а): спасибо. Я и так всегда правильную пищу ем, меня разносит буквально ото всего. Интервальное не то, чтобы голодной весь день, наоборот, голодной всю ночь : то есть грубо говоря 16 часов нельзя пищу принимать, например завтрак в 8, потом обед в час, потом ужин в 6 и все, до утра ничего. Но пью чай без сахара с небольшим добавлением молока без ограничений. Сегодня уже 75.100, радуюсь отвесикам, хоть и понимаю, что это просто вода и содержимое кишечника уходит.

  
  добрый день. мне показалось, что наоборот с 9 утра и до вечера голодной ходить. а так видела видео про такое. может и есть какой-то смысл в этом.
  жир топится конечно долго, я сейчас сама не понимаю уходит там что-то у меня или нет, смотрю по объемам еще, сантиметр в талии точно врать не будет)
• Ананасик, 03.02.21 20:35

  ответ для: fialka333

  
  

  fialka333 писал(а): привет. выздоравливай. потихоньку ешь правильную пищу? что за интервальное голодание?? весь день голодной ходить что ли..

  спасибо. Я и так всегда правильную пищу ем, меня разносит буквально ото всего. Интервальное не то, чтобы голодной весь день, наоборот, голодной всю ночь :) то есть грубо говоря 16 часов нельзя пищу принимать, например завтрак в 8, потом обед в час, потом ужин в 6 и все, до утра ничего. Но пью чай без сахара с небольшим добавлением молока без ограничений.
  Сегодня уже 75.100, радуюсь отвесикам, хоть и понимаю, что это просто вода и содержимое кишечника уходит.