КТО ХОЧЕТ СО МНОЙ С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА СЕМИДНЕВНУЮ ГРЕЧНЕВУЮ ДИЕТУ? ИЩУ КОМПАНИЮ! МОЙ ВЕС 78 КГ. ВЕС ВСТАЛ И НЕ УХОДИТ!

начало

• lilija1702 25.03.11 23:15

  ответ для: Beauty_Smile

  
  ВСе проделала, точнее 1 уровень, вроде ничего сложного, но ручонки -ножки дрожат
• lilija1702 25.03.11 22:37

  ответ для: ева N

  
  

  ева N писал(а): гречу конечно солить нельзя?

  
  Неа,соль сахар исключены на время диеты,правда я ,когда совсем не в моготу было,соевым соусом поливала чуток, и за милую душу!
• ева N 25.03.11 22:33

  ответ для: lilija1702

  
  гречу конечно солить нельзя?
• lilija1702 25.03.11 22:26

  ответ для: ева N

  
  фруктики немного тоже можно,если оч хочется...
  Сейчас подбираем новую диетку, а потом просто перейдем на правильное питание
  Я для себя остановилась пока на этой
  1 день пять вареных картофелин и 1,5 л кефира. 2 день 100 г вареной курицы и 1,5 л кефира. 3 день 100 г отварного мяса и 1,5 л кефира. 4 день 100 г вареной рыбы и 1,5 л кефира. 5 день фрукты и овощи кроме бананов и винограда и 1,5 л кефира. 6 день только кефир. 7 день только минеральная вода. Комментарии врача: Специалисты считают кефирную диету в трёх приведённых вариантах достаточно сбалансированной и безопасной для организма. Кроме того, вероятность набрать вес больше потерянного на кефирной диете не велика, особенно при регулярном проведении профилактических трёхдневных кефирных программ. Главный плюс в том, что сильная разгрузка чередуется с умеренно низкокалорийным питанием это не травмирует организм. Для дам, умеренных во всем, эта диета сможет оказаться весьма эффективной и приведет таки к потере веса отзываются диетологи о кефирной диете. как вариант, жестковата конечно, но можно ее попробовать,7 дней всего, а потом на диету Малышевой,как на правильное питание постоянное
• lilija1702 25.03.11 22:20

  ответ для: ева N

  
  

  ева N писал(а): а диета у вас очень строгая? - я решила еще суп овощной и фруктов немного к чаю. совсем резко не хочу - боюсь грудь как уменьш-ся, будет еще хуже.

  
  Мы здесь сидим 12 день на гречневой диете, она довольно простая, сытная и эффективная, худеется по чуть-чуть ,но стабильно,и что самое главное ,есть не хочется вообще. Может тяжело первые 3 дня,но терпимо,потом летаешь,от своей легкости и стройности. Я похудела почти на 4 кг, кто -то больше,кто то меньше.
  Суть диеты, кушать весь день,до 18-00 запаренную на ночь гречку, на стакан гречи-2 кипятка, можно кефир,чаи гонять ,воды побольше. И чуть сухофруктов или ложку меда,чтоб мозги варили.
  Грудь ,кстати,у меня уменьшилась, никуда не денешься от этого.
• ева N 25.03.11 22:20
  
  я читаю тут все страницы темы и у меня как у собаки слюнотечение началось. как же есть хочется. в животе заурчало.
• lilija1702 25.03.11 22:15

  ответ для: Beauty_Smile

  
  Спасибо еще раз за ссылочку
• ева N 25.03.11 22:13

  ответ для: lilija1702

  
  

  lilija1702 писал(а): Так присоединяйтесь,мы все друг друга поддерживаем,так легче..

  
  а диета у вас очень строгая? - я решила еще суп овощной и фруктов немного к чаю. совсем резко не хочу - боюсь грудь как уменьш-ся, будет еще хуже.
• Beauty_Smile 25.03.11 22:13

  ответ для: lilija1702

  
  ааа, ну позанимайся)))))
• lilija1702 25.03.11 22:11

  ответ для: Beauty_Smile

  
  

  Beauty_Smile писал(а): ой, поздно уже..спать будешь потом?

  
  Куда денусь,буду конечно, я тем более раньше 1 не ложусь никогда
• Beauty_Smile 25.03.11 22:09

  ответ для: lilija1702

  
  ой, поздно уже..спать будешь потом?)
• lilija1702 25.03.11 22:08

  ответ для: Beauty_Smile

  
  Спасибо большое!!! Сейчас посмотрю,думаю сегодня же начну!!!