вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЖИВУ ОТ ТРЕНИРОВКИ ДО ТРЕНИРОВКИ! ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ ФИТНЕС, СПОРТ И ВСЕ ТАКОЕ, МОГУ ЧАСАМИ ЗАНИМАТЬСЯ, НЕ ЧУВСТВУЯ УСТАЛОСТИ! Я ПОЛУЧАЮ НАСТОЯЩИЙ КАЙФ, КОГДА ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ ЧУВСТВУЮ ЖЖЕНИЕ В МЫШЦАХ И ТРЕМОР. ЧЕМ ПОБОРОТЬ СИЛЬНЫЙ АППЕТИТ?

Девочки!Я сумасшедшая... Очень люблю фитнес, спорт и все такое, могу часами заниматься, не чувствуя усталости! Я получаю настоящий кайф, когда во время тренировки чувствую жжение в мышцах и тремор... Только вот чем больше я занимаюсь, тем сильнее аппетит, не могу с ним иногда справиться! И еще, как побыстрее восстановить работоспособность мышц к следующей тренировке?! Как Вы боретесь с этой проблемами?! И есть ли такие же как и я?!

следующая тема»
регистрация»

автор: Васса Железнова, 13.04.11 13:48 все темы»
комментарии: +276, просмотры: +9646
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 13..18 19 20 21 22 23 »»

  • ответ для: Васса Железнова


    Жендосина писал(а): я на ЭКА, только тссссссс...

    что такое эка? расскажите пожалуйста

  • я тоже спорт люблю, без фанатизма конечно, но люблю все же...
    _______
    Чтобы долго не выбирать местоимение - обращение на “ты“ в моем случае не свидетельствует о “неуважухе“, а облегчает общение.

  • ответ для: origamy


    Спасибо!!! Про ванну не слышала, только сауна и душ!
    А растяжка утром как само собой разумеющееся, особенно потягушки в постели!!!=))))

  • ответ для: Счастье есть,,))


    L-карнитин аминокислота, помогает использовать жиры в качестве источника энергии (в принципе как и все термодженики)...
    повышает работоспособность, выносливость, снижает образование молочной кислоты...но по сравнению с другими термоджениками слабенький!!!

  • нам тренер говорила обязательно принимать горячую ванну после тренировки, можно добавить соль, и обязательно с утра сделать растяжку

  • ответ для: татусика


    расскажите пожалуйсто что такое л карнитин?
    очень интересно стало.Сейчас занимаюсь много но про витамины ничего не слышала(

  • ответ для: Silenta


    Я знаю, только вот с деньгами пока напряженка...У меня выпускной летом в Универе, все пока на всякие сборы уходит!!!
    Еле на абонемент хватает!!!

  • ответ для: Rahmadudra


    Дома только обруч, мяч, гантельки и скакалка, а у вас какие тренажеры?! Питание, это 80% - результата, поэтому стараюсь! Но КД порою все портят, сейчас возвращаюсь помаленьку!

  • Так сейчас ведь полно предтренировочных комплексов, послетренировочных для быстрого восстановления... энергетиков разных. Подберите себе что-нибудь грамотное, много заниматься спортом без фарм. поддержки - неправильно и вредно. И есть так хотеться не будет.

  • ответ для: Елена Банько


    ну с ним легче держаться на ногах во время треньки и на диете, уходит только жир! Вернулось только кг 2, как питаться нормально начала...Я яблоки очень люблю и тогда нужно было запасы уничтожить огородные у бабушки=))) диета далась очень легко, как бы меня бабушка ни соблазняла всякими кексиками, блинчиками и пироженками=)))

  • ответ для: Васса Железнова


    да, мне всегда казалось, что в частных аптеках, если хорошо попросить, дадут все что хочешь, кроме морфия, без рецепта))
    на яблоках и зел. чае может и без него бы похудели... а что потом, вес вернулся?

  • ответ для: Елена Банько


    Ну в принципе да: бронхолитин + кофеин (я только пью не кофицил, а бензоат натрия)+ аспирин - это самый лучший жиросжигатель!!! Но сейчас бронхолитин только по рецепту продают, можно конечно найти и без в маленьких левых аптеках... Осенью худела с ним: яблоки + зел. чай+ ЭКА перед тренировкой. Результат - 6 кг за две недели, аппетит напрочь отбивает, только пила бифидумбактерин и кефирчик, так как херит всю микрофлору...
«« 13..18 19 20 21 22 23 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
планируете сидеть на этом сайте, когда вам будет 60-80 лет? какие буду» 25
тема содержит фото отрастила челку до подбородка, но захотелось подстричь. как вам подоби» 4
у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали? » 7
как вы храните презервативы? где прячете? » 25
тема содержит фото смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет? » 68
кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой » 13
бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лу» 6
есть ли фильмы или книги, которыми все восхищаются, а вы терпеть их не» 15
то ли хочу тебя, то ли непонятно. ерестал делать комплименты, как его » 8
сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного. » 19
вы когда-нибудь плакали над книгой или фильмом? какие книги и фильмы э» 18
какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни? » 3
девочки, не реклама. хочу поделиться лайфхаком, как вывести пятно» 17
вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за чего» 11
у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем » 28
что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни? » 7
если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался? » 10
что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и» 22
приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви. » 27
расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени убывания важн» 16
тема содержит фото заказала браслеты из агата красно-чёрного и серого. про них пишут вот » 3
вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете электроприборы? » 74
поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!» 21
где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удоб» 24
вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он? » 14
вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но карт» 15
тема содержит фото как вам новшество про оценку комментария? теперь можно поставить оценк» 23
парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого по» 19
скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить» 8
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 108
какой самый странный комплимент вам когда-либо говорили? »
тема содержит фото работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п» 53
как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хит» 17
пользуетесь этим приложением? как вам, нравится? » 1
какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки. » 24
у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой. » 15
как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинекол» 13
вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как? » 12
вы рисковый человек? я - да. очень много ситуаций, в которых выбирала » 16
тема содержит фото как вам винный цвет и новая сериальная пара барыш ардуч и ханде эрчел?» 13
как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом сл» 9
тема содержит фото вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? » 17
как вам такой метод рассказывать о своей личной жизни? рука на руле, л» 13
у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?» 14
любовь - это... дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете» 6
у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят? » 11
хватать за пятую точку официантку - это пережитки прошлого? » 11
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 55
к кому из участниц вы прониклись доверием? а кому не доверяете?» 42
кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и вп» 2
у кого из участниц самая яркая и насыщенная личная жизнь, полная страс» 69
как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж брос» 21
кто какие фильмы, сериалы или тв-шоу сейчас смотрит? поделитесь чем-то» 13
как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы. » 19
обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности? » 13
что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько времени т» 12
тема содержит фото оцените фигуру! обычная или женственная? » 12
с чем у вас ассоциируется слово маргинал? » 7
тема содержит фото ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?» 31
с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима» 68
все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки пре» 20
как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжа» 17
тема содержит фото вам бывает смешно от того, какие ответы набирают больше всего +, - и п» 23
тема содержит фото осторожно, жулики! ну, развод же?» 6
парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, рабо» 38
с чем у вас ассоциируется слово станица? » 28
что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки. » 25
тема содержит фото считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью? » 26
тема содержит фото бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели е» 66
ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче! » 34
вы получаете удовольствие от вкусной еды? как часто ее едите? » 21
отношения - это сложно? » 11
зачем люди снимают такое?» 10
согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца » 20
тема содержит фото какие джинсы лучше выглядят? длина у них разная немного. » 8
что выпить при такой простуде? температуры вроде нет, но состояние не » 19
как избавиться от депрессивного состояния? » 11
реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше» 35
у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? » 134
вам нравится, когда вас называют дама? как относитесь к такому обращен» 7
презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой позаботиться!» 10
вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!» 18
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 55
тема содержит фото с макияжем или без? как лучше и почему? делаю совсем легкий макияж, но» 17
зачем подавальщица сказала мне, что я красивая? какой реакции она ждёт» 28
с чем у вас ассоциируется слово рейтузы? » 16
абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя» 17
почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого » 23
каким человеком вы восхищаетесь? » 17
как начать карьеру? мне 24, диплом уже на руках год, а с работой не ск» 21
поверили бы мужчине? сказал: она ушла от меня, потому что не подарил е» 9
вы больше употребляете вредной пищи или полезной? или всё подряд? » 29
тема содержит фото хочу причёску новую, пойдет? » 71
сны - это подсознание! приснилась бабушка, которая умерла задолго до м» 29
друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до бол» 12
тема содержит фото где я ярче и вкуснее? » 17
ваш мужчина вас боится?» 38
чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте? » 21
а вы издеваетесь над мужчинами с сз? я люблю их троллить, разводить » 13
парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходи» 22
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru