ЖИВУ ОТ ТРЕНИРОВКИ ДО ТРЕНИРОВКИ! ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ ФИТНЕС, СПОРТ И ВСЕ ТАКОЕ, МОГУ ЧАСАМИ ЗАНИМАТЬСЯ, НЕ ЧУВСТВУЯ УСТАЛОСТИ! Я ПОЛУЧАЮ НАСТОЯЩИЙ КАЙФ, КОГДА ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ ЧУВСТВУЮ ЖЖЕНИЕ В МЫШЦАХ И ТРЕМОР. ЧЕМ ПОБОРОТЬ СИЛЬНЫЙ АППЕТИТ?

начало

• HappyHappy 13.04.11 20:22

  ответ для: Васса Железнова

  
  

  Жендосина писал(а): я на ЭКА, только тссссссс...

  
  что такое эка? расскажите пожалуйста
• Krasotulcka 13.04.11 20:18
  
  я тоже спорт люблю, без фанатизма конечно, но люблю все же...
  _______
  Чтобы долго не выбирать местоимение - обращение на “ты“ в моем случае не свидетельствует о “неуважухе“, а облегчает общение.
• Васса Железнова 13.04.11 20:11

  ответ для: origamy

  
  Спасибо!!! Про ванну не слышала, только сауна и душ!
  А растяжка утром как само собой разумеющееся, особенно потягушки в постели!!!=))))
• Васса Железнова 13.04.11 20:09

  ответ для: Счастье есть,,))

  
  L-карнитин аминокислота, помогает использовать жиры в качестве источника энергии (в принципе как и все термодженики)...
  повышает работоспособность, выносливость, снижает образование молочной кислоты...но по сравнению с другими термоджениками слабенький!!!
• origamy 13.04.11 20:07
  
  нам тренер говорила обязательно принимать горячую ванну после тренировки, можно добавить соль, и обязательно с утра сделать растяжку
• Счастье есть,,)) 13.04.11 19:58

  ответ для: татусика

  
  расскажите пожалуйсто что такое л карнитин?
  очень интересно стало.Сейчас занимаюсь много но про витамины ничего не слышала(
• Васса Железнова 13.04.11 19:58

  ответ для: Silenta

  
  Я знаю, только вот с деньгами пока напряженка...У меня выпускной летом в Универе, все пока на всякие сборы уходит!!!
  Еле на абонемент хватает!!!
• Васса Железнова 13.04.11 19:56

  ответ для: Rahmadudra

  
  Дома только обруч, мяч, гантельки и скакалка, а у вас какие тренажеры?! Питание, это 80% - результата, поэтому стараюсь! Но КД порою все портят, сейчас возвращаюсь помаленьку!
• Silenta 13.04.11 19:49
  
  Так сейчас ведь полно предтренировочных комплексов, послетренировочных для быстрого восстановления... энергетиков разных. Подберите себе что-нибудь грамотное, много заниматься спортом без фарм. поддержки - неправильно и вредно. И есть так хотеться не будет.
• Васса Железнова 13.04.11 19:42

  ответ для: Елена Банько

  
  ну с ним легче держаться на ногах во время треньки и на диете, уходит только жир! Вернулось только кг 2, как питаться нормально начала...Я яблоки очень люблю и тогда нужно было запасы уничтожить огородные у бабушки=))) диета далась очень легко, как бы меня бабушка ни соблазняла всякими кексиками, блинчиками и пироженками=)))
• Елена Банько 13.04.11 19:32

  ответ для: Васса Железнова

  
  да, мне всегда казалось, что в частных аптеках, если хорошо попросить, дадут все что хочешь, кроме морфия, без рецепта))
  на яблоках и зел. чае может и без него бы похудели... а что потом, вес вернулся?
• Васса Железнова 13.04.11 19:28

  ответ для: Елена Банько

  
  Ну в принципе да: бронхолитин + кофеин (я только пью не кофицил, а бензоат натрия)+ аспирин - это самый лучший жиросжигатель!!! Но сейчас бронхолитин только по рецепту продают, можно конечно найти и без в маленьких левых аптеках... Осенью худела с ним: яблоки + зел. чай+ ЭКА перед тренировкой. Результат - 6 кг за две недели, аппетит напрочь отбивает, только пила бифидумбактерин и кефирчик, так как херит всю микрофлору...