ТЕМ, У КОГО 20 И БОЛЕЕ ЛИШНИХ КИЛО, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ЕДУ НА МОРЕ, ЖУТКО СТЫДНО ОДЕВАТЬ КУПАЛЬНИК!

начало

• GеVeR 11.08.13 21:05

  ответ для: SCH@STLIV@J@

  
  тогда лежа на спине поднимай ноги и как будто велик крутиш или на диване сидя ноги поднимай
• GеVeR 11.08.13 21:04

  ответ для: Lady SHu

  
  

  Lady SHu писал(а): аааа ну вот видишь каши хорошо

  знаю
• SCH@STLIV@J@ 11.08.13 20:47

  ответ для: Lady SHu

  
  ogo vot eto kruto !!!
• Lady SHu 11.08.13 20:46
  
  Отчет!
  Завтрак: суп из баранины с овощами, баклажаны, кабачки фаршированные овощами, хлеб кусочек, пряник, чай с молоком, шоколадная конфета
  Обед: рыба жареная, овощи, зелень, кабачки фаршированные овощами
  Ужин: пару кусочков соленой семги (мммм), арбуз, ягоды (смородина, малина), чай с молоком
  в 11 вечера яблоко зеленое.
  Итого: 1623 ккал и 61.5 гр жира. Семга такая вкусная, но такая жирная и калорийная. Баранина тоже ппц.
  Спорт: плавание 30 минут, пресс 10 минут. Еще сегодня потела в фитобочке, вещь!!
• SCH@STLIV@J@ 11.08.13 20:34

  ответ для: Lady SHu

  
  ponyatno ya na suhoy perchatki nanashu jitkiy skrab i tak vterayu horosenko poka koja ne krasnaya
• Lady SHu 11.08.13 20:30

  ответ для: SCH@STLIV@J@

  
  

  SCH@STLIV@J@ писал(а): tak ee suhoy nado ispolzovat ?

  есть сухой вариант, который водой разбавляешь и массируешь проблемные места. Потрм кожа облазит, обновляется. Но он болючий, есть еще жидкая консистенция, она полегче
• SCH@STLIV@J@ 11.08.13 20:30

  ответ для: Lady SHu

  
  Yana eto jestoko))))
• Lady SHu 11.08.13 20:25

  ответ для: SCH@STLIV@J@

  
  

  SCH@STLIV@J@ писал(а): znachet eto ne fartuk i bez operacii ya smogu ubrat da poka press ne pomojet nado jir ubrat spasibo bolshoe za podderjku i sovetu chto by bez vas delala Muju govaryu hochu operaciyu on srazu protiv nachel mne v google fartuki pokazyvat govarit nado userdno rabotat i vse poluchitsya chto on mne en dast lojitsya pod noj hirurgu

  а я считаю что одно другому не мешает, можно и худеть и пресс качать
• Jenechka_ne 11.08.13 20:24

  ответ для: Lady SHu

  
  

  Lady SHu писал(а): если хотите могу обосратесли сорветесь

  
  Я только за!!!!
• Jenechka_ne 11.08.13 20:24

  ответ для: Lady SHu

  
  

  Lady SHu писал(а): давайте! Буду за вами следить каждый день отписывайтесь как дела

  
  Спасибо!!! Вот и прекрасно, у нас появился судья!!!!
• Lady SHu 11.08.13 20:22

  ответ для: Jenechka_ne

  
  

  Jenechka_ne писал(а): Нужно как минимум общественное порицание, а максимум наказание розгами

  если хотите могу обосрат*если сорветесь
• SCH@STLIV@J@ 11.08.13 20:20

  ответ для: Cherry07

  
  znachet eto ne fartuk i bez operacii ya smogu ubrat
  da poka press ne pomojet nado jir ubrat
  spasibo bolshoe za podderjku i sovetu
  chto by bez vas delala
  Muju govaryu hochu operaciyu on srazu protiv nachel mne v google fartuki pokazyvat govarit nado userdno rabotat i vse poluchitsya chto on mne en dast lojitsya pod noj hirurgu((