ответ для: Goldledi
Приветик;)
ой,ой,ой,какие ужасные разговоры!..:(
А живём то мы один раз и ты такая молоденькая,недостатки можно убрать,а вот молодость никакими способами не вернёшь,так что наслаждайся жизнью,бери все самое лучшее,цени себя!
Несколько советов(проверено на себе;)):
исключить:
-мучное
-сладкое(мед можно,немного,а лучше с утра на тошак 1/2 ч.л. запит кипяченой водой комнатной темп.)
-газировку(всю,даже минеральную заменить на негазированную)
-фаст-фуды
-сильносолёную пищу
-майонез
-кетчуп
включить в рацион обязательно:
-завтрак(желательно геркулес на воде,но не очень много-2ст.л предостаточно)
-сырые овощи и фрукты(побольше,если нет противопоказаний)
-зедёный чай
-минеральную без газа
-злаки(пророщенная пшеница,например,отличная вещь)
Ещё:
не кушать после 18ти,
молочные и кисломолочные продукты употреблять малой жирности,
как можно больше ходить пешком-реально избавляет от целлюлита(когда у меня не было денег на массаж,я спасалась этим средством на 100%)
А вообще,наверно,такое резкое ухудшение из-за приёма гармонов,я,когда принимала контрацептивы,обзавелась сильным целлюлитом и не могла до конца от него избавиться,прошел только после их отмены...
ну,вроде самое основное написала;)
Удачи;*