ПАРИ! ЗА МЕСЯЦ -5 КГ!

начало

• майска_я 02.03.07 22:55

  ответ для: Pe4enushka

  
  как я тебя понимаю, стоит просто начать кушать....с утра забываешь о том что вчера ты обещала себе завязать с едой, а как приывыкаешь к яблочку и тд, атк хорошо и держишься....
• Pe4enushka 02.03.07 22:52

  ответ для: Choisi

  
  Тоже в баньку хочу))...
• Pe4enushka 02.03.07 22:50

  ответ для: Lапочка-дочка

  
  Отличный вариант - это бег и танцы, по-возможности, по времени... И хотя бы один разгрузочный день в неделю на воде.
• Pe4enushka 02.03.07 22:49

  ответ для: майска_я

  
  Для меня, сколько себя помню), самое эффетивное - это не “жрать“ прежде всего. Когда пару дней покушаешь как цыпленок, потом привыкаешь) Плюс постоянно двигаться, делать какие-либо упражнения хотя бы в дом.условиях. Просто, видишь я привыкла к такому образу жизни. Жалею, что забросила его на зиму:((((
• Pe4enushka 02.03.07 22:47

  ответ для: Choisi

  
  Начинай когда тебе удобнее! Только мне вот интересно как мы будем следить друг за другом, а то и на спор то непохоже)) Верить на слово?;)
• Pe4enushka 02.03.07 22:45

  ответ для: karameljka_f1

  
  Я занималась, я профессионально танцевала (только вот на зиму передышку не во благо себе взяла). Просто теперь не знаю куда записаться, клубов 20 обзвонила, мне условия не нравятся:(
• Choisi 02.03.07 22:03

  ответ для: Fejja

  
  эхх... тусоваться. Я уже забыла, как это - пост соблюдаю, так теперь ни пить, ни тусоваться. Максимум - кино. Ну еще бойлинг, баня (на завтра сняли с подружкой), бильярды там всякие, рестораны, но в клуб жуть как хочется..
• Fejja 02.03.07 22:01

  ответ для: Choisi

  
  вотя сегодня тусоватся иду! почти не ела целый день и завтра почти не буду!
• майска_я 02.03.07 22:00

  ответ для: Choisi

  
  о.....везет а мне завтра на др идти я бы тоже с завтра......я зато ем халву, это мое любимое лакомство
• Choisi 02.03.07 21:59

  ответ для: майска_я

  
  представляю! А я пошла макароны жрать - последний день все-тки..
• майска_я 02.03.07 21:57

  ответ для: Choisi

  
  да...но просто хочу нагрузки на руки побольше на аэробике маловато будет .и кардио хочу больше, вот достала все их два. тяжелые .ппц!!!!!!!!! вся в пыли зато счастливая!!!!!!!!!
• Choisi 02.03.07 21:55

  ответ для: майска_я

  
  Когда дома есть - никогда не дойдешь, по себе знаю. Я каждый раз как к маме езжу, так клятвенно обещаю, что буду ежедневно по часу стоять у нее на тренажере (я не помню, как он называется - типа степа, но при этом еще и руки работают, тяжелый самы из всех кардио). В итоге максимум один раз на него встану минут на 30 - и все, энтузиазм пропадает. А в треньку главное заставить себя собраться, а там хошь-не хошь..