Я СЕЛА НА КРЕМЛЕВКУ И ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА. ДИЕТА ПРОВЕРЕНА, КАК ЧЕЛОВЕК УШЕДШИЙ ИЗ МЕДИЦИНЫ, ЗНАЮ МЕТОДЫ, КАК НА НЕЙ НЕ УТРАТИТЬ СВОЕГО ДРАГОЦЕННОГО ЗДОРОВЬЯ! СОВЕТЫ, МНЕНИЯ, ИЛИ ПРОСТО ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ К ТЕМЕ - КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА!

начало

• хурумбурум 01.04.11 07:35

  ответ для: майска_я

  
  дааа одна кура надоела)))) масло растит не ем.редко могу пожарить яйца и всё.сыр точно долой.только куру,буду ещё брать печень,творог,яйца.
• майска_я 01.04.11 07:34

  ответ для: хурумбурум

  
  в обезжиренные сыры и йогурты, творог кладут всегда крахмал или сою
  _______
  Хочешь быть ночью мужиком — будь им днем.
• майска_я 01.04.11 07:34

  ответ для: хурумбурум

  
  Ветчина и сыр там море гадости кот не пишут на этикетке подозреваю что крахмал. Сыр лучше голубой....типа Дор блю....там нет углеводов
  _______
  Хочешь быть ночью мужиком — будь им днем.
• хурумбурум 01.04.11 07:32

  ответ для: майска_я

  
  у меня вес всегда так уходит тяжело.дня два три по минимому отвесы потом привесы или стоит. такой организм стал после родов.видать фон ещё не восстановился.поздравляю с отвесикм
  сыр уберу однозначно и ветчину тоже.видать там соли много наверное вот и всё.я утром и так пью 1стакан 250гр воды на тощак с 1чл ламинарии сухой.и потом в течении дня один стакан.да воды буду побольше наверное пить.
• майска_я 01.04.11 07:30

  ответ для: хурумбурум

  
  убери свинину.....сыр и масло. Нсли они есть. Кушай больше рыбы и творога + куриное филе, у нас же с тобй первая группа мне это помогло, я с 2 января помню скинула за 1,5 мес 10 кг , питалась этим + 1 зефирину ела в день. Но после 15-00 не ела...это вредно на самом деле , потом срывы пошли....теперь вечером если хочу ем отварное мясо или рыбу. насыщение огого и нет желания сорваться на сладкое
  _______
  Хочешь быть ночью мужиком — будь им днем.
• майска_я 01.04.11 07:28

  ответ для: хурумбурум

  
  

  Stella1000 писал(а): да вечером если кушать белок нежирный,то ночью вырабатывается гормон какой то там который помогает похудению.у меня отвеса сегодня нет

  
  это странно! Я думаю тебе надо сыр убрать совсем! При твоем весе и при чем кг наедены не годами....он должен уходить мгновенно а еще может пьешь воды мало...я вот натощак теперь буду большой стакан выпивать для латте. там грамм 400
  _______
  Хочешь быть ночью мужиком — будь им днем.
• хурумбурум 01.04.11 07:26

  ответ для: майска_я

  
  да вечером если кушать белок нежирный,то ночью вырабатывается гормон какой то там который помогает похудению.у меня отвеса сегодня нет(((
• майска_я 01.04.11 07:25

  ответ для: хурумбурум

  
  Стелла....как ты? Привет, у меня снова -800 гр отвес....а жрала много вчера , у тебя какие новости?
  _______
  Хочешь быть ночью мужиком — будь им днем.
• TENGO HAMBRE 01.04.11 07:07

  ответ для: Добьюсь своего

  
  
• KUZKA75 01.04.11 06:04

  ответ для: Lipssi

  
  

  Lipssi писал(а): я на кремлевке уже 5-тый день, отвес 3 кг. осталось ещё 10кг.купила абонемент в тренажерку. так что вперед.

  какая умница-а я люблю кревлевку но без сладкого к вечеру становлюсь мегерой но наверно все таки опять начну с утра
• KUZKA75 01.04.11 06:01

  ответ для: SAMARRA

  
  

  SAMARRA писал(а): Привет девушки!!!Прочитала считай все комментарии ваши к теме и решила тоже поделится.Я три года назад на кремлевке похудела на почти 30 кг.Причем это не было сильно строго...ела я по яблочку или мандаринке в день,овощикроме картошки и свеклы и зелень кушала.Так же ! кушала гематоген,а он очень углеводный.Орехи кушала.Но всего по чуть чуть.Высчитывала чтоб получалось не более 40 у.е.И все эти годы вес держался не смотря на то,что я позволяла иногда сладкое и мучное,а за ягоды и фрукты так вообще молчу-как скинула лишнее ела сколько хотела.А это тоже не много впринципи.Вес держался.Но вот за эту осень/зиму и часть весны я наела 10 кг обратно,так как обьедалась сладким безбожно:булки,пироги,пицца,конфеты с печеньем и т.д.Самой стыдно конечно...И вот теперь снова хочу прибегнуть к этому образу питания,чтобы привести себя в порядок.Начинала пару недель назад,но вот приболела и пришлось пить сладкий сироп,молока пить много,апельсины...вообщем лечится нужно,потому что простыла конкретно.Но настроена я вполне серьозно.Так что поправлюсь и снова в бой!:Из питания тоже иногда сьезжала с дистанции в эти дни болезненные,потому что сходить купить что нужно не было возможности.Поэтому кушала то,что было дома.

  а за какой срок так похудела?
• SAMARRA 01.04.11 03:07
  
  Привет девушки!!!Прочитала считай все комментарии ваши к теме и решила тоже поделится.Я три года назад на кремлевке похудела на почти 30 кг.Причем это не было сильно строго...ела я по яблочку или мандаринке в день,овощи(кроме картошки и свеклы) и зелень кушала.Так же (!) кушала гематоген,а он очень углеводный.Орехи кушала.Но всего по чуть чуть.Высчитывала чтоб получалось не более 40 у.е.И все эти годы вес держался не смотря на то,что я позволяла иногда сладкое и мучное,а за ягоды и фрукты так вообще молчу-как скинула лишнее ела сколько хотела.А это тоже не много впринципи.Вес держался.Но вот за эту осень/зиму и часть весны я наела 10 кг обратно,так как обьедалась сладким безбожно:булки,пироги,пицца,конфеты с печеньем и т.д.Самой стыдно конечно...И вот теперь снова хочу прибегнуть к этому образу питания,чтобы привести себя в порядок.Начинала пару недель назад,но вот приболела и пришлось пить сладкий сироп,молока пить много,апельсины...вообщем лечится нужно,потому что простыла конкретно.Но настроена я вполне серьозно.Так что поправлюсь и снова в бой!:)Из питания тоже иногда сьезжала с дистанции в эти дни болезненные,потому что сходить купить что нужно не было возможности.Поэтому кушала то,что было дома.