| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Yulchik2010 04.05.10 22:28
Не держи дома булки и другие сладости, чтобы небыло соблазна. Сначала будет “ломка“, а потом привыкнешь и уже не будет хотеться -
Ryjik-r 04.05.10 21:38
Помылась, поскрабилась натерлась маслом..хорошо..
Хех вот надо себя заставить зарядку делать. Девчонки кто что делает? -
SARBONN@ 04.05.10 21:27
ответ для: 9ph2deibir70
Втягивать и вытягивать. Как ты пресс лежа качаешь, только стоя напрягая те же мышцы. Втягивать и на секунду задерживать и резко выдыхать, только тихо и живот не надувать. В общем напрягать мышцы. Лежа сделаешь, поймешь принцип. -
Папина Дочка 777 04.05.10 21:10
Да нас много, надеюсь кто нибудь найдёт действенный способ как заставить себя есть понемногу и правильные продукты. А не лопать всё подряд, обещая себе на след. день сест ь на диету -
Элина11111 04.05.10 20:42
ой знаешь у меня так же было жрала как слон. щас что то не знаю что я села на диету удалось скинуть 10кг но это мало я продолжаю тебе нужно найти стимул худеть начинаешь когда что то в жизни не так -
w8sex6j9rmqm 04.05.10 20:35
ответ для: 9ph2deibir70
a ti sej4as skolko vesish? -
w8sex6j9rmqm 04.05.10 20:35
ответ для: 9ph2deibir70
ja toze po4ti tak ze hudela.. a sej4as uze pol goda lopaju vse podrjad -
9ph2deibir70 04.05.10 20:33
Ладно девочки,буду смотреть кино,загляну к вам попозже....
Вставляйте фото своих животов будем вас ругать.
Кстати я если совсем не втягиваю,то как на 7м месяце беременности -
-Рыжик- 04.05.10 20:32
замените булочку на йогурт например
я тоже села на правильное питание,не ем сладкое и мучное,тяжело)))
красота требует жертв -
9ph2deibir70 04.05.10 20:31
ответ для: w8sex6j9rmqm
тогда ела только овощи,вечером гуляла,правда курила,сейчас бросила и начала есть -
9ph2deibir70 04.05.10 20:29
ответ для: SARBONN@
че-то не поняла,втягивать и вьітягивать резко,или просто ходить все время с втянутьім и иногда вьітягивать
В общем можно подробней -
belen1973 04.05.10 20:29
ответ для: barsja
spasibo,budu staratza!
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|