ДЕВОЧКИ! КТО РЕАЛЬНО НЕ ЕСТ ПОСЛЕ 18? ЕСТЬ ТАКИЕ? ПОДСКАЖИТЕ, КАК ЖЕ ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ?

начало

• Gringa_swe 19.03.11 20:43
  
  у меня тоже долго продержатся не получаеться .Я стараюсь после 18 чтоб продержаться зеленый чай пить.Ну если уж и срываюс то на фруктики(манго,мандарин,клубника )Ни в коем случае яблоки -от них болше есть хочется .Ну или жевачку жую-у меня всегда резервная есть .Хотя думаю это вредно .Но что поделаеш помогает
• Rina_333 19.03.11 20:41
  
  я мечтаю не есть вечером,но учусь с 8.00 и до 18.00,без перерывов на обед( И К ВЕЧЕРУ ГОЛОДНАЯ КАК ВОЛК!
• La magnetique 19.03.11 20:38
  
  Я один раз 3 месяца продержалась! А потом наелась и понеслось.......
• ГрешныйАнгел 19.03.11 20:37
  
  уже год не ем)
• PirojenKa 19.03.11 20:36
  
  я не ем уже как третий год) и не поправляюсь.
• булочка_f1 19.03.11 20:35
  
  я тоже стараюсь не есть после 6 в 7 марта.... но иногда прихожу с работы, а дома что нибудь вкусненькое и все смотрят на меня, говорят что ждали и уговаривают... Я заметила что если съем хоть один маленький кусочек потом уже не могу остановится! Почему интересно? А если не поужинаю то потом и легкость в теле и настроение и уверенность!
• cherry721 19.03.11 20:31
  
  Ой, уже года 4, лет с 16. Уже норма! Только парень иногда со своим пивом... Ну и на праздники...
• mihrutka1 19.03.11 20:30
  
  как можно не кушать после шести вечера????????? я с работы прихожу, голодная!!!!! и всегда ем по полной программе))))))))))
• oss6yk3zx4my 19.03.11 20:29
  
  после 6ти не ем уже 2 месяца, да и не хочется
• Ангелочек,,, 19.03.11 20:26
  
  я ем! и на весе не сказывается. правда спать ложусь после 12 ч. не есть после 18 реально для тех кто баиньки ложиться часиков в 21. сголоду подохнуть можно! я ем когда организм просит.
• Мария Кошечкина 19.03.11 20:25
  
  Я НЕ КУШАЮ , ПОСЛЕ 19.00!!
  И НИЧЕГО СТРАШНОГО В ЭТОМ НЕТ!!ПРОСТО НУЖНО НЕ КУШАТЬ ДО 4-5 ЧАСОВ ДО СНА))
• ***КЭТИК*** 19.03.11 20:19
  
  Я не ела после шести год, по началу, неделю, было трудно, но я в шесть часов плотно ужинала и мне хватало, чтобы не было сильного чувства голода.Когда уж не в моготу было. пила зелёный чай с несколькими финиками или семечки ела. Потом мне и этого не стало нужно.Не хотелось есть после шести и всё, а если и ела что-нибудь, на празднике каком-то, то организм аж протестовал, дискомфорт в желудке был ещё тот! Похудела за год больше чем на 10 кг. Параллельно, занималась шейпингом. Потом уехала в отпуск, затем мой тренер ушла в отпуск и получилось так, что всё лето не занималась и, потихоньку стала есть на ночь. Потом ребёнок пошёл в сад , начались болезни,занятия опять пропускала и набрала за полгода обратно 10кг. Сейчас опять не ем после шести-семи, занимаюсь спортом, вес уходит медленно и стабильно, чувствую себя хорошо. Когда вес встаёт можно делать раз в неделю разгрузочный день!