вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 РУБ, 3000 РУБ!     
темы поиск дневники тесты разделы

МОЯ СУПЕР ДИЕТА! Я ПЕРЕСТАЛА ХОМЯЧИТЬ! ЛЮБИМЫЕ ДЖИНСЫ НА МНЕ ПРОСТО ВИСЯТ! ФОТО!

Хочу поделиться своим рецептом похудения!


В прошлом 2013 году мой вес был 67 кг при росте 172 см. Сейчас я вешу всего 55 кг.


Все джинсы, которые были - на мне весят.



Моя супер диета


- отруби три раза в день по столовой ложке с кефиром


- пить чай на травах


- в день 2 литра воды


- кушать каши (я ела гречку)


- кушать разные овощные салатики.


Рацион составляете сами!



Отказаться от


- мучного,


- сахара,


- майонеза и всякой гадости.



Мое фото до и после:


- я на море 2013 год в купальнике - 67 кг





- в голубом сарафане - 55 кг







следующая тема»
регистрация»

автор: natasha0701, 28.05.14 23:16
комментарии: +59, просмотры: +59557
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»
  • Честно говоря, вид после похудения меня ужаснул. Костлявость не есть стройность и изящество. Нетренированное бледное тело с выпирающими ребрами смотрится удручающе и выглядит антисексуально. Но это только мое мнение. Оно может не совпадать с Вашим. Если бы Вам вернуть немножко веса - килограмма 4, но при этом заняться вплотную спортом - было бы все просто идеально. Потому что данные у вас хорошие: рост отличный, ноги длинные. Мне кажется, Вы не любите спорт, потому что немного ленивы. Вы лучше будете сидеть голодной, чем станете делать нужные упражнения.
  • Девочки, а где фото? Я еще не совсем здесь разобралась
  • Боже какой ужас!!! вот я например считаю, что те кто тут скажут “все хорошо и красиво“ оч лукавят. Смотреть страшно просто
  • Ну, каждому свое.... меня на подобном режиме только разнесло, хотя вроде по полезности все в нем “чинно-благородно“... если у вас получилось - то это есть гуд...
  • Платья хоть пока не носите

  • ответ для: kapybara

    ну как вам сказать. У меня 172, и вес 57. Прям совсем худышкой я бы себя не назвала, все при мне)))) Все зависит от комплекции.

  • ответ для: natasha0701

    Вы наверное без спорта худели?Фигура стала как у мальчика,ни попы ни груди.
  • Мне кажется, Вам стоит килограмм 5 набрать, именно мышечной массы.
  • я когда была 55 кг при росте 166 была худышкой.....а уж при 172 это капец, 60 хотя бы весить надо

  • ответ для: natasha0701

    Вы конечно извините, но посмотрела фотки и это же кошмар, ну скелет без формы. Без белка ваш организм сожрал не только жир, но и мышцы. Вы белок сейчас включите и занятия, посмотрите видео с Анной Куркуриной, очень хорошая тренер.
  • Белка нет, похудеть-похудели, но после таких диет обычно разносит еще больше.
  • это что, типа модно?
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у вас нервная работа? бывают сложные ситуации, авралы? или ваша работа это не предполагает? » 30
стоит ли идти на встречу с таким парнем или отказаться и вернуть ему деньги? общение было грубое. » 11
тема содержит фото у вас тоже выросли цены на кофе и сэндвичи практически в два раза? проще клепать это всё дома » 45
а вы любите, когда к вам гости приходят? я 2 года в декрете, вообще нелюдимая какая-то стала. » 22
вы бы хотели работать акушеркой? » 29
постоянное жжение во влагалище, уже года три. может кто-то вылечился от такой проблемы? » 9
нужно взять больничный на следующую неделю, что сказать врачу, чтобы дал больничный? » 31
правда ли похудение меняет отношения к тебе со стороны мужчин? эти 15-20 кг так критичны? » 15
какие песни в вашем плейлисте? что чаще всего слушаете? » 6
как объяснить про безударные гласные просто, своими словами? не могу понятно объяснить » 3
где купить телефонный справочник жёлтые страницы в спб? » 5
а вам мужчины писали хоть раз, что вы фейк? мне - часто, и даже писали, что я мужик. » 48
как бы отнеслись, если бы увидели у своего мужчины подписки на группы с откровенными фото? » 20
что делать, если близкий человек что-то хорошее делает, а потом при ссоре этим упрекает? » 19
сидит девушка, а вы не можете сесть на её место, даже если она встанет и уйдёт. где она сидит? » 22
вы считали свой имт? что у вас вышло? у меня вышло 20,1. какой у меня тип фигуры? » 83
тема содержит фото в каких марках есть такие лифы? » 11
любовь, замужество, отношения это везение? ты либо встречаешь по жизни нормального, либо нет » 59
у вас бывают приступы жора? съела пачку чипсов, шоколадку, чебурек, шаурму, хачапури и не наелась! » 36
есть ли на сайте ветеринары? котику 16 лет, хроническая почечная недостаточность. после капельницы высунут » 47
тема содержит фото как долго кормили ребенка грудью? » 40
в чем прикол? женатый мужчина настаивает, чтобы я ему приготовила борщ! » 33
вы бы предъявили мужчине? он хочет без презерватива, но вы не его девушка и он не оплачивает ваши » 25
тема содержит фото какой цвет куртки мне больше подойдет? черный цвет не предлагать - и так много одежды этого цвета. » 16
по кому вы скучаете на форуме? я всё жду, когда появится один товарищ. » 236
чем предпочитаете пользоваться: прокладками или тампонами? » 48
пересмотреть свое отношение с сестрой? она ведь не виновата, что меня не любили, но мне обидно. » 6
что такого в этом смешного? хочу стать фотографом, но друзья смеются, что к 40 смешно. » 20
бывшая коллега специально отвернула лицо, чтобы я её не узнала! но почему, мы хорошо общались » 9
какой конфитюр можно взять на пробу? в этом году не получилось накрутить варенье на зиму. » 8
востребованы ли сейчас офисные профессии, кроме программистов? » 14
кто красился в блондинку, испортились ли свои волосы? у меня стали сухие и ломкие. » 7
я со всем городом из жалости общаюсь. - не, со мной из жалости не надо. она заметно охладилась » 9
свекровь трогает мои вещи - тряпку со следами крови бросила на корзину! чтобы вы сделали на моём месте? » 42
тема содержит фото какое фото поставить: с фильтром или нет? » 14
тема содержит фото а здесь естественно выглядит фигура у девушки? » 12
как часто вы готовите борщ? я часто его готовлю. он вкусный и полезный. » 37
на меня никто не смотрит! одна 5 лет и рядом со мной никого нет, не знаю за что браться » 86
вам помогли антидепрессанты повысить серотонин и нормализовать настроение? » 8
вчера выпила очень много сейчас лежу и ловлю отходняки, через сколько пройдёт? » 21
рассталась с парнем! сколько грязи о себе услышала, что у меня репутация, что мужики ночью пишут! » 19
где найти телефонные справочники по россии? » 3
можно ли удержать парня, если забеременею? не смогу никого найти, поэтому держусь за него. » 26
когда мужчине 40, а девушке 30, будет ли он засматриваться на более молодых? » 87
тема содержит фото почему многие мужчины перестали носить рубашки? поменялись местами с женщинами? » 41
работодатель предложил стать любовницей! сейчас ведёт себя дружелюбно. он меня не уважает? » 25
как вы поступали, когда уходил ваш питомец? котик ушел на радугу. прожил 17:лет. » 33
должен ли мужчина спрашивать разрешение на поцелуй? или это для подростков? » 53
тема содержит фото на такую длину волос брать две пачки или одной достаточно? хочу такой цвет, вроде и не сильно тёмный » 10
тема содержит фото а как у вас проходит неделя? и как вам мой вид на родительском собрании? у меня очень насыщенно! » 60
тема содержит фото как думаете, какие параметры у этой девушки-блогера? меня всегда удивляло её тело. » 3
стали бы вы ухаживать за чужой бабкой? внучка живет за границей и в ус не дует! ждет похорон. » 41
поделитесь рецептом вкусных куриных котлеток » 8
почему парень зовёт к себе в гости смотреть кино, но не предлагает даже чай, пока его не попросишь? » 23
каким банкам доверяете свои деньги? сейчас смотрю хорошие процентные ставки » 44
тема содержит фото как думаете, мужчинам нравятся такие фигуры? » 57
целую мужчину, а он мне: ты мне сейчас ушатаешь! что это значит на лексиконе мужском? » 7
что последний раз вам готовил мужчина? вкусно было? вроде это была картошка с грибами и бутер. » 28
должен ли мужчина платить за женщину на первом свидании? почему я должен платить за незнакомую женщину, » 89
нравятся холодные, закрытые мужчины, которые не смотрят на женщин как на сексуальный объект! » 30
мужчина после первой близости стал говорить, что меня любит, давно нравлюсь. до он такого не говорил » 14
вам жалко нынешнюю молодежь, у которой нет собственного жилья? » 105
судя по тому, как мужики обижаются, если им на первом свидании не дали, много женщин на первом дают? » 11
какая погода в вашем городе? у нас сегодня очень тепло и солнечно, +20. » 15
написывал полгода, но не звонил и не приезжал. почему так? к другим приезжают и подарки дарят » 27
приглашала на др дочки. ответ сразу не дали. нужно ли писать ещё раз? » 6
как вы думаете, почему мужчины сидят на женском форуме? может им не хватает женского внимания? » 81
на фоне идеальных остальные меркнут? знаете таких девушек? появляется ли зависть? » 63
тема содержит фото похожа на дорогую экскортницу? » 62
тема содержит фото удобно ли будет в платье-сетке в новогоднюю ночь? » 35
что людей заставляет писать гадости в интернете? » 18
тема содержит фото у вас какие кошки коты? обычные или породистые? моему коту 5 лет. обычный, деревенский. мышелов. » 18
тема содержит фото смогли бы жить в таком номере? никого не трогаешь, а из-за забора выглядывает работник-извращенец! » 36
тема содержит фото как после такого вообще отправлять фото? мне предложили сделать губы! » 30
женщины-блогеры разводятся из-за блогерства? человек стал публичным и оттуда пошел треск по браку? » 23
у вас отличная память или стала хуже? » 20
мужчины львы расскажите про них » 18
как бы вы отреагировали, если бы брат парня говорил о вас: бросай её, найдёшь лучше и помоложе? » 23
можно ли болеть от стрессовой работы? болел желудок, пока я не пошла в отпуск! » 13
вас отталкивает мужское брюшко? » 28
тема содержит фото почему я внешне худая, а на фото получаюсь полная? в зеркале я выгляжу худее, чем на фото! » 32
как доехать на транспорте до больницы боткина на пискаревском? какое метро ближайшее? » 12
полезен ли для волос и лица дарсонваль? у кого есть, стоит ли приобретать или пустая трата денег? » 23
стали бы создавать семью если бы у мужчины не было своего жилья? это препятствие? где жить стали бы? » 101
какой лучше взять айфон: 15, 14? 13 - еще актуальный? или может 12 еще актуальный? » 21
тема содержит фото как вам мои новые фотки с тренировки? шпагат по-моему, хорошо вышло! » 36
что за странные отношения.?! раз в неделю ссора, миримся, пару недель все хорошо и снова ссора! » 7
тема содержит фото а помните ранетку? как вам новая она? видели, слушали? » 13
вы бы купили комнату в коммуналке размеров в 9 кв метров? » 33
какие примеры двойных стандартов вы знаете в жизни? » 36
вы бы хотели выйти замуж за врача? » 51
тема содержит фото какой плащ вам больше нравится? » 14
кто работал с психологом или психотерапевтом, как вы научились себя ценить, уделять себе внимание? » 9
у кого какие предположения? писк в квартире в субботу пропал, но сейчас снова начался! » 16
тема содержит фото надо худеть или нет? сейчас минус 13 кг! » 16
какие таблетки для посудомойки вы используете? » 14
какие фото мне поставить у себя вк, чтобы мне всякий сброд не писал? надоело уже всё как-то. » 41
тема содержит фото для вас такая фигура выглядит естественной? видели прям такую в живую? » 31
тема содержит фото ваши питомцы сидят на руках? мой котяра, как попугай, любит сидеть на плече! 7 кг ношу на себе! » 8
вы боитесь заболеть тяжёлой болезнью? никак не защититься от этого » 31
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»