вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я долго не могла похудеть! Испробовала все и ничего не давало нормального результата.





И вот нашла диету, на которой скинула за 2 месяца 11 кг! И хочу посоветовать Вам!


Диета белковая, считаем углеводы не более 20 единиц в день! Результат гарантирован!



Примерно такое меню:


Утром



- жареное яйцо с грибами, либо с мясом, сверху тертый сыр, кофе



Обед


- кофе, колбаса или кусок мяса/рыбы без гарнира



Вечер


- свиная отбивная/рыба (другое мясо без гарнира), чай



Я скинула 11 кг за 2 месяца!


Спорт самый элементарный - домашние упражнения в свободное время.


Есть можно: мясо, яйца, сыры, колбасы, соль, специи с мясом можно (в любом виде). Сладкое люблю поэтому кофе пью с сахарозаменителем.






Фантазируйте и готовьте любые салаты из разрешаемых продуктов! У Вас все получится!


Я начинала сбрасывать с 67 и сейчас у меня 56 кг. Вполне реальная диета!

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: Бубука)))


    Кареглазая тигра писал(а): по жаре худеть легчея вон практически ничего не ела и не хотела, а сейчас все лень и бесит

    согласна с тобой, есть неохота. а еще у меня голова каждый день болит. но вот в последние дни очень хочу есть, кд намечаются, вот и голод, а так день могу вообще не хотеть есть, пойду чего-нибудь типа помидорки зажую и не хочется больше, пью только.
  • ответ для: mysusha


    mysusha писал(а): понимаю, у нас так весь май было и начало июня, прям бесило, а теперь вот от духоты умираем. какой-то там антициклон с казахстана что ли...
    по жаре худеть легче)))я вон практически ничего не ела и не хотела, а сейчас все лень и бесит
  • ответ для: Бубука)))


    Кареглазая тигра писал(а): а у нас лето потерялосьв мае жара отстояла и пошли ливни, прям достало уже, никакого настроения. На пару дней вроде чуть развеяло и по новой.

    понимаю, у нас так весь май было и начало июня, прям бесило, а теперь вот от духоты умираем. какой-то там антициклон с казахстана что ли...
  • ответ для: mysusha


    mysusha писал(а): угарная девица горячую воду отключили - это пипец! у нас, наконец-то, грозы, такая баня стояла, невыносимо просто - 37 градусов вчера было.
    а у нас лето потерялось)))в мае жара отстояла и пошли ливни, прям достало уже, никакого настроения. На пару дней вроде чуть развеяло и по новой.
  • ответ для: Бубука)))


    Кареглазая тигра писал(а): Еще какой шедевр Этож надо так нагло деньги клянчитьВ позитиве предложили на нее куда-нить стукануть за вымогательство Да ничего так дела, холодно, дожди, горячую воду отключили

    угарная девица горячую воду отключили - это пипец! у нас, наконец-то, грозы, такая баня стояла, невыносимо просто - 37 градусов вчера было.
  • ответ для: Lopyx


    Lopyx писал(а): на дюкане?
    Не совсем, на низкоуглеводном питании.
  • ответ для: mysusha


    mysusha писал(а): не, Оль, такой шедевр еще не читала... ну прикольно, что сказать. как дела?
    Еще какой шедевр Этож надо так нагло деньги клянчить)))В позитиве предложили на нее куда-нить стукануть за вымогательство Да ничего так дела, холодно, дожди, горячую воду отключили
  • ответ для: Karotinka


    Karotinka писал(а): Ogo!!!! Ia v shoke! Hotia ot nee chto ugodno mojno ojidat...
    Это она выпуск своего шоколада запускает и просит помочь ей материально сейчас, а взамен в два раза больше шоколада осенью)))Так еще и спонсируют ее зомби
  • ответ для: Karotinka


    Karotinka писал(а): Tak devochki, ne rasslabliaemsia!!!!
    Оооо, ты еще и фоткать время находишь)))

  • на дюкане?
  • ответ для: Karotinka


    Karotinka писал(а): Oi skoree bi!!! Skoree!!! Visplusapos hot!!!! Vse govoriat otsipaisia pered rebenkom, eto zvuchit kak zlaia shutka! Gde ONI bili ranshe, otsipatsia nado do 3go trimestra. Vremia pol tretego nochi, opiat siju cheshusapos, 4 tabletki vipila, doljna bila spat kak surok uje

    о, бедняга ты! понимаю, я с нервов часто чешусь, да и вообще аллергик. это ужасно. про то, что выспишься, как родишь... это ты погорячилась, дорогая. но одно радует - ты постепенно привыкаешь к недосыпу)))))))) а потом, когда родишь, доча будет засыпать и ты вместе с не - вот это будет кайф, вроде немного поспишь, но такая счастливая!
  • ответ для: mysusha


    Oi skoree bi!!! Skoree!!! Visplus' hot!!!!
    Vse govoriat otsipaisia pered rebenkom, eto zvuchit kak zlaia shutka!
    Gde ONI bili ranshe, otsipatsia nado do 3go trimestra. Vremia pol tretego nochi, opiat siju cheshus', 4 tabletki vipila, doljna bila spat kak surok uje((((
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вы любите рубленые куриные котлетки? часто их готовите?» 15
что из последнего прочитали?» 3
я познакомилась с 3 парнями, которые мне понравились. а вам кто-то хот» 31
девушка познакомилась с другим во вьетнаме. что мне делать?» 2
на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не пр» 32
про проверки на верность» 2
у вас бывает такое что легли пораньше, спали хорошо, выспались, но не » 2
кто будет не прав в данной ситуации?» 1
параметры 82-62-94 это какой тип фигуры?» 1
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 186
вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам? » 19
вопрос к работающим какой у вас график и режим работы и устраивает-ли » 3
как бы вы восприняли такое мужчина женат, а за вами приударил?» 21
тема содержит фото как вам платье ? как вам платье ? хочу такое же только с круглым вырез» 6
чем сейчас занимаетесь? » 23
вы пользуетесь маслом или блеском для губ?» 8
какой размер одежды вы носите?» 6
общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гн» 83
вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, сп» 20
во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30 » 32
тема содержит фото сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и объяснил» 9
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » 14
как избавиться от запаха там? как вы боритесь? » 39
вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много зарабаты» 39
сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете? » 25
хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут м» 14
тема содержит фото разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды слышала во» 7
как это работает? как только мне можно, готова пить каждый день!» 41
вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно? » 21
хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от д» 13
вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставани» 5
вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после видео » 10
какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть максимал» 17
тема содержит фото у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связан» 7
у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется? » 6
от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.» 26
тема содержит фото нравится платье-пиджак. а вам? куда его надевать? » 8
сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно? находи» 5
что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали? » 16
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 27
почему некоторые люди хотят скорее познакомить с родителями нового пар» 112
в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги? » 7
тема содержит фото мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь? » 14
как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочко» 34
тема содержит фото смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» 28
вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл » 12
как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы » 12
с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? » 24
от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодат» 10
когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть » 8
тема содержит фото это подарок на годовщину или дёшево? найдите что добавилось » 16
что значит: вышла замуж за первого встречного? слышала от тех, кого за» 8
какие вещи вас стройнят? модель, цвет » 11
какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов? » 14
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 12
вы чувствуете неискренность от людей? » 14
откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и ничег» 7
вам хватило лета? » 19
чем занимаетесь? как настроение? » 8
почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и сидят на 2х ст» 18
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 32
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 5
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 11
какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с м» 5
вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это понимаете? » 10
вы неряшливый человек? а ваш муж? » 13
сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите? » 38
тема содержит фото что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного доба» 17
тема содержит фото певица шакира толстая на ваш взгляд?» 24
как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки? » 10
кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном расстройстве? с» 7
в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?» 14
что делать если сильна царапина там? » 9
если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-т» 14
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 51
у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже у» 11
какие цвета одежды мне подойдут? » 9
в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально нос» 24
парень везет в москву! о чем это говорит? » 23
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » 47
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» 45
вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их? » 18
вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите? » 21
вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!» 20
на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы? » 16
тема содержит фото вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?» 22
вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело конч» 13
отменила запись. а мастер спрашивает на какое число перенести. как отр» 4
вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине? » 24
одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете? » 9
стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на собеседовании» 11
чьей признанной красоты вы не понимаете? можно обоих полов знаменитост» 20
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» 60
кто-нибудь встречается с курсантом? каково это встречаться с военным? » 42
встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не спрашивали п» 9
свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,» 9
отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после первой вс» 8
у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие» 25
как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком» 76
а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до» 25
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru