| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Янка 777 23.11.14 12:15
Девочки,привет) ничего не пойму, с 20.11 минус 2,2 кг.,это ж много,вроде бы ем -
senyaaa 23.11.14 07:12
Девчонки, всем удачного выходного, а я побежала на работу! Что попало не кушайте)) Вечером напишу -
senyaaa 23.11.14 07:04
ответ для: малышка*863
по поводу вкусностей, я полностью согласна, потому что, если похудение рассчитано на длительный период, то сложно без нарушений, так как есть и праздники и дни рождения и просто плохое настроение)) если посмотреть со стороны, что до лета еще далеко, то можно спокойненько питаться правильно, иногда позволяя себе слабости)) И все будет ок! Я на это надеюсь) -
малышка*863 22.11.14 22:19
ответ для: Янка 777
Добро пожаловать в наши ряды! -
малышка*863 22.11.14 22:18
ответ для: senyaaa
вы огромная молодец! а я не питаюсь правильно
точнее утром почти не ем в обед могу скушать яичницу жареную или что-то каллорийное, но в малом количестве. обычный хлеб заменила на хлеб с отрубями.майонез на майонезный соус (257ккал) и ещё перед едой за полчаса запиваю отруби ржаные (ложку или две)
вообще, не рацион, а каша
а вечером йогурт или кефирчик 1%.
а кушаю жареное иногда потому, что считаю, что нельзя прям совсем себе во вкусностяз отказывать иначе если сорвешься то это все... -
senyaaa 22.11.14 22:05
ответ для: малышка*863
кушаю сейчас только правильную еду, стараюсь по крайней мере + стала делать наклоны, чтобы бока подтянуть, каждый день! -
senyaaa 22.11.14 22:04
ответ для: малышка*863
Ой, а мне кажется я всю жизнь худею. Самый лучший результат был пару лет назад, тогда до 65 как раз похудела, на яичной диете, на месяц которая расписана. А сейчас принципиально не взвешивают, цель: правильное питание, изо дня в день! -
малышка*863 22.11.14 21:53
что кушаете и каким спортом занимаетесь?
я пока что не могу приучить себя к спорту
редкостная лентяйка -
малышка*863 22.11.14 21:50
мой рост 168 вес 68 конечно в идеале хотелось бы кг 55, но я так далеко не загадываю
хочу пока что похудеть до 65.
изначально вес был 75 (если точнее в мае встала вечером на весы и увидила цифру 77).
рассказывайте, девочки свои секреты похудения. -
senyaaa 22.11.14 21:46
ответ для: Янка 777
Класс!! Я очень рада знакомству! -
senyaaa 22.11.14 21:45
ответ для: малышка*863
Оооо, здорово! Ничего страшного, тогда можно тут в личке переписываться) -
Янка 777 22.11.14 15:12
и я с вами,села на диету дюкана,вес 68 рост 164
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|