вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МОЯ СУПЕР ДИЕТА! Я ПЕРЕСТАЛА ХОМЯЧИТЬ! ЛЮБИМЫЕ ДЖИНСЫ НА МНЕ ПРОСТО ВИСЯТ! ФОТО!

Хочу поделиться своим рецептом похудения!


В прошлом 2013 году мой вес был 67 кг при росте 172 см. Сейчас я вешу всего 55 кг.


Все джинсы, которые были - на мне весят.



Моя супер диета


- отруби три раза в день по столовой ложке с кефиром


- пить чай на травах


- в день 2 литра воды


- кушать каши (я ела гречку)


- кушать разные овощные салатики.


Рацион составляете сами!



Отказаться от


- мучного,


- сахара,


- майонеза и всякой гадости.



Мое фото до и после:


- я на море 2013 год в купальнике - 67 кг





- в голубом сарафане - 55 кг







следующая тема»
регистрация»

автор: natasha0701, 28.05.14 23:16 все темы»
комментарии: +59, просмотры: +60976
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • Честно говоря, вид после похудения меня ужаснул. Костлявость не есть стройность и изящество. Нетренированное бледное тело с выпирающими ребрами смотрится удручающе и выглядит антисексуально. Но это только мое мнение. Оно может не совпадать с Вашим. Если бы Вам вернуть немножко веса - килограмма 4, но при этом заняться вплотную спортом - было бы все просто идеально. Потому что данные у вас хорошие: рост отличный, ноги длинные. Мне кажется, Вы не любите спорт, потому что немного ленивы. Вы лучше будете сидеть голодной, чем станете делать нужные упражнения.

  • Девочки, а где фото? Я еще не совсем здесь разобралась

  • Боже какой ужас!!! вот я например считаю, что те кто тут скажут “все хорошо и красиво“ оч лукавят. Смотреть страшно просто

  • Ну, каждому свое.... меня на подобном режиме только разнесло, хотя вроде по полезности все в нем “чинно-благородно“... если у вас получилось - то это есть гуд...

  • Платья хоть пока не носите

  • ответ для: kapybara


    ну как вам сказать. У меня 172, и вес 57. Прям совсем худышкой я бы себя не назвала, все при мне)))) Все зависит от комплекции.

  • ответ для: natasha0701


    Вы наверное без спорта худели?Фигура стала как у мальчика,ни попы ни груди.

  • Мне кажется, Вам стоит килограмм 5 набрать, именно мышечной массы.

  • я когда была 55 кг при росте 166 была худышкой.....а уж при 172 это капец, 60 хотя бы весить надо

  • ответ для: natasha0701


    Вы конечно извините, но посмотрела фотки и это же кошмар, ну скелет без формы. Без белка ваш организм сожрал не только жир, но и мышцы. Вы белок сейчас включите и занятия, посмотрите видео с Анной Куркуриной, очень хорошая тренер.

  • Белка нет, похудеть-похудели, но после таких диет обычно разносит еще больше.

  • это что, типа модно?
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему все турецкие актёры так хорошо играют? какой фильм не возьми. и» 12
тема содержит фото платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму! » 54
тема содержит фото как вам такое повседневное платье»
тема содержит фото что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека? » 11
знакомая рассказала одну историю и не знаю правильно ли она поступила.»
тема содержит фото как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет? » 22
до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи? » 7
вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого ребён» 1
если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на » 14
тема содержит фото фильм мама. нравится вам он? есть о чём поразмышлять и актёры красивые» 5
на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов. » 18
тема содержит фото какой органайзер по цвету и дизайну лучше? » 13
кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни? » 57
вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой» 33
что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху? » 14
где работали или работают ваши родители? » 46
поздняя девственница - сколько лет для вас? » 13
какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах? » 24
я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты» 36
из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за » 21
если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина? » 6
у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя ровесни»
вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?» 19
что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не» 24
пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне н» 25
в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз? » 28
тема содержит фото как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома. » 19
тема содержит фото вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой? » 22
что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и» 31
что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка» 21
вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии » 29
во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете? » 10
поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над вами» 15
старая дева для вас сколько лет? » 5
какие брендовые купальники вы предпочитаете? »
кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что вс» 58
вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы, второй бе» 7
вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет? » 78
готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов? » 15
тема содержит фото какой это цвет волос? нравится вам такой? » 6
вас раздражает когда очеловечивают животных и их приравнивание к людям» 38
тема содержит фото у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб ос» 10
о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад? » 21
кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно? » 10
георгий и юрий это одно и тоже имя?» 24
вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде» 9
могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилос» 33
вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже? » 21
тема содержит фото вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им по» 13
в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала издевать» 26
вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им поздравления че» 48
друзья, вы мои милые спасибо вам за подарочки и пожелания. мне очень и» 15
вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут? » 16
какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие красивые ком» 1
счастье человека должно заключаться только в базовых потребностях? » 6
кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?» 18
у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все пе» 20
вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами? » 37
тема содержит фото как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия? » 13
попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили» 27
просите ли вы автографы у знаменитостей? есть возможность попасть на о» 19
вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, » 20
за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины? » 26
какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг? » 23
вы ощущаете скуку от жизни? » 69
тема содержит фото ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит отказаться» 164
а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поз» 47
чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело, та» 21
врач на первой встрече дал свой номер! на приемах включает музыку, как» 32
тема содержит фото оцените внешность. сильно некрасивый? » 18
тема содержит фото как вам такие брюки? выглядят несовременно? » 26
ура ура ура пришла жаришка! лету быть!» 24
почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и» 18
как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а нас» 24
почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом? » 15
сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней» 29
антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не рабо» 12
тема содержит фото красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме. » 7
уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и» 38
ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама » 24
боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до пох» 17
кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад. » 11
тема содержит фото какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменя» 6
тема содержит фото что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг» 11
зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а та» 23
человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то закрывается.» 10
какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60 » 36
проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться? » 8
почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же прих» 16
тема содержит фото действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены? » 28
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, » 146
что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся б» 46
как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу? » 62
какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные семечки?» 12
неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать» 33
лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы! » 6
можно ли официально работать сразу в двух местах? » 6
что вас удивило в последнее время?» 51
тема содержит фото зачем её приглашают петь для выпускников? что за сюр, что подростки её» 18
сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком? хва» 10
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru