вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

БЕССОННИЦА. ПОСОВЕТУЙТЕ КТО ЧТО ЗНАЕТ...

девочки хочу обратится к тем,кто сталкивался с этой проблемой...
у меня бессонница, не могу нормально спать, засыпаю очень поздно, просыпаюсь очень рано:( ночью могу проснуться несколько раз:( пробовала разные способы что бы себя на ночь убаюкать:) пила теплое молоко с медом, пила таблетки “ново-пассит“ “персен“ но ничего не помогает:( каждое утро встаю как разбитая:( делать ничего не хочется, да и не могу, просто сил нет:( мне предлагали перейти на более сильные таблетки, но, извините в 30 лет как то не хочется прибегать к таким радикальным мерам:( да и к тому же от этих таблеток, через некоторое время начинается привыкание:( очень бы хотелось этого избежать:)
вот обращаюсь к вам, посоветуйте кто что знает:) заранее спасибо!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: tohuwk8m1nc9, 20.05.09 12:51 все темы»
комментарии: +39, просмотры: +1761
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • ответ для: tohuwk8m1nc9


    а может к психологу тогда стоит сходить? это не тот врач который сразу таблетки выписывает... стресс то давно был? у меня просто тоже когда то было такое что я спать ложусь и часа два лежу ворочаюсь с боку на бок, уснуть не могу... Потом постепенно само прошло, хотя всякое бывает, могу просыпаться то и дело ночью, или засыпать очень поздно, или вставать рано. Пила ново-пассит, валосердин одно время, сейчас глицин на ночь по 2 таблетки... Кстати, а как насчёт ароматерапии? Масло лаванды может помочь, пачули, нероли... А мама у меня как посидит со мной у аромалампы с иланг-илангом, так спит потом как младенец

  • ответ для: Пушистый_одуван


    если было дело в кровати, я её уже давно поменяла бы:)
    нет, тут дело с моими нервишками:( в свое время очень сильный был стресс и почему то я на него грешу:( после этого у меня пошли какие то сбои в организме:)я стала очень сильно нервничать и переживать из за всякой мелочи, пугаться:) например кто нибудь подойдет тихонечко и если я не замечу, я очень сильно пугаюсь:( начинается сильное сердцебиение, мурашки по коже и потоотделение:( вот такая вот неприятная проблема....в общем моя нервная система находится всегда в большом тонусе и как это исправить я не знаю...
    к врачам обращаться я не хочу:) т.к. знаю что кроме таблеток они мне ничем не помогут....

  • а может дело в кровати? серьёзно, у меня подушка была, я на ней и так повернусь и эдак, а всё неудобно, и вроде подушка нормальная, а всё равно что то где то не то, взбивала по 5 минут перед сном . Короче купила ортопедическую, её и взбивать не надо, и голова своё место сразу находит

  • ответ для: bessmertnic


    поняла...извините что я переспрашиваю, просто голова в обще перестала что либо понимать:( на протяжение полугода спать по 4-5 часов с постоянным просыпанием, это кошмар....
    обязательно попробую ваши рекомендации:) а вот по поводу шапочки не знаю:) я постоянно ворочаюсь ночью и думаю она мне будет доставлять лишний дискомфорт...

  • ответ для: tohuwk8m1nc9


    да именно так.. только надо делать каждый день .. обычно действует сразу.. в плохих случаях через недлелю две сон как у младенцев налаживается.. ну и попробуйте шапочку одевать все таки

  • ответ для: bessmertnic


    немного не поняла вас...
    наверное в стакане теплой воды, развести 1-у столовую ложку меда и добавить туда лимон? так я вас понимаю?

  • ответ для: tohuwk8m1nc9


    молоко склеротирует сосуды.. без молока.. с соком лимона.. наоборот идет очищение и укрепление сосудов в том числе и головного мозга.. они становятся сильными и чистыми.. вы будете хорошо спать .. меховая шапка очень древнее уже средство.. пробуйте на здоровье )))

  • ответ для: bessmertnic


    спасибо:) мед я пробовала только с теплым молоком:)
    буду пробовать все...

  • ребенок у меня когда маялся с такой проблемой - одевала шапочку из натурального меха ( не шерсть а мех) на голову и прекрасно спали..попробуйте.. так даже пенсионеры спят прекрасно у которых хроническая бессонница ..

  • из способов хорошего сна - холодный свежий воздух и чтобы нос дышал холодным воздухом а тело было под тучей одеял в тепле .. мята на ночь, мед, валерьяна,ванная на ночь расслабляет ..а в течение дня нужно отказаться от кофе чая и прочей гадости.. плюс сон это тоже знаете достижение.. надо приучать спать организм не меньше 8 часов.. а лучше 10 ..

  • на ночь столовую ложку меда на стакан теплой воды - будете спать как младенец.. можно при этом пить регулярно - еще и подлечитесь

  • ответ для: tohuwk8m1nc9


    в инструкции написано что при расстройствах сна надо пить 5 дней...потом не нужно, так как организм будет сам засыпать...
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
смогли бы вы быть женой такого? была на прогулке с женатым! » 14
кто главная шутница сайта? или шутницы » 15
когда муж уезжал, резко блондинка от парковки побежала! живёт в соседн» 26
тема содержит фото разница 5 лет. где лучше? естественная и слегка подкорретированная? » 23
тема содержит фото на фото худая девушка с талией? или наоборот не худая и без талии?» 2
кто самая добрая тут, на ваш взгляд? » 26
залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мн» 11
что самое вкусненькое у вас в холодильнике в данный момент? » 8
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» 45
что бы вы сделали, если бы увидели, как мужчина исподтишка фоткает у д» 10
кто сейчас за вами бегает с минусами, хрюшками и отрицательным рейтинг» 11
у вас хорошая фантазия? у кого здесь наблюдаете хорошую фантазию, исхо» 10
зачем некоторые девушки так упорно хотят уметь сесть на шпагат? » 22
у вас бывает такое, что вы не можете утром содрать себя с постели? что» 28
какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала н» 14
в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной? » 14
что у вас было вкусненького на обед вторника? » 27
что стоит проверить если на ноге резко появилось много мелких синяков?» 2
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» 13
тема содержит фото мы похожи с сыном? мне на фото лет 9» 6
вам смешно, когда девушки надевают подследники с босоножками, цветные » 16
какой вес и рост у вашего мужа? вас устраивает? » 14
стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у» 13
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 35
почему люди могут смотреть в упор, если увидели старого знакомого? » 1
что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр» 17
на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть» 9
почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины неотбеле» 5
тема содержит фото как вам ботинки? не бабушкин стиль? » 13
вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра? » 17
осталось 100 дней до нового года! готовитесь? я начала делать генераль» 26
какой комментарий вас рассмешил за последний месяц? » 22
мышление нищего - что это для вас? для меня, когда человек считает, чт» 19
после каких тем вам становится грустно? чьи это темы? » 13
сколько серий сериала за раз вы можете посмотреть, если есть свободное» 9
со мной часто знакомятся парни, но они мне не нравятся! » 18
внешность какой актрисы вам больше всего нравилась в детстве? » 14
ваш мужчина доволен вашим весом или попрекает? » 66
мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо встреч» 36
как думаете, этично ли для врача говорить: почему не рожаете? мне тогд» 13
может ли получатель проигнорировать заказное письмо и не принять? » 21
как вы себя воспринимаете? кому верить: себе или окружающим? » 2
обладаете ли вы гибкостью, позволяющей сесть на шпагат, или ваша растя» 9
тема содержит фото что мне делать с лицом? неужели только ломать кости? не нравится нос и» 70
кто вам поднимает настроение с этого форума? » 26
вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по » 58
а вы бы смогли работать с детьми? » 45
видно ли в премиум тг, если собеседник сделал скриншот? » 3
много у вашего мужчины много обуви и одежды? » 16
вы используете пилинги для кожи головы? у меня нежирные волосы и кожа.» 6
тема содержит фото как вам такая грелочка? » 6
тема содержит фото вы со своим партнером совпадает по температуре тела? » 10
какие дорогие подарки вам дарили мужчины? какой самый дорогой? » 8
тема содержит фото как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» 77
примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей жизни» 34
у кого когда день рождения? » 28
почему женщины так боятся гинекологов? » 28
был ли у вашего мужа кризис среднего возраста? он тяжело его пережил и» 1
тема содержит фото как думаете, почему эта пара мало кому нравится?» 18
дали ли вы своему коту образование? » 25
у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на колоноскоп» 30
кто принимал оземпик, может ли быть от этого бессонница?» 11
почему мужчины пишут красивым моделям: с пробегом? » 13
не могу ходить в обуви на высоком каблуке. болит косточка. кто удалял?» 14
тема содержит фото оцените такую фигуру! понравится такая мужскому полу? » 20
тема содержит фото забрала дочкин шампунь и попробовала! есть эффект? » 28
тема содержит фото решила добиться упругости! не могу делать теперь домашние дела, болит » 4
а вас когда-нибудь родители упрекали тем, что вы долго спите? меня - в» 14
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 50
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 50
вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество? » 22
вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто? » 25
подготовка к школе чем раньше, тем лучше? имеет смысл отдавать на подг» 25
стоит ли двушку менять на трёшку? привыкать к району, делать уют. комм» 19
вы также делаете? шутите или врёте, манипулирует с серьезным лицом! » 17
женщин, прыгающих в койку на первом свидании, мужчины не уважают и за » 58
бросит меня муж или нет? вместе 21 год, бросит когда дочери будет 18 и» 17
как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не переносите? » 27
у вас бывает такое, что вы очень чего-то хотите, но есть страх, что не» 13
сколько раз в день выгуливаете собак? » 9
как правильно: вскрывать упаковку с печеньем или брать целую? » 9
вы согласны с фразой из песни: в раба мужчину превращает красота? » 19
вы соседей сверху слышите? как ходят, разговаривают, моются? » 34
как вернуть парня? сказал, что мы слишком разные и он не готов к отнош» 7
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 28
как вы относитесь к свадебным фото в соцсетях? мнит себя королевой, ра» 15
вы бы прекратили общение с подругой, которая вечно обсуждает мужиков? » 9
вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не» 18
а вы цените то, что имеете? имею ввиду, простые вещи, которые создают » 19
как вам фарш мираторг? всю дорогу был норм. сейчас испортился. » 6
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 49
в каком возрасте откладывают на похороны? лет 10 назад услышала: не тр» 63
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» 18
что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шау» 13
что может быть с человеком? после еды уже четвёртый день приступы рвот» 14
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 26
нормально, что слышу, как у соседей сверху тяжело дышит большая собака» 5
тема содержит фото какое платье на рабочий корпоратив надели бы? 1 или 2? » 39
у вас есть дома цветы? какие? если есть возможность, прикрепите фото. » 16
изменяет ли мужчина? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года д» 14
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru